心理学怎么忘记一件事,如何忘掉自己的一段黑暗历史？

如何才能让自己忘掉一段不好的记忆,彻底忘记!

有些事情越想忘记的同时就会更加深刻的印在你的脑海里面!这是因为你太在乎,所以总会想起,于是想要忘记...就这样下去,记忆会更加在不经意间深刻!顺其自然,不要去想,不去在乎,虽然我说的有点站着说话不腰疼的感觉,但是,事在人为,慢慢来,尽量找到属于自己的那片天空,做自己愿意去做的事情,跟喜欢自己自己又能接受的人好好相处,你会发现,没有什么的!什么事情都没有什么大不了的,没有不可以忘记的!真的 没有自信的努力发挥,使自己有自信,有自信的话就让自己更加自信,换句话说,有了自我的人生是美好的. 当有一天你突然想起那件你一直要忘记的事情,不要害怕,那说明:你已经开始忘记了!!加油,时间冲淡一切!记住,千万不要刻意的去忘记,那样会适得其反.

怎样才能忘记一个自己曾喜欢的人?

有些事,我们明知道是错的,也要去坚持,因为不甘心;有些人,我们明知道是爱的,也要去放弃,因为没结局;有时候,我们明知道没路了,却还在前行,因为习惯了. 有些事,我们明知道是错的,也要去坚持,因为不甘心;有些人,我们明知道是爱的,也要去放弃,因为没结局;有时候,我们明知道没路了,却还在前行,因为习惯了.

怎么样可以忘记一段过去又让自己的心不痛?

重新选择一份新的恋爱对象,时间是最好的良药

如何去忘掉自己的 初恋呢??

用一段新恋情来忘掉曾经的爱带来的伤痛是最好的解决办法.”这句话说得很对,但是重新去爱上另一个人又岂是那么容易的一件事.在还没有爱上其他人之前,你需要做...

怎么样才能忘记一个人?彻彻底底的忘记

说句实话,心痛只有用心医治,只能让自己躲在角落里用时间慢慢的疗伤,回到大自然里去疗养心灵的创伤,等待伤口的愈合,爱过了痛过了,要想完全的忘记谈何容易,...

如何才能让自己忘掉一件自己觉的可怕的事?

我认为,如果要让自己忘记一件自己觉得很可怕的事情,有几中方法.一下就是我的建议! 第一,你可以试着去和你信任的人进行交流,以缓解自己心理负担. 第二,多看一些洗涤心灵的书籍——跟让人心灵变得坚强的书有关的都行! 第三,对自己进行心里疏通,如果你觉得那件事让你很害怕,那么,你天天都对自己说,那件事并不可怕,身正不怕影子歪,但是,如果是你心理有鬼,那就只有用自己的最宝贵的东西去赎罪了——嘿嘿!

怎样才能让自己忘记一段不想记起的回忆

学会放下. 转移注意力,把注意力转移到其他事物,比如工作、学习. 把自己弄得很忙,忙到没有时间去想不开心的事情. 时间慢慢的就可以冲淡一切了. 同时又可以充实自己,一举两得,何乐而不为呢? 祝你早日摆脱不开心的事情.:)

如何忘记阴影?

时间是最好的良药,随着时间的推移,一切都不再如最初那么刻骨铭心,调整好心态... 忘记是更为深刻的记忆.所以,不要刻意的去忘记,每个人都有自己的路程,路程中...

怎样可以忘掉一个人忘掉过去的事情~~

别去刻意想要忘记某件事或某个人,这样做的结果只能适得其反--不但忘不了,还会总想起,为自己徒增烦恼.不要太逼自己,不要给自己太多压力.人总是应该往前看的,...

怎样才能够忘掉往事, 让自己每天过的开心一点 ?

1.--把自己过去想忘记的东西都消失掉,比如换个手机号,QQ等 2.让自己忙碌些,当自己累了也就不会多想什么了, 3.认识新的人,新的一切,需要一个过程去忘记 4.每次想起过去或许是因为你还有自己没揭开的事情,试着去解决它们,或者看心理医生 5.试着找旅游或转亲戚让自己不断有新鲜的事情发生 6.可以试着看电脑搞笑片段,认识一些让自己开心的朋友 7.找个聊吧,陌生人和他吵架,发泄,诉苦可以减少自己的痛苦回忆 8让自己迷恋上新的东西,比如连续剧,爱情,事业,兴趣等 如果还不行再问我吧