还爱胡思乱想。犹豫不爱自己？ 爱胡思乱想的人

• 还爱着已经不爱自己的人、要怎么办？
• 想太多，总爱胡思乱想怎么办？？？
• 特别爱胡思乱想和自己吓自己怎么办
• 总是爱胡思乱想，怎么办呢

还爱着已经不爱自己的人、要怎么办？

学着爱自己，

想太多，总爱胡思乱想怎么办？？？

把一天的时间表排得满满的，多做积极的时间，让自己过得充实起来，而且每天要有一定的体力活动量。晚上就能休息好了。要多和外界接触，和朋友聊天、吃饭。多做自己感兴趣的事情。尽量不要独处。睡觉的时候可以把电视定时，边看电视边入睡。慢慢就好了，都是自己的心理在作怪。

特别爱胡思乱想和自己吓自己怎么办

最快的解决办法就是找点事来做，分散注意力，让自己没有心思去想恐怖的事，比如晚上走夜路时，自己哼、唱个自己喜欢的歌等。。。很都人都是这么做的，非常管用！

总是爱胡思乱想，怎么办呢

不知道具体到什么程度，但是这样的原因多半都是你心中的确有什么让你放不下的事情，才会花掉你很多时间去思考。 不知道有什么办法可以解决这样的问题，因为自己也有过同样的经历，但是有几条建议： 1、 可以多找朋友聊聊天，也许你是因为自己老是一个人，才容易胡思乱想； 2、如果你现在的工作和你想的问题不是同一样的，其实你可以试试看作跟你想得问题有关的事情，这样不是就不会影响你的工作，反而还有所帮助的。 3、可以的话，其实可以在电脑上打打游戏，尤其是那种需要高度集中注意力的游戏，这样轻松了，还把注意转向游戏，工作的时候也就转向工作了； 还有很多很多，只要你自己下定决心改变现在的状况，一定会成功，重要的是要相信自己！