当来念头的时候，不要去评价它不要去想象它不要去担心它不要去后悔它不要去害怕它不要去怀疑它不要去害怕(不要去想未来的事情，不要去担心明天的事情，不要去着急明天的事

• 不要去想未来的事情，不要去担心明天的事情，不要去着急明天的事情，不要去害怕明天的事情，不
• 如果说出的每一句话，都思前想后；如果走的每一步，都小心翼翼；如果做出的每一个选择，都怕将来的自己后
• .强迫症，只有对强迫思维不断去做"不判断,不评价,不分析,不解决"是什么意思，是按着强迫症的思维
• 绝不要去猜测别人的心里在想什么，琢磨别人的心思的人

不要去想未来的事情，不要去担心明天的事情，不要去着急明天的事情，不要去害怕明天的事情，不

敏感是不可避免的。就像我自己，怕考试考不好，怕被父母骂，怕被人讨厌，只要有一点迹象就杞人忧天的。不担忧未来的事？这恐怕没人做得到，起码我自己就做不到。人生充满了太多的未知，你无法得知未来的事情，所以感到担忧，感到恐惧。的确，很多事情没有我们想象的那么糟糕，最重要的是心态。心态好了，什么都好了。

如果说出的每一句话，都思前想后；如果走的每一步，都小心翼翼；如果做出的每一个选择，都怕将来的自己后

有话就要说出来，有不满就要骂出来，有情绪就要发泄，有爱就要讲出来。我们的青春很快就过去，不要整天怕这怕那。如果说出的每一句话，都思前想后；如果走的每一步，都小心翼翼；如果做出的每一个选择，都怕将来自己后悔。那么，要青春做什么？青春一经典当，永远无法赎回，快乐生活才是最给力的。　　

人生有四苦：一是看不透。看不透人际中的纠结、争斗后的隐伤，看不透喧嚣中的平淡、繁华后的宁静。二是舍不得。舍不得曾经的精彩、不逮的岁月，舍不得居高时的虚荣、得意处的掌声。三是输不起。输不起一段情感之失，输不起一截人生之败。四是放不下。放不下已经走远的人与事，放不下早已尘封的是与非。想哭的时候，闭上眼睛不让它流泪；伤心的时候，找个地方静静的发呆，告诉自己、要坚强；孤独寂寞的时候，静静的想着某人，听那些一起听过的歌；难过的时候，学会了伪装自己，对别人笑；失落的时候，笑着对自己说、没事的；失败的时候，尽管已无力也要爬起来，告诉别人，我很坚强。不要见谁都掏心掏肺，至交就那么几个，没有人必须对你好。不该认识的人，皆是生命里的过客，无法实现的事，就把缺憾看成一种美。简单纯朴的行走，也是一种漂亮的活法。要学会孤独，喧嚣是世界的外表，孤单才是它的灵魂；学会忘记，记忆终会死去，现实还在延续；学会独立，学会单人操作，一个人，单人没人陪，陪你走到终点的，唯有自己。

.强迫症，只有对强迫思维不断去做"不判断,不评价,不分析,不解决"是什么意思，是按着强迫症的思维

强迫症的特征就是想的太多 做的太少 如果要让强迫思维不断去做"不判断,不评价,不分析,不解决"那就是要学会强迫思维来时装糊涂 难得糊涂 真能做到这点了 那强迫思维也就减轻了

绝不要去猜测别人的心里在想什么，琢磨别人的心思的人

1、旁观者清楚的，只是旁观者自己的猜测。2、我猜测你的想法，你怀疑我的心，我累了，我只想简单的相处，保持最安全的距离！3、一个男人最重要的是正直坦白，不要我左右猜测、说一套做一套就OK了。我对男人的外形并没有一定的要求。当然，基本上我不喜欢多话的男人，但也不是所有寡言的我就会喜欢。4、他们给了我一个谜面，要我好好地猜测，猜对了，才能与你相见，才能给我一段盼望中的爱恋。5、春天播下距离的种子，夏天猜测时间的裂变，秋天收获与你的相恋，冬天珍藏誓言的不变，我的人生四季，等你真心一句，亲爱的，你爱我吗？6、不要拖延、不要猜测、不要迟疑，当有机会、有冲动、有内在灵感推动的时候，行动吧。7、人真是令人费解的一种动物，自己在那儿胡乱猜测，编出一个又一个可怕的幻想，又被这些幻想吓住了，束手束脚的，什么也不敢做。如果站在客观的立场来看这个过程，肯定会觉得一切充满了讽刺意味。8、绝不要去猜测别人的心里在想什么，琢磨别人的心思得的人从来都不是幸福的人。每个人都应该关注自己的内心的所思所想，如果连这一点都做不到，那是很可悲可叹的。9、原来，这就是真正的爱情，没有猜测、没有忌讳，不置一言，就安稳、快乐、平静。10、莉娅摇了摇头，于是谈话嘎然而止。我从这里所能猜测到的就是这么回事：在桑菲尔德有一个秘密，而我被故意排除在这个秘密之外了。11、没有人厌恶爱情，但所有人都厌倦等待，猜测，道歉和伤害，以及无法兑现的承诺。12、不要刻意去猜测他人的想法，如果你没有智慧与经验的正确判断，通常都会有错误的、不发脾气，不生闷气，彼此客气，一团和气。13、不知结果的爱恋，让预言猜测、欣喜、欢愉、嫉妒、忧愁，充斥生活里的每一秒钟，不知不觉间，竟已然成为诗人。14、我有时猜测，唯一不神秘的东西就是快乐了，因为它只需靠自己来证明。15、两人之间的爱，不需要猜测心意，不需要担心行踪；不害怕在无意之间激怒，不怀疑做任何事情的动机。16、如果你总是心里想的比实际做的多，在想象和猜测中浪费时间，那么你的人生永远不会有任何亮点。沉溺在自己内心世界有时候会上瘾，靠想象拥有了很多，等到实际做的时候却什么也得不到。简单的说，不要顾影自怜。17、于是她们一方面猜测那位贵人什么时候会来回拜班纳特先生，一方面盘算着什么时候请他来吃饭，就这样把一个晚上的工夫在闲谈中度过去了。18、我们总是彼此的折磨，彼此的猜测，恨不得拥有整个彼此，可是又不相信，彼此是彼此的唯一。19、我厌恶的不是爱情，而是等待、猜测、道歉和伤害，以及无法兑现的承诺。20、可以了解别人，但不要猜测别人。21、人类的世界，很痛苦。猜测、嫉妒、毁灭、损坏。22、猜测是科学发现的前奏，你们已经迈出了精彩的一步！23、这样的人，我这一生不会再遇见了。当我们都在猜测他的龌龊的时候，他却隐藏着他纯洁的梦想。24、不必去想别人会怎样看待自己，因为每个人都将走在自己的深渊边缘。也没有谁对谁错，是非标准本就无绝对。存在的只是人的偏见，猜测和评断，而那些的确是不重要的东西。25、有时候，我们会后悔开始，如果没有开始，我们也许永远可以回味当天那种互相深听、互相猜测的兴奋。26、深秋的天空异常肃穆而爽朗，在自习过后，天空一片漆黑，让人感到很神秘，高高的天空有几颗星星来点缀，让人猜测：别的星星都到哪里去了？27、不要太幽默，外行妄想领内行，“有钱不一定幸福”，你怎么知道，你有钱吗，我没有，我永远不去猜测富人的哀乐。28、这一个冬天的早晨窗外还听得剑雪压断的树枝的声音，我守着我乡下的草数那满目的星星，那是风雨打破的草顶上漏下的晨曦。这一刻，有谁牵挂，有谁猜测，我是停泊在这里。29、春天，隐藏在那嫩绿的青草坪上。那些刚刚探出头来的小草，正害怕的注视着外面的世界，用小小的眼睛小心地看着每一个从它身边走过的高大的人类，猜测着他们的行踪。30、不要崇拜哥，哥粉丝也很多。不要说哥帅，哥也很无奈。不要议论哥，哥很难猜测。别跟哥装逼，哥眼里没你。31、那时未来还很漫长，但我始终缺乏明晰的自我设计，在命运河里随波逐流，我猜测不出自己会变成什么样子。32、即使是最神圣的友谊里也可能潜藏着秘密，但是你不可以因为你不能猜测出朋友的秘密而误解了他。33、这些能够触摸的艺术品对我来讲，是极有意义的，然而，与其说它们是供人触摸的，毋宁说它们是供人观赏的，而我只能猜测那种我看不见的美。我能欣赏希腊花瓶的简朴的线条，但它的那些图案装饰我却看不到。34、不一会儿，山坡后面就升起了缕缕炊烟。这时，盒子里已经有五六只被俘虏的知了了。它们垂头丧气地躲在盒子里猜测自己的命运，叫声也不似开始那么趾高气扬了。35、夏天的溪水潺潺地淌着，溪水清澈得可以看见河底的沙石。清清的溪流，带着纯洁的心，从遥远之处而来，没有人打搅她。她静静地淌着，遐想着……抚摸着每一块石头，都令人带着无比的喜悦与猜测……36、我这人天生嘴叼，妻子常说我是天底下最难侍候的男人。不过，她并没侍候过其他男人，怎么能猜测天底下还有好侍候的男人呢。37、佛在每个人的身上，都刻下了无字经书，等待人们的解读。佛在每一片土地上，都刻下了深刻的谜语，只待有缘人去猜测。38、大家都在人生中不断的追求着属于自己的幸福，这是多么美好的时刻。将来是怎样无需猜测，谁又能在故事的开头就断言它的结尾？39、就像童话故事里，孩子们看见自己的爸爸妈妈和可怕的陌生人达成了协议，然后发现了，明白自己的恐惧只是无端的猜测。刚刚从绝无仅有的惊险中逃跑，他们拿起刀叉，谦逊而又端庄地想，从此之后要快乐地生活。40、至今为止，我们仍然无法揣测神把这样一棵树安设在伊甸园的原因，也更无法猜测为什么人一吃这树上的果子就会导致如此严重的后果。无论如何，这棵善恶树上的果子必定是寓示着丰富的内涵的，因为我们看到人吃了它就发生了一系列令人不可思议的转变，这个转变也就是堕落。41、青春是迷人的，它令幼稚仰慕、它使衰老嫉妒！青春是饱满的，胜过那成熟的果实，无论你怎样去猜测，去想象青春，青春都不会使你失望。42、人和人可以靠的很近，可是谁也没办法打开对方心看看到底怎么想，于是，大概都是凭借自己的猜测，推断去行事，所以，误会是人生的主旋律。43、只有平庸、愚蠢的人才需要思考，智者并不需要思考，他们知道。思考是为了要达到知道所作的努力，它只是一个猜测，它就如在黑暗中摸索、在黑暗中射箭一样。44、不要刻意去猜测他人的想法，如果你没有智慧与经验的正确判断，通常都会有错误的。45、我要用生命里最柔软的呼吸，化成一片，值得猜测的痕迹。46、当一件事情变成天下大事时，凡是天下人都无法逃脱置身于事外，不管他是否愿意，后来之史书不过世间人在妄自菲薄的猜测。47、其次，不要猜测你的梦想。48、人们不断在猜测杰克逊会弄出点什么事情来摆脱这个约定，因此当他下午被人从洛杉矶的家中紧急送往时，人们对这消息是将信将疑的。49、他可以设身处地猜测其他男子汉的思想，但那得是他知道他们生活方式的人。50、不了解事情的前因后果，总是去猜测，就像盲人摸象，解决不了问题。51、这两位大明星闪电结婚后，每个人都在猜测他俩到底能不能白头偕老？52、瑞克抬头看着这个因维人，一边回忆着丽莎在法拉戈袭击卡巴拉城的时候告诫他的话，一边猜测泰斯拉究竟是真心诚意还是只为了保住自己那条性命。53、虽然曼联俱乐部就转会费一事三缄其口，但此间媒体普遍猜测维蒂奇转会曼联的费用应该在万英镑左右，即大约万美元。54、在那个绯闻事件中，由于某些报纸乱猜测，殃及池鱼，伤害最深的，竟是无辜的第三者。55、他的朋友中没有人知道他把钱留给了谁，但是住在这个白马城郊区的其余居民不断猜测着这个事情，借此来打发一个个暗无天日的冬季时光。56、我们只能猜测你，也只能在跋山涉水后一睹你的芳容，你不需要任何的装扮，在你的头顶，那洞天瀑布的身影就是你最好的装饰。57、她那做贼心虚的神色马上引起了他的猜测。58、不列颠的外交官们同样也猝不及防，他们说，金诺克的发言还只是猜测。59、两校的球队势均力敌，究竟鹿死谁手，大家都在猜测。60、有一种解释是说因为这样的人在母腹中时接触了更多的丸激素，不过到目前为止，这还只是一个猜测，尚无真凭实据。61、他根本不是感冒，你不要胡乱猜测，得找对症下药才行。62、否定了因为这个6万容量的新球场而使他在转会场上捉襟见肘的猜测，温格对现在董事会的经营规划表示了支持。63、这两点虽然仍是猜测，说不上严密，但多少还算言之成理，但对于给屈原平空加上的&uot;太子师&uot;一职，其解释就令人俊不禁了。、但我猜测，贝佐斯或许藏有一两个锦囊妙计。65、这致使中国本地的媒体纷纷猜测,网民会不会对百度起而攻之.66、这种胡乱猜测甚嚣尘上,已经到了必须立即解决的程度了.67、但是,我对谁是匿名送花人的猜测从未停止过.68、猜测,臆测没有足够的材料而推断、假设或断言。69、有可能以较少的猜测来更经济地进行废水处理站的设计。70、公爵没有更确实显明的证据，单单凭著这些表面上的猜测和莫须有的武断，是不能使人信服的。