晚上很难入睡，还很焦虑，忍不住的想哭咋办？(晚上难以入睡，总是有种想哭的感觉怎么办)

• 晚上难以入睡，总是有种想哭的感觉怎么办
• 睡不着 最近好像很烦躁 总是失眠 一到晚上心情就很忧伤 总是忍不住想哭 会觉得自己好差劲 觉得自己
• 经常想哭，晚上睡眠不好，而且容易累和烦躁，根本静不下心来，是怎么...
• 最近一段时间很抑郁，有种很压抑很难受的感觉，晚上很累，很累，却很难入睡。不知道怎么办？

晚上难以入睡，总是有种想哭的感觉怎么办

睡觉前想哭？~~``看童话吧。。。我看了N遍了。。实在不行就找你认为在她那儿可以完全放松 不必要武装自己的人聊天。。呃。。简称 搭雪子。。。

睡不着 最近好像很烦躁 总是失眠 一到晚上心情就很忧伤 总是忍不住想哭 会觉得自己好差劲 觉得自己

要自信起来,人生难免会有很多坎坷和不如意,只有经过不断磨练才会不断成长 .不要想太多,更不要给自己太的思想压力,多看一些启发自己的厉志书和成功人士之类的书,多做一些有意义的户外运动,多助人为乐.....一切顺其自然 .....相信过不多久你会看到不一样的自己 加油!!!

经常想哭，晚上睡眠不好，而且容易累和烦躁，根本静不下心来，是怎么...

这位朋友，你好！

你说你经常哭，这个说明你很压抑；很累，很烦躁，静不下心来，说明你有一定程度的抑郁了，对于你这种情况，就是想办法释放掉你的压抑情绪，例如：通过运动，跑步，大声唱歌，找个话题自己一个人找个地方自言自语的表达出来，都可以释放掉一些负面情绪，如果有条件可以做心理调节。

祝好~~！

最近一段时间很抑郁，有种很压抑很难受的感觉，晚上很累，很累，却很难入睡。不知道怎么办？

我也有段时间失眠！而且还多梦…一晚上能做好几个梦…每天凌晨后才能睡着天天五六点就醒了！心里有事放不开！我能体会那种感觉！感觉心很累！找个知心的人说出压抑的事！好让朋友帮你分担一些！或者尽量不要想那些不开心的事！或者你和我说说也行！其实我曾经也得过抑郁症！后来去找牧师聊天！把心里得不开心说出来，他就开导我…慢慢地就好的了！希望你快点好起来！