如果心态不稳定 看什么都不进脑子 把事情想的太复杂 变成幻觉了 你该怎么办？

• 心态不好 想法很偏激 什么都往坏处想 敏感多疑 想的太多 感觉自己很复杂 外界很危险 自卑……
• 现在心里快崩溃了我吧什么事情看的太重，把简单的事情想的太复杂到底怎么办
• 最近内心很乱 什么事 都想的多 想的复杂 一点都不快乐 内心很乱 心态不好 怎么改变啊
• 总是会情绪不稳定，而且有时候脑子里会想一些乱七八糟根本就没发生过的事，会把事情想的很真实，每次都会

心态不好 想法很偏激 什么都往坏处想 敏感多疑 想的太多 感觉自己很复杂 外界很危险 自卑……

换个角度看问题，转变一下心态，把糟糕的事情想的别那么糟糕，人生在世，总要遇到些坎坷挫折，不要害怕，鼓足勇气迈步前进。有时候不要想太多太复杂，让自己简单一点，头脑清醒一点。

现在心里快崩溃了我吧什么事情看的太重，把简单的事情想的太复杂到底怎么办

心重活得累，其实这也是人的性格，这个你无法改变，但是可以改善，用强制的办法，写一张纸条活在明显的地方注明：别想太多，自己也要这么去做，时间久了，就好了。还有多看点书，多学点东西，见得多哦了，心胸开阔了，就会好很多。

最近内心很乱 什么事 都想的多 想的复杂 一点都不快乐 内心很乱 心态不好 怎么改变啊

学习可以改变心态，我觉得送自己智慧最好，智慧就是财富，要想得到智慧就要读书，读圣贤经典书最好，四书五经，家家必备，人人需要。上天给我们每个人的时间都是公平的，我们要用这个时间去做有益的事，做提升正能量的事。要想家和人乐，读书是人生最大的快乐，教子是人生最重要的事情，抓住这个关键，以不变应万变，方向正确，方法不断寻找学习，人生一定很幸福。书和讲座光盘都可以，自己看，家人看，孩子看，好的思想代代相传。不管做什么事，都要依道理而行，经典里有最好的道理。经典告诉我们，什么是爱？爱是用心感受他人的需要，爱要长久，就要看对方优点，用正直的行为，温暖的语言去爱。夫义妇德，家庭和睦。女子是齐家之本，有贤女就有贤妻，就有贤母，就有贤子、贤孙。去网络上下载课件、音乐歌曲很方便，刻录在一个光盘里，呵呵

总是会情绪不稳定，而且有时候脑子里会想一些乱七八糟根本就没发生过的事，会把事情想的很真实，每次都会

是平常属于爱钻牛角尖那样的人吗 还是属于觉得生活大 其实也正常 我也一样 经常会把自己想成是个英雄 没什么的 放松一下心情 平常多跟朋友的聚聚会 要不就去唱唱歌 慢慢就好的