心里压抑想死 心里长期压抑老是想死

也许你对现在的环境有所失望,从而影响到你的心理感受,所以才会有此感觉.首先要学会去适用自己周围的环境,这叫适者生存;其次不要想去改变自己周围的环境,因为大家已经习惯的东西极不愿意别人来改变;再之要有宽广的胸怀,这叫宰相肚里能撑船;最后学会忍让和包容,这叫退一步海阔天空,那么生活也许就会舒心一点了.

可以确定,你已经得了意郁诊,看心理医生去吧 .或者自己调整心态,从这个结里走出来,不然你现在的想法就会成真.记住下边的话:凡事看开,大自然中的生命都是生生不熄的,我们得用自然界的思维去理解人活在这个世界上的意义.万事随缘.放下心中压抑的东西,该做什么做什么去.这种是心理病,很多人在20多岁都会有这样的想法,多数人能走出来,只有少数人走不了压抑的心理.多去有阳光的地方吧,定会有不同的感受.

这种感觉很正常的 如果这样的话最好不要呆在家里以免更压抑 和亲朋好友出去旅游一下 暂时放下手头里的工作 让自己放松一下吧

看心理医生吧.

如何放松心情,有以下6点: 1.躺在床上听轻音乐,闭目养神; 2.和三五个好友一起出门购物,一起聊天; 3.可以一个人出门旅游,踏青,看看美丽的景色; 4.可以到街道.

心里压抑的话,不要继续在同样的环境里待着了,换个地方生活段时间.现在这个社会,只要勤快,有手有脚,不会饿死.不要自杀,还有人爱着你.人不是人民币,做不到所有人都喜欢,只要有一两个爱自己的人就足够了.请假放松下自己吧,出去走走,世界很大,不要把自己困在一方天地.

人生有许多的不如意,要学会自我调节,心态的调整方法:1、恰当评估自己.2、善于发现自身情绪及行为变化,进而积极地心理暗示.3、学会与人交往,创造良好的人际关系和家庭环境.4、养成良好的生活习惯.5、在现实生活中遭遇困难,应持乐观.6、参加体育锻炼可以调节人的神经系统,宣泄人的压抑情绪,给人带来一份好心情.

是因为你没有找到你的 人生目标~!!就是你生命中最重要的东西~ 所以你才没有努力活下去的动力!~ 想一下你做什么会让你感到骄傲自豪的事情!~那就是你的理想 如果一个人只顾玩乐,生活当然会变空虚!! 心态很重要. 尽量不要去想不愉快的事情 找自己喜欢的事情来做. 听点舒服的音乐. 或者叫上自己的好朋友一起出去发泄一下.

你想得到这样,但还想的到另外一样,是因为你有所追求,毕竟人都是有欲望的,可. 要有所取舍,不能因为想得到,都搞得自己压抑了.这时候,要不换一种思路,选择.

您好 抑郁症的表现为情绪低落,思维松弛,容易胡思乱想,思维消极,精神运动性抑. 自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗,三环类抗抑郁药,选择性5-羟色胺重.