心里有事想不通怎么办,心中有很大的恨和很大想不通，怎么办，一想起来就心烦心痛，怎么办！

心中充满了恨 心里好别扭 气不顺 我该怎么办

试着去做一些别的事 让自己忙起来 慢慢的忘掉 对自己好 对别人也好1

心情烦到极点,心中恨很多的人,该怎么解决

离开这里,换个新地方从新开始

有时心里想不通很郁闷怎么办?

我给您意见,您看行吗?1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看... 如果还是想,那就让自己忙起来,让自己没有空闲去想它,让自己充实地过好每一分...

最近闹心 烦躁 抑郁 抓狂 脾气特别大 有想打人的冲动 怎么办?急

找个没人的地方或大海边深呼吸、大吼,把心中的积郁都喊出来!!!

有时心里想不通很郁闷怎么办?

学习一些让自己快乐起来的理论,如人生价值、情绪管理、爱与责任、自我设限、积极与消极、性格测试、责任--自我期望--信念--行动--习惯--性格--命运、快乐18法等 人生...

我心里有太多的怨恨,无法释怀,总是感觉心里面堵的慌,不知道向谁去发泄,有的时我心里面恨的甚至都能把

可以去K歌、蹦极、爬山等,选择一种自己比较喜欢的消遣方式,去排解自己的消极情绪吧 !或者找个朋友去诉说,当然希望你的朋友不再你怨恨列表之中.都市生活节奏较快要学会然自己放松,学会做情绪的主人.

心里很烦躁,一下子脾气变的很大,我该怎么办.?

想些快乐的事 时刻提醒自己 其实发脾气对身体不好滴 建议还是少发脾气为妙 第一,减少刺激.某种刺激会常常惹人不愉快,最好的办法就是尽量避开它.在一些无关原则的事情面前,不要非得辩出个你输我赢不可.第二,转移注意力.当某种不平之事使人心潮起伏怒火难消时,通过转移注意力来平稳地过渡一下躁动的情绪,不失为是一个上策.第三,由发怒转为兴奋.将怒气发泄到可以干的某项体力活动上,或用于学习和工作中.脾气不好的人,要注意常思己过,要认识到坏脾气会危害身心健康和家庭幸福.或者首先你可以先去换个发型,然后去购物,再去找自己不同的衣物装扮自己.再就是珍惜身边的人,让自己知道他们是爱你的,换个角度替别人想一想

心中特别的恨,怎么办?越是亲近的人就越是恨的深.我这是怎么了,我该怎么办?我觉得他们都是毒蛇,随时

你以前被亲爱的人给骗了,受过伤了,所以现在就会很害怕,就像刺猬一样把自己包裹好不被受伤,所以全身带刺,害怕别人接近你其实不用这样,要放松一下自己

因心烦的事情太多,压力太大,心中烦躁,我该如何疏解?

找到自我调节的方法,让自己不要想太多事,学会放下就不会郁郁寡欢了

心里有事情想不通怎么办?

那就一直把这事想清楚为止,否则,永远也不会安心.实在不行就自我安慰,来个吃不到葡萄就说葡萄酸