好多好多的事我不明白，怎么办？我时常觉得自己很烂。 付出很多却不被理解

• 生活中对家人付出了很多不被人理解昨办？
• 为什么我总会想很多事呢，
• 郁闷遗憾之极

生活中对家人付出了很多不被人理解昨办？

即使是家人之间的相处，也不能一味地纵容对方，无原则的付出不被理解，只能让对方有恃无恐，让自己的心灵伤痕累累，久而久之，压抑的情绪会让自己情绪致病，大可不必被亲情绑架。

暂时终止一段时间的付出，让对方感知到你的存在你的付出，当对方因为缺少你的付出而失落难受的时候，你才会被珍惜，被理解。

为什么我总会想很多事呢，

和我差不多啊，其实这很正常啊，只要不影响自己平时的工作，学习和生活，多想也不见得是坏事啊，有时可能会有意想不到的收获哦，另外，如果你想尽量摆脱或者说可以自我控制的话，那你就让自己持续保持繁忙，那你还有时间去想那些无聊的是吗，我们总是在思考，人类就是这样进化而来的啊，当然看书也是一个不错的选择，既可以转移还可以提升自我修养啊，和朋友谈谈也挺好的，尤其是知心的。还有一种方法，是由一位日本心理学家森田开创的森田疗法，就是你不要去管它，你越在意它，它就会继续蔓延，其实当你不要主动去想如何解决，它就如同一个程序出现在你的大脑中，然后开始执行，就是你现在承受的痛苦，但是这个程序会有一个自动卸载，不久就会消亡，你就会感到轻松哦。当然，其实现在出现这么多的问题，心理问题，都是有压力造成的，社会变迁太快了，有时候我们很难再短期内接受它，我们改革开始才多少年啊，欧美人家经过几百年才达到的，个人感觉危机感很重，因此不少人患上了抑郁症，30岁左右的女性居多，并且称低龄化趋势发展，我们这个社会太畸形了，但有很现实，只要给自己合理定位，做最好的自己，世界还是多么美好啊，不管怎样，还是乐观些，未来是很有希望滴。存在即合理！加油哦!（打字很累啊，下次多给些分哦，当然我不希望有下次了，你会一直快乐的哦）

郁闷遗憾之极

有遗憾你才会有总结！才会在心底有印记！才会明白很多你之前不明白的东西！时常剖析自己的问题对自己有出奇的好处