活着真难？ 活着真难by小北不易
人活着真难啊？
是的
你说的没错
人生其实大家都活着不易
你要尽早明白自己想要的是什么
而且必须要有自己的精神支柱
我觉得每个人都会觉得
生活充满了艰辛与坎坷
每个人感觉活着都会有压力
所以我们找到精神上的安慰
好好生活
人生长路漫漫
但愿你找到自己人生所向往的东西
并且坚持不懈的追逐下去实现梦想
人为什么要活着活着真难
人生最快乐和幸福的事就是能和自己心爱的人在一起，人活着就要快快乐乐的活着，而能为你爱的人（包括：父母，爱人，子女，等亲友）付出和牺牲就是爱，就是人生的意义所
在。
人活着为了生命的存在和延续，为了实现理想和追求，为了体现人生自我的价值活着，不是为了活着而活着。
人应该有所追求，人应该有个目标，假如一个人没有追求没有目标，就仿佛一根游丝，只是漂浮在这个喧嚣世界里的一粒游尘，匆匆的来也可能匆匆的去。活着要有期望，活着要
有思念，活着为了自己，但是我们决不能只为自己活着，要那样的话，当我们回首往事，会因为我们的碌碌无为而悔恨、会因为我们的虚度年华而懊悔。活着不只是为了自己，活
着就应该有所追求，活着就好好的活个样子，活着就好好的珍惜。
来到了这个世界上，就得为许多关系而活着：首先为带你到这个世界来的父母活着。你要让他们快乐，这是给他们的回报；其次要为你的亲朋好友活着，也要让他们感到快乐，这
也是给他们，同时给自己的回报；然后要为你的爱人活着，这是你学会接受爱以后，再学会付出爱的时候。当然，我们也要为自己活着。我们哭着来到这个世界，就不要再哭着回
去吧？为自己活着、为爱你和你爱的人。
人是为了需求而活着的，人的需求可以分成五层需求，由低到高。它们是： 生理需求、安全需求、社交需求、社交需求、尊重需求、自我实现。 生理上的需要是人们最原始、
最基本的需要，如吃饭、穿衣、住宅、医疗等等。若不满足，则有生命危险。这就是说，它是最强烈的不可避免的最底层需要，也是推动人们行动的强大动力。 安全的需要要求
劳动安全、职业安全、生活稳定、希望免于灾难、希望未来有保障等。安全需要比生理需要较高一级，当生理需要得到满足以后就要保障这种需要。每一个在现实中生活的人，都
会产生安全感的欲望、自由的欲望、防御的实力的欲望。
社交的需要也叫归属与爱的需要，是指个人渴望得到家庭、团体、朋友、同事的关怀爱护理解，是对友情、信任、温暖、爱情的需要。社交的需要比生理和安全需要更细微、更难
捉摸。它与个人性格、经历、生活区域、民族、生活习惯、宗教信仰等都有关系，这种需要是难以察悟，无法度量的。
尊重的需要可分为自尊、他尊和权力欲三类，包括自我尊重、自我评价以及尊重别人。尊重的需要很少能够得到完全的满足，但基本上的满足就可产生推动力。 自我实现的需要
是最高等级的需要。满足这种需要就要求完成与自己能力相称的工作，最充分地发挥自己的潜在能力，成为所期望的人物。这是一种创造的需要。有自我实现需要的人，似乎在竭
尽所能，使自己趋于完美。自我实现意味着充分地、活跃地、忘我地、集中全力全神贯注地体验生活。
人类价值体系存在两类不同的需要，一类是沿生物谱系上升方向逐渐变弱的本能或冲动，称为低级需要和生理需要。一类是随生物进化而逐渐显现的潜能或需要，称为高级需要。
人都潜藏着这五种不同层次的需要，但在不同的时期表现出来的各种需要的迫切程度是不同的。人的最迫切的需要才是激励人行动的主要原因和动力。人的需要是从外部得来的满
足逐渐向内在得到的满足转化。
在高层次的需要充分出现之前，低层次的需要必须得到适当的满足。在人自我实现的创造性过程中，产生出一种所谓的“高峰体验”的情感，这个时候是人处于最活着为了什么？
人活着究竟为了什么？ 体验生命。不管是痛苦、快乐、疾病、健康还是绝望、挣扎、平静、幸福，都是人的一种成长，披荆斩棘。有几人为寻找活着的意义而活着、
有几人活着的意义就是为了寻找活着的意义、
人活着是为了什么？一种对死的恐惧。激荡人心的时刻，是人的存在的最高、最完美、最和谐的状态，这时的人具有一种欣喜若狂、如醉如痴、销魂的感觉。
活着是为了什么，人生的价值是什么 。也可以说一个是意义，一个是目的。 所谓意义，应该是客观的，自然的。我要说的是...
...你就不会惊讶人们煞有介事的活着，却回答不出来“人为什么要活着”这个问题。因为一切都是自然而然，谁活着的时候不是在向幸福。
人为什么要活着和人为什么而活着。也可以说一个是意义，一个是目的。 所谓意义，应该是客观的，自然的。
我要说的是人类，而并非某一个人，那么所谓的奉献论就是谈不通的，对于博大而永恒的宇宙来说，人类连个垃圾都算不上，人类只是为了自己而活，我们说保护环境也只是保护
适合自己生存的环境。科学的发达以及进化论的突破，使人类越来越清楚自己的位置 -自然的产物。你来到这个世界上不是你自己决定的，甚至你离开这个世界时也不是。人类
是渺小的，充其量不过是宇宙新陈代谢过程中微不足道的一环。芝麻大的意义和饭粒大的意义有区别吗？这不是悲观，事实本来如此。但是反过来想，世界的其他组成部分也同样
平凡，而且人还是万物之灵，说你“猪狗不如”你一定不爱听，这也是足以令人类自豪的事情了。物竞天择，适者生存，至少在地球上，人类是呼风唤雨的霸主。 单独的一个人
，宏观来看更没什么意义。我们是自然而然的存在，尽管没意义，但生存是我们的权利，至少还没人有权利剥夺我们的这个权力。如果说有意义，应该是指相对的意义，是创造意
义而不是寻找意义。小的范围来说我们报答了父母，养育了子女，愉悦了他人；大的范围，我们可能帮助过一些人，为社会做出贡献，为人类发展做出贡献，从而载入史册。这也
是社会的主流意识。不过我想强调的是人本来并没有任何义务，你可以选择什么都不做，如果你能够生存下去的话。我们之所以，希望做得出色一点，无非是为了活得更好，活得
更精彩。而这就是我们的目的。
人生就是人的生存，一切为了生存（达尔文语），更好的生存。人最根本的本性不是善与恶，而是追求快乐，回避痛苦。这是自然选择，似乎没有生物会是例外。 回头再看这个
问题，你就不会惊讶人们煞有介事的活着，却回答不出来“人为什么要活着”这个问题。因为一切都是自然而然，谁活着的时候不是在向幸福靠拢呢？记得“神探亨特”（美国老
片）的口头禅就是“上帝安排的”，我想这也是一个不错的美国幽默式的回答。当然人类的上帝就是自然。 这里我再强调一个词就是“正义”，所谓正义就是对的，符合自然法
则的；无私奉献和自私自利都不是自然的人生观。为什么？因为人的认识和能力都是有限的，人的感受和感觉是真真切切的，谁愿意奉献得一无所有而活得生不如死？反之作为有
群体意识的人类是欣赏真善美的，损人利己的行为终要受到抵制。所以古人“修身，齐家，治国，安天下”的论点是现实和智慧的。按照幸福最大化原则，能给更多的人带来幸福
你也会更加幸福，但前提是你必须先有这个能力。众乐乐与独乐乐，孰乐？也许一个人越发成熟客观，他的判断就越发接近正义。
人生大抵就是这样，而人们的人生观或许千差万别，这和人们自己的经历品性有关。剩下的事情，就是应该如何去做。
但还想告诫年轻人的是：
第一：要现实，不要任性，不要在真空中思考虚设的问题，你们目前面临的最迫切问题是就业和生存，学好本领才是硬道理，这需要踏踏实实的下功夫。
第二：要自制。小孩子吃不到糖果会哭闹，你们是得不到爱情就苦恼。这有什么区别？伟大在哪里？如果你象挑剔你的情人一样挑剔自己的行为，那么你的情人要比现在的好很多
。
第三：对一部分自卑的人，我劝你们勇敢一点。正如我前面所言，人们生而平等，你不要顾忌别人（有好人也有坏人）的脸色而委屈了自己，无论你是多么想把事情处理好。给自
己过多的压力并不是好事，这并不能解决问题，要冷静沉着，可以循序渐进但不能自暴自弃。
第四：惰性是与生俱来的习惯，但绝不是好习惯。改变习惯要从行动开始。
第五：不要遇难而退，要知道为之则难者亦易矣，这不仅应用于大目标，而更实际的意义是能助你走出解决眼前的困境，并走得更远。很多时候你都会发现河水不象老牛说的那样
浅，也不象松鼠说的那样深。
第六：不要问别人幸福是什么，你的快乐和痛苦自己清楚。
第七：从做好眼前的事情开始。不要以为思想压倒一切，多懂一些道理固然好，但是人的精力有限，行动其实更重要。不需要懂的道理就不用去懂，这也是一个道理。
第八：要懂得知足者常乐，你我皆凡人，肯定又很多事情不会尽如人意，要懂得不懈的追求，也要懂得珍惜的对待。
人活着真难,不得不承认,时间改变了很多
唉！人这一辈 子 好难好难 ！ 说不尽的感慨， 人的一生，到底在追求什么， 到底又需要什么。来自虚无，归于虚无， 凡事还是想的开的好。心中有梦想是对的， 为了梦想努力也是对的。 不能按于现状，不能听天由命， 不能自暴自弃，毕竟，我们还是人，毕竟， 我们还需要为了生活忙碌，为了亲人努力， 毕竟，我们活着并不是单单为了自己活着。 说不尽，还是不说的好，自己有心体会吧。 人生短短几十年，得乐且乐啊！幸福，只是一时的感觉。 人不需要太认真， 它似乎更亲睐几分糊涂的人。 我觉得在低落的时候这样放纵地想想也不是不对， 至少可以减轻点心里压力吧 ！仔细想想，人，其实挺难的。 人生无非是让别人笑笑，偶尔笑笑别人。是啊，人这一辈子过的都不容易啊。 生、老、病、死，这辈子就这样过了。难得糊涂，难得认真。 无论你现在说什么，想什么，你明天照样过着同样的生活。 只有看文章的刹那间，似乎思绪有些乱。 我们都是平凡的人，就这样平凡地过着也不错哦。 人这一辈子很短暂,过的开开心, 快快乐乐.平平淡淡才是真。人啊， 我经历一次人生大的变故后，对人这一辈子感悟太多太深， 世间的人们总是忙这忙那，到头来世间一趟失去的永远失去， 错过的永远错过！深有感触, 要在这个世界生存真的很不容易, 不过不论怎样,但我还活着……好过是一辈子,赖过也是一辈子, 为什么不叫自己开开心心地过呢? 把握好自己的人生， 人就这一辈子，下辈子谁也不知道谁 ？ 人这一辈子, 谁也预料不到明天发生什麽事！ 摆正心态,开心就好 。人这一辈子说短暂真的很短暂， 我们都只是匆匆的过客，说漫长真的有很难熬的日子， 我们一直在穷究人生的意义。当然很多人似乎是找到了， 他们以自己理解的人生意义去生活着。 我想无论怎样，有总比没有的好。 一个人，由于他的成长环境， 生活际遇以及知道结构的不同，他会有自己对人生的理解。 不可能也法去统一人们对人生的理解。 但我只是想，只要能够快乐、充实地生活，就不会对枉度自己的一生。 人生苦短，去日苦苦多。 但愿人乐，今生此已！人的一辈子短暂而漫长， 但只要活得快活、充实就好。 劝人的话有很多， 可又有多少人能看得开呢？再辛苦，再努力， 没有钱又能怎么样呢？人这一辈子，就是再难都要走过去， 为了什么呢？ 为了身边的人，可又有多少是为了自己呢？的确， 人这一辈子，都在苟且着，不论贫富。 好似僧人所说：色即是空，空若万物。 人生苦短，生命长河，及尽轮回， 笑谈自然，因为从自然而走向自然。 无论是谁都是无法予知明天的， 何况是一辈子呢，只有做好今天该做的事， 这辈子才会好过，不是吗？人生短短几十年， 不要每天都在情绪中度过……有时候我们活得很惯性， 如果每天都反思自己为什么而活，生活也就会变得沉重异常！ 总之，内心坦然，堂堂正正，问心无愧，生活自然归于轻松！ 一辈子其实很短暂…… 不知不觉已经度过几十个春秋, 可是回头看看,我找不到回忆的焦点,可悲…… 为了生活而学习,为了生活而工作,为了活着而活着…… 不知道今后的几十年中能否体验出自己的价值…… 不知道离开这个人世中是否有人还记得你…… 简简单单的一辈子,怎样的生活才是我们想要的? 人就这么一辈子， 说来容易，听来简单，想起来却很深沉。 它能使我在软弱时变得勇敢，骄傲时变得谦虚， 颓废时变得积极，痛苦时变得欢愉，对任何事拿得起也放得下， 所以我称它为“当头棒喝”、“七字箴言”。——我常想世间的劳苦愁烦、 恩恩怨怨，如有不能化解的，不能消受的，不也就过这短短的几十年就烟消云散了吗？ 若是如此，又有什么解不开的呢？ 人就这么一辈子，想到了这句话，如果我是英雄， 便要创造更伟大的功业；如果我是学者，便要获取更高的学问； 如果我爱什么人，便要大胆地告诉他。因为今日过去便不再来了； 这一辈子过去，便什么都消逝了。一本书未读，一句话未讲， 便再也没有机会了。这可珍贵的一辈子，我必须好好地把握住它啊 人就这么一辈子，你可以积极地把握它；也可以淡然地面对它。想不开想想它， 以求释然吧！精神颓废时想想它，以求感恩吧！因为不管怎样， 你总是很幸运地拥有这一辈子，不能白来这一遭啊？ 人这一辈子呀， 能说呀。明明深爱着对方却抓不住对方， 只是一句性格合不来就毁了一段原本幸福感情。 你说性格合不来，双方又不见有什么吵吵闹闹的。 只不过生活过的平淡些，平淡的生活过的不是充实点吗？ 能到性格就真的那么重要吗？人不可能是那么完美的， 一段幸福的感情是要大家去体谅下双方的，是要去互相关心下双方的。 哎……人这一辈子，就是那样子，喜欢比来比去的。 有句话说：“人比人会比死人”哎……人生就是如此嘛！子非鱼，焉知鱼之乐也…… 每个人眼中的幸福都不尽相同，但可以确定的是，幸福往往就在身边，而我们选择忽略…… 人这一辈子，做你喜欢做的事，爱你所爱的人．快乐的走完这一辈子 。人这一辈子,活法不同,但不论生命长短,尊卑贵贱,都逃脱不了回归大自然的命运。认识人生,了解人生,过好一生可不是一件简单的事。生命的意义,每个人的看法不尽相同,都在朝快乐自由方面追求,我想痛痛快快过一生,就要遵循自然法则,社会法则,不能强其所为,否则就要受到惩罚,就不可能自由快乐。人的前半生用加法,后半生用减法,这样可能会好些。 所以说,人这一辈子,真正能做到心如止水,怕是很难很难!
活着真难！
控制情绪的有效方法
当人空虚、烦恼、忧愁、孤独、无助……的时候，已经显现自己心灵的电瓶严重缺电，急需充电的危机时刻快快充电！把消除忧郁、收获快乐的方法给朋友，希望人人早一天自由自在，做自己心灵的主人，收获人生的快乐、幸福和精彩！
1、不断学习，懂得怎样做人的道理，培养自己的大爱之心、宽容之心、理解之心。提升自己做人的层次和境界。当一个人有了大爱心、大胸怀、大视野、大智慧、大胆量、大信心、大能量的时候，烦恼痛苦也就随之消失了。我最阳光、最有力量、最有勇气！
2、帮助他人，快乐自己；关爱他人，幸福自己；原谅他人，解脱自己。帮助他人这种快乐会抵消自己的负面情绪，改变人的命运。
3、和知心的朋友倾诉，与君一席话，胜读十年书。效果好的话，一次交流，可以消除累积内心的多年烦恼痛苦，迅速开启心灵之窗。从“山穷水尽疑无路”到“柳暗花明又一村”。
4、热问题，冷处理。遇到发怒时不要急于处理问题。此时容易不理智。
5、换位思考，多从对方的角度看问题，可能就有好的答案了。
6、调整生活、休息习惯，不做无意义的事情。如赌博、吸毒、网络游戏等。早睡早起。每天不得少于5小时的睡眠。
7、适当锻炼身体，练练太极拳，走走八卦掌等，多到郊外、水边散散步。发火是身体阴阳不平衡，以水调火，多喝点水，都是有效方法。
8、少吃或不吃肉类和油炸食品；多吃含水量大的蔬菜类食物。尤其不要饮酒，抽烟，这些东西使人伤失理智、损害身体。
9、自我控制、自我调节、自我开锁。中医说：怒伤肝，悲伤肺，惊喜伤心，恐伤肾。心平气和，不伤身体。
10、到水边散散步，到雨中沐浴，洗尽身心的疲劳和烦恼。
11、每天早晨读一段有益的座右铭。如：烦恼天天有，不捡自然无；我何必为这点小事而烦恼：我要用爱心融化自己，融化整个世界。
12、每天起来唱一首有益身心健康的歌曲。
13、每顿饮食不要太饱，吃到6到7层就可以了；吃得多了胃肠负担重，大脑缺血会昏昏沉沉，容易办糊涂事。
14、每天静坐一会，把身心倒空，会得大智慧，处理事情非常理智。
15、改变自己的思维方式和方法，不要太固执、太死板；既要有原则性，还要有灵活性。
16、多征求、多听取别人意见和建议，三思而行。
17、瑜伽治疗失眠：每天晚上全身放松，双腿盘坐，双手合十，大拇指、食指相对，其余三指相扣，双目微闭，余光轻看食指尖，困意来时搓搓手，治疗失眠有特效。闭目静坐一会，反思一天或一周的言行，那些错误，那些不合适，需要改正。孔子说，吾日三省吾身是有道理的。
18、自己的身心自己做主，不要追潮流、赶时髦；潮流、时髦有很多是经不起时间和历史考验的，是错误的。
19、人生要过三关：财、色、权。要淡泊名利，贪欲是万恶之源。
20、从孝敬父母，为父母洗脚、伺候父母开始，进而“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。
21、看看网上《中华传统文化论坛》大有益处，可能改变一生的烦恼和痛苦。
22、远离黄、赌、毒和网络游戏，多接触正面的有益身心健康的人或事物、书籍、思想。
23、心里极度郁闷时，在空旷无人的地方大喊几声，把体内郁闷之气吐出去，或者嚎啕大哭一场，把心中的苦水倒出来。
24、暂时换一换环境，或旅游或到别处小住几天，避开周围人、事、物的不良刺激，其实也是换一种心情。
25、养成良好的、有规律的生活、饮食习惯，不熬夜，早睡早起，劳逸结合。
26、听听悠雅、舒缓、怡情的乐曲：《高山流水》、《雨打芭蕉》、《平湖秋月》、《荷塘月色》、《远》等都是非常好的心灵良药。
27、瑜伽修心养性：如果进入闭目养神的状态，观想晶莹的泉水或雨滴把自己心灵中累年的疲惫、烦恼、忧愁、积怨……所有的负面的情绪洗涤的一干二净、无影无踪——那就使自己疲惫的身心得到一次彻底的清洗，无限的喜悦、快乐、幸福都会充满身心的每一个细胞——这是一个不可多得的消除浮躁、快乐身心的特效方法！
28、门窗前避开障碍物，视野要开阔，否则有压抑感。
29、室内家具、物品摆放整齐，不要占据太大空间，否则容易引起烦乱、憋闷的不良情绪。
30、黑色给人肃穆、低沉、不快的感觉；红色给人热烈、积极的感觉，但也刺激愤怒、火爆的情绪。色彩分为暖色和冷色之别，暖色给人积极、热烈、火爆的感觉；冷色给人消极、宁静、平和的感觉，家具、物品、着装也要注意这些。
每个人都是上天创造的精品，都有无限的光明和极大地宝藏，都有最珍贵的价值和展示人生精彩的舞台！自信和信仰是心灵里的阳光；自信和信仰能唤起沉睡的生命；自信和信仰是人生起死回生的良药！这是心灵起死回生的良药；是迷茫的人生获得觉醒；使沉寂的生命收获新生！
怎样平衡心理的天平？压力和动力、烦恼和快乐、痛苦和幸福……是生活之中不可或缺的两个方面，好像人的两只手或两条腿一样不能缺少一个。当人生一点压力都没有的时候，人生的积极向上的心就已经死亡了，接着就是悲剧的人生。但是压力太大，人的心量又不是很宽阔，承受不起的时候，压力就起到了负面的作用。二者本来就像矛和盾一样，平衡是相对的，不平衡是经常的。最关键点是：不断开阔自己的心胸和心量，自己的心的砝码怎样在压力和动力这个天平上不断地移动（认识自我、平衡自我、调控自我、开解自我、解脱自我、提升自我）找到心理的平衡点——这就是人生快乐幸福的珍宝。