感觉一切像在做梦感觉很不真实很难过？感觉一切不真实像做梦

为什么我有的时候整个人都是恍恍惚惚的，像是在做梦一样的感觉，感觉很不真实？

病情分析：

你好：可能存在气血亏损合并脑供血不足的情况，这种情况与情绪紧张、过度劳累、微量元素流失都有一定关系，可选择中药及药浴配合针灸综合调理，睡前可用热水泡泡手脚促进血液循环，主要在于保持心情舒畅、避免紧张情绪。

意见建议：

应注意休息、注意防寒保暖、多喝热水、合理饮食、规律作息、畅情致放松心情、勿过度劳累、补充维生素、微量元素及钙剂，禁忌辛辣生冷饮食、适当适度锻炼、多晒太阳、饮食可以温粥、软和易消化食物为主，提高免疫力、远离嘈杂环境及烟酒刺激、保持良好心态、避免情绪紧张，注意饮食及睡眠的规范性。

没事的人体有两套系统，一套管理现实世界一套管理隐性看不见的世界，修炼的人会主动进入隐性世界休息恢复元气，常人无意识进入隐性世界会觉得不舒服受不了，只要你正常的细慢昀长的呼吸新鲜空气会好的

是啊，记得从上小学的某一天起，就开始有这种不真实的感觉，感觉周围的一切都是假的，看东西感觉不真实，前几天照镜子的时候，突然看到镜子反射的地上的草，看着好真啊，这么多年了，再也没找到这种感觉了☺

心情不压抑,精神却一直恍惚,每天像在做梦一样是病吗?.............................

经常在空气好的环境里做一下运动，稍微有点要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧运动。

二是散步，每天散步距离6公里左右，也叫补阳气。

还可以每天睡觉前用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水或者用个热得快加热，保持水的温度，烫的要出汗为好，睡前用十指向后梳头十几下，从上往下推小肚子200---300次，自己感觉舒服为好。对你会有疗效，请试试。祝你健康