有没有非常想变聪明愿意努力的人呢?(有什么方法能使笨人变成聪明人?)
有什么方法能使笨人变成聪明人?
多说多做。要有自信。你要经常的锻炼自己的说话能力就是要与别人多交流。每一段开始都是难的。慢慢的用心去做你就会发现有改善。还有就是多看些书。学些美妙的语言用到生活中去就好。你要自信要有勇气!你可以做到的!相信自己!
怎么让人变聪明?
想让人变得聪明,就要按照以下方法对大脑进行刺激性激活。
1.通过运动让大脑吸收养分
有氧运动不仅强身健体,对大脑也大有裨益,它能够改善大脑功能,促进脑细胞生长。
同时,有氧运动能够促进大脑中激素的释放,比如脑源性神经营养因子。这种因子可以促进神经元树突的生长,并且增大轴突。
而树突和轴突是神经元的两个重要组成部分。树突越多,轴突越大,我们就越聪明。有氧运动可以向大脑输送更多含氧的血液,而氧气有助于提高脑细胞的功能。
常运动的儿童和青少年,能运用更多的认知资源做作业,持续力较好。一项英国研究显示,儿童在上课前做5分钟基本运动如手臂画圈摆动,学习动机及效率都会提升。
在学习的过程中,如果觉得有点熬不住了,试着给自己安排一些简单的肢体活动,这样不但能纾解压力,更可以活化身体状态,不容易分心。
2.学会如何大脑放松下来
如果你健身,你认为天天进行高强度的锻炼更好,还是训练两三天,然后用一天时间休息,这样锻炼效果更好呢?
你肯定知道是后者,因为后者的方法,可以让肌肉得到充分休息,有时间让它们撕裂生长。同样,大脑也需要恰当进行休息,才能够更好发挥能力。
为什么经常熬夜工作的人,会容易变蠢?睡眠期间,大脑神经元会同步活动,让大脑血氧浓度呈现周期变化。
而当人没有处于睡眠中,大脑里的血液也不会大规模周期性流出,脑脊液(一种清除毒素的物质)没办法占领大脑,自然也无法对诸如β淀粉样蛋白等侵害大脑的毒素进行清洗。
所以为什么当你头昏脑涨的时候,好好睡上一觉,你就会觉得精神气爽?因为你大脑的毒素被清洗了一遍。当然,你也不要睡得太多,这又会引起神经系统的疲劳,脑供血不足,进而导致头晕,很容易一整天就没精神了。
所以,当你思考某个问题,或者长时间用脑而没有效果时,试着转移注意力,让自己做做其他事情放松一下,你会获得新的灵感的。
因为当大脑持续处理某个主题而过度使用时,会出现“餍足”的现象,导致神经系统过度反应而被关闭。
这时候不能再钻牛角尖,要暂时放下去做别的事,出去走走、睡一觉,释放被关闭的神经细胞重新连结整理,过一阵子再回来或隔天起床,你就会有新的想法了。
3.让大脑变得专注的做法
专注很重要,这是让我们把一件事做成的关键。但人的注意力原本就有极限,脑科学研究发现,当我们的注意力持续运用10分钟之后,注意力就会开始有游离的倾向。
要帮助大脑集中精神,维持注意力,提高学习效果,可以试试以下方法:
1,划分段落:
不要奢望自己一次过就能够记下所有知识,尤其对于初次接触的新知识,要有时间让大脑消化。
如果你想让自己的工作汇报听起来更生动,尝试用金字塔原理去划分段落,例如最好从基本的概念开始讲解内容,循序渐进,效果会更好。
2,一心一用:
边吃饭边聊天这种自动化行为,对大脑并非难事,但边开车边讲手机这种双方都需要注意力的任务,就很容易出错。
如果一个人在工作的过程不断被外界打扰,不仅花费更多时间才能完成工作,而且也更容易出错。
3,利用情绪刺激:
大约每10分钟左右,当你意识到自己的精神开始涣散时,拍一拍自己,以此让自己的精神重新“归位”,或者做一些引发情绪的事件,这样重新让我们的注意力重新集中起来。
当然,训练自己冥想,也是一种非常有用学习专注的方法。有空的时候,尝试冥想十五分钟,大脑放空什么都不想。
如果冥想期间,察觉大脑还在想东西,就要不断把自己拉回来,这样就可以训练持续专注了。
我想变聪明?
事情做得不够好,这并不能代表你笨啊,也许你只是鲁莽了些,一个人的智商是改变不了的,要是能变那才是瞎扯呢,人人都可以成为天才了,是吧。
你以后要改正几点就可以了,1、少说话,不知道的就不说,这样就不会说错话了啊,不会再有人说你了吧。2、做事时参考一下别人怎么做,比葫芦画瓢总会吧,在不行就问人家,孔子说过,不耻下问嘛。3、以后不管是说话或做事不要那么直接,要在脑袋里想一下该怎么说或该怎么做,后果又会是怎样的,相信你做到这几点就会很不错了,别人也不会说你笨了,这其实就是变“聪明”了。
有没有人以前很笨,后来变聪明了,具体是怎么变聪明的。
一般这种人 不像你之前看到的那种笨
他们是有天赋 脑子很灵活的 这是前提
然后。 他们可能是在家 被管得太紧 或者从小在家容易挨打 挨骂
或者。他认识的朋友 同学比他出来玩的早 等他跟着大家出来一起玩的时候 大家都很精明 嘴巴很能说 然后相比之下 他就显得笨 话都接不上, 然后这些人总是比他的经验 阅历高一点 总是压制着他 所以显得他笨
然后 以前的朋友还是那样 没长进 或者成长程度不高
他后来接触的东西 遇到的东西 认识的人 慢慢的变得比以前的朋友 同学多 接触到的东西越来越多 就慢慢成长起来 或者放得开了。 所以就显得以前笨 后来聪明,
人身体上的肌肉 可以锻炼出来, 因为锻炼能让肌肉长出来,
但是,人脑不一样 你只能熟悉环境 熟悉别人玩的套路, 这就是所谓的经验 阅历,
所谓之前笨 后来聪明 基本上都是以前被压制 或者被家庭管束太严重了
【天生是聪明的 被压制 管束太严重之后 变得呆 天生脑子是机灵的】
脑子这东西 全靠天生 和后天磨练积累的经验
机灵 聪明的人 可以通过吸毒 喝酒 伤神经来变笨
但笨的人 永远不会变聪明的, 只能变得有经验 有阅历,不会变得机灵。不会变得灵光