人真能适应一天一顿饭吗？真能习惯吗。(假如一个人每天只吃一顿饭，能活多久？)
假如一个人每天只吃一顿饭，能活多久？
其实一天只吃一顿饭是能够减肥的，因为你摄入的饮食量太少，从而能够达到减少体重的效果。只是这样的方法并不健康，很可能会出现副作用。同时，对于没有意志力的人来说，如果只吃一顿饭，是很难坚持下来的，长期减减停停，饥饿感会越来越严重。从而在停止之后，就会想要吃比平常更多的食物，这样的话很可能会引起反弹，甚至会变得比之前的体重还要重。
长期每天只吃一顿饭的危害为了避免囤积脂肪，按时吃饭是很重要的事情，这是为了健康，也是为了长期的瘦身效果考虑。
1、对胃伤害较大
人在饥饿的情况下，肠胃会分泌更多的胃酸传递饥饿信息。如果没有及时的进食，而是继续长时间的空腹，就会出现胃酸过多，出现“咯酸水”、“烧心”、“胃部隐隐作痛“等病态，而且长期胃酸过多还会腐蚀胃壁，造成胃溃疡。
2、造成营养不良
一方面只吃一顿饭进食的营养物质，很难满足一天24小时的营养需求。一方面由于长期进食量减少，身体为了适应变化，会慢慢趋向低基础代谢，身体吸收营养物质的能力会下降。长期下去容易造成营养不良，抵抗力下降。
3、引起低血糖头晕
空腹的时候血糖会下降，如果只吃一顿饭，那意味着有差不多二十小时的时间是呈饥饿状态。持续不进食，血糖只消耗不补充就容易出现低血糖，表现出来的症状就是头晕、四肢无力。
4、致女性月经不调
女性每天只吃一顿饭减肥，长期以往会影响内分泌，出现气血不足，脸色苍白，导致月经不调，经血量少或者月经推迟，甚至可能出现闭经，影响生育能力。
5、对长期减肥也不利
饮食次数减少就代表空腹的时间拉长了，因此会使人启动防御本能。由于不知道何时才能进食，因此人体会竭尽所能地储存吃进去的食物。除此之外，也有研究报告显示，人类的防御本能还包括身体会变得在平日里就尽量减少能量的消耗。
一天一顿饭能行么？对身体有影响吗？
当然有影响，早餐很重要，是必须吃的，而且要吃好，午餐也要吃饱一点，因为我们一天消耗的体力要有保障，晚餐可以适当吃，七分饱就好，这也是养生之道。医学研究长时间不吃早餐的人比正常天天吃早餐的人的老年痴呆症的几率要大，而且年龄会提前。所以一天只吃一顿饭是不行的，我们一天所需要的营养和体力都保障不了的。
长期一天一顿饭对身体有什么影响？
人的胆，也就是常说的苦胆，是用于分泌对胃部食物的消化液，通常早上起来胃部是空的，如果不吃早餐，消化液就不能被利用，而囤积在胆内，久而久之慢慢沉淀就形成了传说中的胆结石，如果你每天只吃一餐，你的大部分消化液不会被有效的利用掉，再说一餐对身体的影响，常常只吃一餐的人拿有些节食减肥的人来做例子吧，他们的进食量特别少，但是还是会需要消耗能量，身体就作出自我调节，久而久之就形成了一种节能型的体质，所以他们不敢再多吃东西了，因为他们不需要太多的能量了，如果吃得多了，多余的能量去哪了呢，长肉肉了，合理的饮食，合理的时间安排，适量的运动，塑造一个健健康康的身体，我觉得精神焕发才是一种美
人一天只吃一顿饭，会如何？
如果你以前是一天三顿饭，现在突然一天只吃一顿饭的话，会打破你的生活习惯，一天，两天，一次两次可能不会影响你很大，但是如果长此以往，你的身体肯定会吃不消，血糖会偏低，对身体不太好，如果你饭量比较大一天只吃一顿饭的话，甚至还会出现眩晕，休克。