心灵受到伤害怎么办？(受到心灵的伤害，怎么办？)
受到心灵的伤害，怎么办？
人非圣贤，孰能无过？这世上有谁敢说自己没有做过错事？往往我们（包括我在内）总是一味地怪别人，把全部的责任推在别人的身上。却从没想过自己是不是有些责任？坦白说，有时我真的因为一些事和朋友吵架的时候，当下生气的时候，忍无可忍就会说很多气话。尤其觉得为什么朋友无法谅解自己的苦心，把责任推到我身上。你觉得很委屈，可是对方也何尝不是呢？我是个人有七情六欲，也会忍不住发火。可是在冷静下来后，我会去反思自己有没有错。错了，我真的会用心道歉。错了我改。错了，我忏悔。假如不是我的错，我也不想怪对方，只是有时会有一点生气着的对方不谅解我。可是假如这一切我做了，对方无法谅解，我会很难过。可是能怎么办呢？我只好悄悄暂时离开，减轻尴尬，让对方冷静下来。的确，有些心灵上的伤害，一旦伤了，真的当下会很痛苦。自己的伤口，泪水都有过。只是对方没看到而已。看到的是我撑起的笑容。心灵上的伤害最伤莫过于来自最亲的人带给你的伤。那比什么都还难受。无意间，还会生恨，结果自己变得不快乐。虽然我很年纪不大，可是我却受到一次次心灵上的伤害。有时那些打击当下让我潜意识想要逃避，不去想起。可是时间久了，我也学会用宽恕去原谅对方。也许对方也是无心的。他不知道自己要什么。或者他也是被人陷害的。家人没有隔夜仇。夫妻也应没有隔夜仇。朋友之间也不要有着太多的仇恨。情人之间假如真的无缘在一起，刚开始会有点不愉快，时间久了，那份情感淡了，爱走了。恨也没了。我认为假如你知道自己无法给对方幸福，就放走他或她，祝福她或他得到更好的幸福。我们又不是拍武侠片，要恨来恨去。不杀死对方不罢休。这很可怕。放下真的不容易。你越想忘记，就越记得。所以还是顺其自然，不要刻意地想起或忘记。久了，时间就会淡化一切。有时我们太过执于自己的问题，却忽略周围的一切，到最后，你会发现自己的问题其实像芝麻一样小。这世界上有很多不幸的人，挨饿，受苦，没书念。为什么总是看到自己没有的，却不珍惜自己有的呢？为什么有空生气别人，却不花那个时间去关心周围的人？当你觉得自己人生有时候好苦，别人的何尝不是？他们只是不说罢了。可是你周围的人何尝不是有着自己的烦恼？放开心胸吧。无事。无心。也许我的潇洒让一些我在乎的朋友曾误会我为绝情。的确我真的觉得很委屈，为什么自己一直被误解。他们不懂，假如我一点不在乎这些朋友，我真的完全不会管他们，偷偷地读着他们的心情。想要做点什么。想想一下，我尽力了。就够了。不见世间过，你就会很快乐。过去的一切，好的坏的都会过去。放开吧。心灵的伤害就会淡去。
心灵受到伤害怎么办
再给自己找个老婆给孩子找个妈 或者咨询一下专业的心理方面的书或人 事在人为 自己已经很不开心了 千万别把自己的情绪带给孩子 孩子比大人敏感多了 尽量多鼓励他（她）吧 人生没过不去的砍 祝你好运！
心灵受到了伤害,怎么去补救?这种怎么才能愈合
如果觉得自己受到伤害，请不要憋在心里，找个可以值得信任的人去倾诉，倾诉能缓解你心里的郁闷，请找到伤害自己的人，告诉他，他对你造成的伤害你心里会多痛苦，只有说出来别人才会知道，才会帮助你，即使不能实质性的帮助你，最起码你内心得到了缓解，会比以前舒服的，不要总想着，去尝试接受新的事务，调节自己的心情，忘记痛苦只是时间问题。
心灵受到创伤怎么办？
做自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。
当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪.
方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.
方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人.
方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度.
试一试这些方法,祝你天天拥有好心情。
泪光