断联是什么意思，只适用情侣之间吗？(分手后断联的意思？)
分手后断联的意思？
我认为分手后断联的意思就是：既然决定了分手，就要断绝所有的联系，不要再有任何的牵扯，不要影响以后各自的生活。
什么才是真正的断联？
真正的断联是：拉长时间，自然减弱在对方脑海中的负面印象，制造消失感，让对方有一种不可得性，然后在断联期间由外到内提升自己（最关键是提升自己对于情感的经营和驾驭能力）。
当你们再次见面或者联系时给对方植入一个新的印象，从而到达后续关系升温的目的，为成功挽回做铺垫。
没有联系也就没有瓜葛，彼此之间也就没了感情，想要彻底放下一个人或者忘记一个人最好的方法就是断联，不和他联系。
扩展资料：
不联系了，彼此没有了交集，慢慢的就会淡忘了和他之间的感情，慢慢的就会忘记以前的痛苦或者悲伤，才有利于自己开始新的生活。
在面对新生活的时候，我们要用全新的面貌去对待，不能带着过去的感情来面对，不然是会掺杂以前的感情，很容易不幸福的。
如果真的想要忘记一个人，那就不要和他再有联系，不要再有任何的瓜葛，因为有联系彼此就容易产生火花，容易回想起过往。
正所谓藕断丝连容易旧情复燃，如果不彻底的断干净，会给自己的以后留下后遗症，每次见到他时，难免会回想起以前的种种。
两个人如果不爱了，就要彻底断干净，如果还有联系，容易旧情复燃，而且可能会更痛苦更后悔，所以为了不后悔，从断联开始。
“断联”真的那么有效吗
首先给个答案：有用。
但断联并不是让你彻底把线给剪断了，而是暂时不见面、不聊天、不关注，在对方分手的念头还很强烈的时候，选择尊重ta的选择。
这并不会给你们之后的挽回带来任何干扰，相反会有更好的积极作用。记住：断联只是挽回的开始，而不是关系的结束。
断联也是有技巧的：
1.断联不是简单地“断绝联系”；
2.挽回是有黄金期的，断联也有一定的时限（一般来说，三个月就已经是极限了）；
3.不是所有挽回都需要断联（断联不是万能的）。
断联在情感挽回中的作用，不仅是为了先满足前任的分手期盼，而是空出时间让对方消除对你的负面印象。
对于你来说，在这段断联的时光是最适合好好规划婚后的时候，也是最后思考两个人适不适合结婚的时候，结婚跟恋爱大大不同，是需要经营的，未婚的情侣这时候最好充一点电，多看下书，比较权威的有美国明尼苏达大学的《奥克婚前关系测试量表》，思索一下他提到的婚姻质量八要素，从亲友关系、性生活、分享与沟通、性格相容性、解决冲突的方式、财务管理、子女教育八个因素来判断你们的婚后质量，哪些方面需要提升？这些都是非常有利于你们的婚姻的，记住一句话，女人这辈子，嫁错人就悲催了！！
分手，做了太多不好的挽回措施，都说断联有用，断联真的有用吗
“失去了联系，一场梦清醒，残留在眼角的泪，是你走的痕迹；刚想要珍惜，爱已经先过期，我太愚钝还来不及，抱住你的背脊。”
得不到的才是最好的，失去的才是自己最爱的，这是每个人的通病，永远都是失去了才懂得珍惜。
一场爱情，在自己的任性挥霍之下慢慢消失殆尽，直到他远走，彻底断联之后，你才猛然发现你怎么就这样错过了他。
各种前车之鉴告诉我们要珍惜当下、把握拥有，可有的人偏偏铤而走险，感觉爱情的温度没那么温热，竟然利用断联去考验爱人的心，然而，挽救爱情中的断联并非万能的。
那么什么情况下适合断联再复联来挽回爱情？
1.你们有长久的感情基础
每个人对异性生理和心里都是有需求的，就像我们饿了就会想吃东西一样。如果当下这顿饭没有了，我们自然也就会找其他事物来替代。所以不是任何情况下，你的消失和不见，都会引起对方的不安和挽回。除非是你们在一起的时间够久远，久到内心慢慢已经习惯了这样的存在，所以某一天，突然这个存在不见了，你就会百般不适应。
所以借助这种惯性的力量，在挽回对方的时候，你可以尝试下断联。突然凭空消失在对方世界你了。让对方感受到自己的世界突然缺了一块，这样对方才会不安，意识到你存在时的重要和意义，才能提高对你的需求感，从而增大你们复合的成功率。
2.突然的分手
或者叫犹豫的分手也行。就是对方毫无头绪对你说，我们还是不适合分手了。但又没讲明原因，没有任何预兆。对于这种情况，也可以试试断联。因为对方应该在心里纠结了好多遍了，这才促使对方最终会很突兀的说出来，没有铺垫，没有解释。这种情况多半源于对方不自信了，迟疑了，不知道自己还喜不喜欢你了。
所以对于这种情况，与其纠缠不清，不如干脆果断，同意TA的说法。让对方内心继续挣扎，发生合理化风暴去。对方这样做绝对是一次尝试。虽然当下内心选择了跟你分开，但是想法的感受和现实的感受不一样的。而且你当下就同意对方的观点，对方就越怀疑自己的决定是否正确，开始动摇自己分手的决心。
3.情况已经很严重
如果分手后你做了很多错误行为，纠缠已久，导致对方讨厌你，对你避之不及。这种情况，也需要先断联，让时间来降低你们的矛盾点。
其实每个人的情况不尽相同，并不是所有人都使用相同的方法。另外有一个误区就是，不是说断联期间你什么都不做，巴巴的等着时间过去，对方就能回来了。要想挽回成功，你需要充分利用好断联的这段时间。
那么断联期间应该做些什么呢？
断联这段时间对方做什么，你没有办法安排，也没有办法干涉，不要一发现对方有新对象就跑去质问。
首先，你需要调整好自己的心态，分手以后，很多人的心态是消极甚至是崩溃的，这样的状态并不适合进行挽回。
想要挽回一段感情，需要坚持下去的毅力，所以没有一个积极的心态是不可能成功的。而且挽回绝对不是等对方消气了以后，认个错就可以的。真性分手的挽回靠的是二次吸引。
其次要冷静客观的分析两个人分手的真实原因是什么，任何一段感情走到了分手的地步，双方都会有不可推卸的责任，要想挽回一段感情，只有弄清楚彼此存在的问题，才能对症下药。
最后利用这段时间提升自我，挽回的本质是二次吸引，而二次吸引的关键就是你能以一个全新的形象出现在对方的眼前，并且再次激起他对你的喜欢，所以提升自己很关键。
断联这段时间让自己充分忙碌起来，不仅可以防止自己忍不住的去联系对方，死缠烂打，同时还能防止自己胡思乱想，影响挽回的决心。
断联需谨慎，在有一个非常周密的计划前请不要盲目断联。
挽回非常的不容易，希望你能够好好地珍惜挽回的每一个机会，希望大家可以有一个好的结果。感情有时候就是，从彼此相爱到分手，再到形同陌路，兜兜转转又是那个ta，这在经历了成长之后的复合也是非常难得的，之后随其自然，幸福也就离你不远了。
如果你也在挽回的过程中没有成功，可以找到我教你怎么做哦