家楼下是学校每天好多学生和小女生我有社恐每次出去都遇到好多人很难受很痛苦该怎么办？

• 我有很严重的社恐 导致我在学校没有朋友 也没有人愿意跟我接触
• 我有社恐，要怎么办，我在学校都不敢动，我不是简单的社恐，我是对人都失去信心了，
• 我有社恐，怎么办
• 我有特别严重的社恐 高一 每天都特别痛苦 一个朋友也没有 也没有人愿意跟我接触

我有很严重的社恐 导致我在学校没有朋友 也没有人愿意跟我接触

你有严重的社交恐惧症，当然朋友很少，你有轻生的念头，年轻人你这样做是不对的，人无完人，没有十全十美的人，人的能力不一样，不要刻意去要求。人的性格有多种类型，从你的叙述来看你属于内向型的性格，并且内向非常严重，这也算你的不足，好死不如赖活着，面对你的不足你要想法改变一些，你要看到你的优势，作为一名大学生，你能考上大学，说明你的智商是比较高的，你有能力去改变适应，首先你不要过于看重人际交往，仍然以学业为重，也不要过于贬低自己，要看到自己的优势，树立起自信心，对生活要充满激情与活力了。尝试交往几个朋友，注意选择交友对象，要与你性格合得来，性格差异不要太大，尽量交偏内向型性格的朋友，因为性格相近，话题较多 ，日常一些活动要多交流，经常在一块逛逛街，吃吃饭，参加一些体育活动，不要太当回事，一些顺其自然，要放松心情，这样会慢慢好起来。主动参加一些集体活动与劳动，积极帮助同学，你这样，同学对你会越来越热情，你的人缘会变好，年轻人没有怎么大不了的事情，放松心态，把自己封闭的心灵打开，拿出自己的热情与智慧，去争取你的人缘，树立生活的自信，我是最棒的。通过以上改变，你的人缘会变好，你的社交恐惧症不经意的就没有了，你的生活会越来越精彩。

我有社恐，要怎么办，我在学校都不敢动，我不是简单的社恐，我是对人都失去信心了，

其实有时候我也会这样想。在寝室里有时候会看不惯她们。同样。她们肯定在一些事上看不惯我。每个人都有自己的想法。这就看你自己怎么想了。如果你这样的话。最痛苦最纠结的还是你自己。自己快乐就好。管别人这么多干嘛。他们又不会跟你一辈子。只不过是过客罢了。希望你能快乐。

我有社恐，怎么办

你的经历我都看了,你的问题出在太自卑,太会多想了

因为我也和你有同样的经历,从小不是很自信

第一:因为9岁时父亲去世了,第二:母亲是老实有名的家庭妇女

第三:家里生活很困难,第四:母亲从小就教育我们,要让着别人

所以,受到欺负还不敢作声,感到自己和别人不一样

再说了,可能因为营养不良的关系吧,记忆力也比较差

我的性格非常内向,23岁时,连问路也会怕

后来随着年龄的增加,参加工做了,我只会埋头苦干,但总是不喜欢说话

我可以做到三天三夜不说一句话,连妈妈叫我,我都不想回话

更不用说和别人交流了

总有一天,我想改变自己了,也遇到了机遇

下面就是我给社恐症的回答:

我是女的．从小极内向．别人叫我哑巴

9岁没了爹．所以更自卑．怕别人看不起．

所以怕和别人对视．走路时连头都不扭．

别人在背后说：走路不看人好象欠她三百两银子

最大的弱点．从懂事开始一见到生人就脸红．尤其是异性

有时候没人时．想一想也会一脸通红

我内向．我胆小．23岁时也不会问路．因为我一叫人会脸红

就连和我一起的人去问路．我也会躲到一边．怕脸红

参加工作后．我喜欢一个人埋头苦干．一声不响．怕看别人

这样我心里也乐．因为我不想别人理我．也不想得罪别人

后来领导发现我虽然文化不高．但人比较聪明

就派我到上海去学习技术．

我是比较会咬牙努力的人．这时候也真想改变性格

回到单位．领导叫我上台发言．我差点晕倒

领导看我胆子这么小．就说：下次再说吧

后来我有了思想准备．但还是上了台．

上台后我拿着发言稿．手．脚都在颤抖

但我在尽量控制千万别把声音抖出来

就这样我一次次的．把自己的胆子练大了

现在到过30多个城市

所以啊,你应该给自己信心,你要相信其实你很棒!

小时候别人叫你傻,长大了,他们比你傻

很多过去叫你傻的人,现在是否都上名牌大学了?

你应该为自己而自豪,其实你已经反败为胜了

其实有很多名人小时候都被别人称为傻

你说:我现在不敢跟辅导员打招呼

我说:当时,班主任总说我是全校第一内向

但现在我改变了自己,个性很外向

是啊,现实的社会需要的不是内向的性格

再说你还是个男的呢,不过只要你能象我一样能认识到了这个问题

我相信你一定会去改变,慢慢的话会多起来的

工作后,只要你多学,学好专业技能的话,一定会感到自信的

我有特别严重的社恐 高一 每天都特别痛苦 一个朋友也没有 也没有人愿意跟我接触

吃药肯定没用，哪有那么神奇的药物

我觉得你应该先放松心态

先不要觉得这是个问题

放轻松

你老是想着我有社恐，我害怕接触人，给自己这么一个人设，先不管别人怎样，随便碰上一个人，你就先弹开了

关注事情的本身最重要，别人的感受和想法都不重要

比如你去人多的地方吃饭，你要记住，我是来吃饭的，换作是一个不社恐的人，大口大口的吃起来，只关心今天人多不多，菜好不好吃，没有丝毫考虑有没有在看我，我会不会很奇怪

为什么，因为这些都不重要

要记住，

大家都很忙，真的没时间看自己

我本来可以很轻松，硬要把自己弄成一个不自在的人，是自己，把自己弄奇怪的

该笑笑，该吃饭吃饭，该学习学习，该运动运动

没有人去管自己，如果我愿意去管别人，那就更好了

把自己弄得很紧张，才会把人吓跑了

加油(ง •̀_•́)ง事情本身才是最重要的，其余一切其它人的感受都跟我无关，事情本身…