上台说话的时候有点紧张，手一直发抖是为什么?

上台说话的时候有点紧张,手一直发抖是为什么?

说明你不是有点紧张,是真的很紧张.紧张导致呼吸被抑制,造成缺氧,体温降低,手脚发凉并发抖.这时候深呼吸可缓解紧张状态.现在写些我的经验,希望能帮到你1、...

为什么一面对很多人上台就很紧张,手脚不住的颤抖

您好!一般来讲,人们对那些未知的、自己不能控制的事物容易产生紧张和焦虑,其实这是人们面对未知的、不确定的事物时产生的一种自我保护性的身心反应,也是非常...

为什么一面对很多人上台就很紧张,手脚不住的颤抖?怎样调整?

在上台之前,深呼吸,调整好心态.

上台讲话总是紧张得声音发抖咋办??

紧张是一种亢奋的表现,是能量过剩的表现.能量在体内积聚过多,它自己会寻求宣泄的渠道,这也就是为什么我们会表现出来声音发颤、手不知道放在哪里、腿打哆嗦等...

每次上台的时候,总觉得自己紧张,手会抖,声音不稳,,演讲的时候像读书,都没抬头,都是低头带稿子,下

多练习,多在人前面前表现自己,不要害羞,不要觉得自己比比人差劲,增加自信心~!

为什么当知道自己快要上台时会很紧张,而且在台上也不停的发抖

(1)自信:紧张最重要的是来自不自信.(2)多上台:实践多了,胆子就大些.(3)增加知识量:知识越多,应付突发问题越不担心.(4)加强体育锻炼:体质好坏,也能影响大脑的临时应变能力.体质差,在紧张时,往往引起大脑供血不足,心跳加快等不适!

紧张的时候手一直发脚一直发抖,为什么?

根本性的原因是那些与症状有关的个性因素.所以要从根本上解决你的手抖问题,克... 所以,紧张加倍了,焦虑加倍了,手抖越来越不可控制.图片 这种手抖要一直持续到...

上台表演紧张手抖怎么办,我有一次上台表演过,手一直在抖,我这个人特别容易紧张,很内向

注意力集中

明天就要演讲了~一直上台讲话都紧张、~手都有抖~如何克服?

他们说的对你明天一点帮助都没有,还是我告诉你几个实用技巧吧,希望采纳,谢谢.1.演讲前含口温水,慢慢咽下2.手里握住一个东西,比如类似鸡蛋大小的石头或其他顺手的东西.3.演讲时目光锁定一个目标,狠狠盯住有助于你提高注意力.4.上台前什么也不要想,到你了立刻上去背你的稿子,个人建议语速尽可能的慢,好让观众感觉不到你的紧张.

为什么我在紧张的时候,手会不停的发抖?

正常抖一般没什么问题,但你可以对照下帕金森病的症状看看帕金森病是常见于中老年人的神经系统变性疾病,该病患者通常出现肢体抖动、肌肉僵直、走路拖步等症状.帕金森病本身虽不是一种致命的疾病,但会严重影响正常的工作生活能力,被称为中老年人健康的 “沉默杀手”.如果出现嘴唇震颤、肢体抖动、肌肉僵直、运动迟缓、走路拖步等症状的患者,要及时到神经科就诊,检查是否患有帕金森病.