水飞蓟怎么吃可以发挥更好的功效？ 水飞蓟 一周转氨酶降低

• 患者要吃水飞蓟仁油怎么吃法
• 野生水飞蓟怎么吃
• 水飞蓟可以泡水喝吗？
• 水飞蓟可以长期吃么？

患者要吃水飞蓟仁油怎么吃法

水飞蓟油是水飞蓟籽用榨油机笨榨的有机食用保健油，具有较高的营养价值，水飞蓟油主要成份是不饱和脂肪酸，是人体必需的脂肪酸，即亚油酸（含量45%）。水飞蓟油油质良好，属天然、无污染的绿色植物油，可用做家庭烹饪，长期食用可起到保肝、护脏、明目的保健作用，具有降低胆固醇，用于防治动脉粥样硬化、高血压、冠心病、软化心脑血管、清除血液垃圾之功效，是天然保健品

野生水飞蓟怎么吃

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水飞蓟可以泡水喝吗？

正常来说，水飞蓟是可以泡水来喝的，不过水飞蓟是一种不易溶于水的菊科植物，如果泡水来喝的话难以发挥出它所有的功效，而且人体吸收利用率相对而言就不高了。

一般我们都会以膳食补剂来摄入水飞蓟，比如汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片，含有四大护肝成分，不仅高效方便，还能全方位的保护我们肝脏，不妨试试。

水飞蓟可以长期吃么？

大家都知道人体的肝脏是每天都在运行帮助代谢毒素的，所以养肝护肝也不是一天两天就行的，像水飞蓟这样的营养补充剂对养肝护肝有好的作用是可以长期吃的。

但是也不能超过包装说明书上的规定补充剂量，比如像汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片是早晚吃两片，每天四片就能够补充到日常所需的水飞蓟素，而且复合草本配方也更加温和，长期吃也更安心。