在家一个人害怕不敢睡觉,很害怕不敢睡？

最好的方法就是哄,要不讲讲故事什么,或数数星星,绵羊之类的,或买个娃娃陪伴

黑夜给人的感觉没那么明亮黑夜的时候相处的人少,一起快乐的朋友都离开身边了.... 要克服恐惧其实很简单,一,放轻松,自己经常保持轻松的心态,有助于克服恐惧....

两眼看房顶,数数字一直数到睡着

在家一个人害怕不敢睡觉

我建议你养只小狗,我以前和你一样,爸妈经常不在,我一个人害怕.后来我养了一只小狗,我把它当我的朋友,和它说话.慢慢的我就不害怕了,我把它当做家人一样了.狗是人类最好的朋友呢!

勇敢点,让胆量大点.不要害怕和恐惧. 黑夜给人的感觉没那么明亮黑夜的时候相处的人少,一起快乐的朋友都离开身边了.黑夜在家的时候要多些,最容易孤单,想起快...

你可以听mp(开着灯,把门关着) 慢慢你就会睡着

晚上怕鬼睡不着小妙招

1、积极的自我暗示:每天晚上睡觉前和早上起床后,对自己说20遍“我接纳自己,... 从而逐渐适应这种刺激,逐渐消除这种恐惧.晚上怕鬼睡不着小妙招1、开灯睡觉 要说...

少看恐怖片~血腥的,灵异的都不要看~怕鬼最主要就是怕黑.可以慢慢的调整,或者把自己逼到没有办法的地方.比如自己在家,一开始你可以开着灯睡觉,慢慢慢慢的可以听听音乐,尝试不用开灯,害怕的时候就发信息,但是要强迫自己不能开灯.然后是习惯自己一个人上楼 ,也不开灯,上楼的时候要是害怕,可以打电话,听歌,但是不要开灯.这样时间长了,至少能自己一个人应付黑夜.我就是这样过来的.

楼主你好,你这是心理上的作用.同时也可以看出来,楼主是一个胆子很小的人.... 以前,我独自一个人在学校睡觉的时候,同样也有些人同学在白天跟我讲鬼的故事,并...

晚上睡觉害怕的小妙招

1、积极的自我暗示:每天晚上睡觉前和早上起床后,对自己说20遍“我接纳自己,我相信自己!”通过这种积极的自我心理暗示,逐步改变我们心里以前对自己的否定观...

1、早睡:通常睡得越晚越容易害怕,尤其是到了晚上十一二点左右时,周围的居民都已经入睡,外面静悄悄的,难免不会害怕.所以,胆小的人尽量早点睡觉,伴随着窗外喧嚣入睡,就没有那么害怕了.2、开灯睡觉:如果晚上一个人睡觉害怕,可以开着灯睡觉,不过灯光不要太亮,会影响入睡的.只需要开一个小台灯就可以了.3、想快乐的事情:晚上一个人睡觉害怕在睡觉之前就想一想让人开心的事,也可以看一些搞笑的电视剧,或者小说,把自己想象成里面的主人公,这样慢慢的就能入睡,就没有那么害怕了.4、看书:在睡觉之前,可以看一些书,这样不仅能缓解害怕,还能丰富自己的知识.也可以给自己的朋友发微信聊聊天或者看看今天的朋友圈,这样也可以忘记害怕,在不知不觉中入睡.

克服心理恐惧的自我调节方法:1、积极的自我暗示:每天晚上睡觉前和早上起床后,对自己说20遍“我接纳自己,我相信自己!”通过这种积极的自我心理暗示,逐步改...

晚上不敢睡觉害怕瞎想

从描述的症状来看,好像是什么时间段受到了惊吓?然后在晚上睡觉的时候嗯,可能就会出现这种情况.也不知道你是哪个年龄段的人,就有的时候更年期阶段抑郁了,也出现这种情况.平时念念阿弥陀佛,这些症状就没了.即使怀疑有人诅咒你,那么也化解没了,什么都不存在了,心里大脑会平静很多很多

可能是恐怖片看多了吧?我有时候也是,你可以把灯打开,唱歌,或者在感觉害怕的时候把自己觉得可能藏人的地方都看一遍.我就经常在楼道里走着走着就莫名害怕,总觉得有东西,然后我就会直接回头,发现什么都没有以后就会放下心来了.未知的恐惧才是最可怕的

开着电视睡觉 把电视设成定时关机就好了

半夜10件不要做的事

这个禁忌,一定要切记,如果做错了那一项,你就要受到惩罚了,而那个惩罚会把你... 千万不可以开门的,你想想,有谁可以白天不去找你,而在深更半夜呢?白天乃至阳...

子时,就是12时辰的第一个时辰,就是晚上11点到凌晨1点.这段时间有哪些需要忌讳的事情呢? 1、子时不能剪指甲 解析:子时既不能给大人剪指甲,更不能给孩子尤...

1、半夜不能照镜子2、半夜不能梳头