被动走心了，挑明断联一个月了，还很难受不能释怀怎么办？

• 做了一件事情很后悔，每天沉溺在忧郁的心情中，一直不能释怀怎么办？求解
• 如何减轻被男友背叛的感觉？已经过去5个月了，但一想起心很痛，不能释怀，对那个人又爱又恨，怎么办？
• 因为好朋友不和自己玩就难过了一两个月都无法释怀，是为什么，该怎么办
• 心里的痛永远不能释怀，难过之后还是一个人悲伤，该怎样面对明天

做了一件事情很后悔，每天沉溺在忧郁的心情中，一直不能释怀怎么办？求解

1：转移注意力：把这件事情好好写出来，或者想办法表达出来，和别人好好说说，注意修辞，注意如何能表达清楚，让自己清晰的描述自己悲伤、忧郁的心情，并且能让别人也体会到，被感染；

2：时间是最好的疗伤药，摆正心态，既然后悔不能弥补，那就做点别的事情去弥补吧；

3：人都是感性的动物，伤心的时候别听慢歌，和亲人、朋友出去散散心、吃吃饭，也许明天就会好了。

最后送你一句话，共勉吧：善良的人，自然快乐。

如何减轻被男友背叛的感觉？已经过去5个月了，但一想起心很痛，不能释怀，对那个人又爱又恨，怎么办？

有两个可能，一 、是还要在一起，因为无法离开他；二 、是分手；你选哪个？？

一、

如果这样的事情发生了，你不会心痛，那就是你还不够爱他；心越痛就越爱……

可是爱情是忠诚、是守护、是信任！！背叛，很沉重的词，没有哪个爱过人的人遇到后不会痛。可是发生了就是发生了，只能面对，哪怕心痛得要死，想起来就恨得发狂。

你现在要做的就是如何释怀那段感情，五个月的时间也够了，真的！！再难受也不应该再让自己受伤了。既然这么久的时间过去了，还没有忘记，那就不要忘记，面对它。也许你应该试着换换环境；换换工作；换换发型……

出去找个风景好的地方旅游一下，放松心情；找到自己很久很久以前就想要做却没有做的事情，现在去做；去有美食的地方逛逛；去尝试一下以前就想去却因为男朋友而没有去的地方玩一下；改变自己的生活现状，从而改变自己的心态。

二、是选择分手吧

其实也算是个人的意见，背叛了的爱情还要怎么在一起，就已经不值得去爱了。不知道你现在还是不是和那个人在一起。如果是我，我是不会再跟他在一起了，心会梗会刺会疙瘩，更是不相信以后还会不会被他背叛，所以我会分手。然后我会用上面的方法好好的释怀这段感情，

再难过也已经存在了，女人要坚强要爱护自己！拿得起放得下！然后要好好的报复他，自己要过的很好很幸福很快乐，才是对曾经背叛过的他最好的报复！！

以后再碰面了，我可以很骄傲的从他面前走过，然后斜着眼看着他说：我过得很好，也许是因为你我才成长，看清了我要的是什么。我过得很好很幸福，以后我会更好更幸福，可是都与你无关了，我们不再是一个世界的人了！！

然后彻底无视他，勇敢的走出我们曾经的世界……开始新的生活……

因为好朋友不和自己玩就难过了一两个月都无法释怀，是为什么，该怎么办

每个人都是个体，你应该也有定位，好朋友不和你玩，反应出你的朋友少，你比较孤僻不喜欢多交朋友，你的朋友有可能不是这样，最直接说主题有可能是你的需求感没有得到满足。

心里的痛永远不能释怀，难过之后还是一个人悲伤，该怎样面对明天

放下，去掉你心灵中的负能量，我们每天都洗脸，如果一个月不洗脸会怎么样呢，一年不洗一次呢，是不是不可想象，那么这是我们外在的清洁，我们的内在心灵有没有清洁过，清理过，没有，从来都没有，那么里面会有很多负面的东西，你为什么不试着对心灵做一个大扫除呢，不能试着放下呢，装在心里有什么好处吗，总是想着随着时间流逝那些负面的垃圾自己会消失吗，如果你还不会清理，可以试着把“我”放下，“我”放下了，忘了，没有了，就不会再有什么悲，什么伤，本来无一物，何处惹尘埃，放下“我”就是放下肉体上的“我”和心灵上的“我”，肉体上可以想成是一个外壳，一个外壳而已，心灵上向水学习，水能利万物而不争，水能随圆就方，水能溶污纳垢，水能向低处流，海洋最低，所以能海纳百川，海洋的胸怀最大，向水学习做到低矮就下，把自己看得很低，就能把心灵放下，身、心都放下了“我”就放下了，可以反复念：低矮就下，外壳而已。