我很郁闷，很生气？

很郁闷 很生气 怎么办

每个人都有自己的脾气个性,容易生气并不是就有什么问题,只是你既然提了这样的问题,说明你很想改正,首先你要学会调节自己的情绪,起码来说在外人面前有什么事不开心要控制自己,做深呼吸可以有效的释放你心里的压抑!其实生气的时候找什么发泄是不好的,有很多方法比发泄好啊,可以听听音乐,唱唱歌,上网找朋友聊天,总之就是转移注意力,不要把思想停留在让你生气的问题上!这样你自然心里的气就慢慢消了,时间一长你就会学会控制自己的情绪!

一个人很生气,很郁闷该怎么办?

真的郁闷吗?是真的吗?是就说出来,只要你说出来就有解决的办法…… 郁闷不是病,但闷起来真要命.可话说回来,谁又能够没有烦恼呢?说得夸张点,生存就是烦恼..

我很烦恼,经常生气.

谁都会有烦恼,人的一生也不可能时时精彩.烦恼就象一个影子,时时都会如影随形.我们的生活不会因为烦恼而停止不前,人也不因烦恼而无法生活.因为,生活始要继.

最近的我心情很郁闷,并且很脾气很暴躁,经常为一点小事生气!我该.

蒽~你可能太闲咯!多做一点自己想做的事,分散自己的注意力

我好烦恼,好郁闷!真生气!

若改变不了你也可以这样去想啊,她会模仿你就证明她很欣赏啊~把你当偶像吧~”她知道我脾气不好,看我心情不好了 她什么都不说”那就证明她是当你是好朋友的哦,你也可以试着在跟她逛街时给她介绍适合她的款式和类型再夸夸她啊~她应该会很乐意接受的吧~毕竟应该没人愿意当别人的影子吧,再不行你就把你的想法好好跟她说哦~

郁闷 很生气了怎么办

去逛逛街,喝喝酒咯

我现在很郁闷、很生气、有没有什么骂人的歌?我想下载了听

哈狗帮的歌 HA GOU BANG

我每天都很郁闷、很生气,很想找人发脾气,还失眠,也没食欲,整.

不会的精神病的 只不过是因为夏天天气热 再加是你的脾气可能有点急 所以会无缘无故或因为一点小事就生气 没事的 你没事是听听音乐 保持好的心态就好听

我心情特别郁闷很容易生气发脾气,而且一生气心里就很憋屈,我该怎.

对自己念心平气和,一直念到自己平静为止,这个方法很好用.

我、很生气,我苦恼

紧握你的双手,你什么都没抓住,松开你的双手,你就拥有了一切,学会放弃,放下该放下的,放下了心就宽了.就能发现生活中自己以前未曾发现的快乐了.心累了,就给心灵放个假吧.眼睛要多看些美丽的风景,耳朵要多听些动听的声音,最重要是要多用心来体会美好的事情.我们的心才不会累.愿你天天有个好心情