不安的时候喜欢伤害自己通过疼痛冷静下来，这样正常吗？

遇到问题不要冲动,而是要冷静下来看看如何解决才是关键不是吗? - .

冲动是魔鬼,从古至今有多少人因为冲动而造成无法挽回的后果甚至付出生命的代价,所以当你冲动之时一定告诉自己冷静一切都会过去的.

如何在冲动的时候让自己冷静下来?

很多时候,一冲动就会坏事.三点建议,多说无益:1,时刻提醒自己要冷静冷静,什么事情都好商量的,尤其是在面对人或事物想发火的时候,提醒自己“我要冷静,别冲动.”2.如果你觉得提醒不容易做到的话,做事情的时候最好和朋友交流,或和朋友在一起,“孤军奋战”不是明智之举,朋友也可以身体力行的提醒你.3,多跟比较冷静的人学习学习,看看她们在处理棘手问题时的态度,问问她们此时的想法,结合自己的实际去实践.回答完毕^_^

人一旦冷静下来就会胡思乱想吗

你不能一味的为了逃避问题而疯狂的玩,那样只会逃得一时,逃不了一辈子的. 冷静下来尽管会胡思乱想,但不要害怕,试着再去细想一下,看能不能在胡思乱想中找到一些有用的信息,帮自己解决到不开心的事吧.

伤害了一个人心里感到不安,但是不伤害她,我就会成为两个人的痛苦

伤害了人内心感到不安这是很正常的反应,但这不是你自己下的决定吗?你只是选择把伤害和痛苦降到最小的方式,与其三个人痛苦,不如狠心斩掉另一个人的念想,那么伤害了另一个人是必然的,你就得承受良心上的不安,难道你还想做扇了耳光又给糖吃的那个人吗?这种人是最要不得的,既然你觉得伤害她是现目前让大家都比较好受的办法,不妨“坏人”做的彻底,给他安慰平复他伤痛的人不应该也不能是你,在你选择伤害了他的时候你就失去了这个资格,就让其他人去弥补,让时间去冲淡,或许等以后你在他心里不重要了,可以做普通朋友也未可知.

不安的情绪,怎样平静下来?

心累了,就歇歇,让心灵去旅行! 轻轻地告诉您,静谧一下心灵.对着晨曦的天空 轻轻呼出一口浊气,静想一下,今天又是一个好日子. 很多时候都需要我们转念一想的.

他伤害了我,很痛,很痛.冷静了之后.真的可以当什么都没有发生过吗?

时间可以让你走出伤痛

为什么我气到无法忍受的时候总喜欢自己打自己呢

既然你意识到了这个问题那就说明你不喜欢这种状态,所以希望改变,这是很好的开始,因为人如果改正一种错误或者习惯不在于别人的道理讲得怎样好,而在于自己的认知程度,自己意识到问题时就会改正的比较快并且效果明显,所以建议你今后再生气时一定马上走出去,走去人多的地方,这样控制一下打自己的情绪,一定要学会控制,当第一次控制成功了就会有第二次第三次,慢慢的应该会改正的,不能跟自己过不去,不要拿别人的错误惩罚自己,开心些希望帮到您哦

在最难过最伤心最痛苦的时候,什么方法更能使自己冷静下来

躲在被窝里,不理其他的事情,等到认为自己可以面对现实时,勇敢地面对

人生的很多时候的抉择都是痛苦的,要怎么样才可以冷静下来,好好的.

先听听佛教音乐,可以把心静下来. 很多事情都是可以去放下的` 因为你曾深深的爱着一个人,所以你不能接受其他人` 但是现实终究是现实,你要勇敢的生活`、 你以前那不是错,是选择. 勇敢生活,面对现实吧!把自己找回来.

我什么时候会怨恨?又什么时候会冷静?

不知道是不是激素作用.你需要冷静,以前正常的我现在也经常像你这样心中充满了怨恨.自己都觉得自己很烦人.不过像这样光是在心中怨恨是解决不了任何问.