患有嫉妒型心理疾病？ 克服嫉妒心理的方法
嫉妒是一种怎么的心理疾病？
嫉妒是由于别人胜过自己而引起抵触的消极的情绪体验。当看到别人比自己强时，心里就酸溜溜的不是滋味，于是就产生一种包含着憎恶与羡慕、愤怒与怨恨、猜嫌与失望、屈辱与虚荣以及伤心与悲痛的复杂情感，这种情感就是嫉妒。嫉妒者不能容忍别人超过自己，害怕别人得到自己无法得到的名誉、地位等，在他看来，自己办不到的事别人也不要办成，自己得不到的东西，别人也不要得到。
嫉妒程度有浅有深，程度较浅的嫉妒，往往深藏于人的潜意识中，不易觉察。如自己与某同学是好朋友，他的学习成绩、能力等都较强，对自己的好朋友并不想加以攻击，但在内心总有一点酸楚。而程度较深的嫉妒，会自觉或不自觉地表现出来，如对能力超过自己的同学进行挑剔、造谣、诬陷等。
嫉妒心理不但影响身心健康，还影响学习工作。嫉妒心强，直接影响人的情绪，而不良的情绪会大大降低学习或工作的效率。另外，嫉妒心强可能使我们结交不到知心朋友。嫉妒心强的人往往事事好胜，常想方设法阻止别人的发展，总想压倒别人。这可能使同学、朋友想躲开你，不愿与你交往。从而给自己造成一个不良的人际关系氛围，你会感到孤独、寂寞。
如何克服？
1.培养豁达的人生态度，心胸开阔，要懂得“天外有天，人外有人”，“强中自有强中手”，这是客观规律。
2.转移注意力，给自己一个不嫉妒的理由。
当我们有很多事情要做时，我们就无暇去嫉妒别人。因此，积极参与各种有益的活动，努力学习，勤奋工作，使自己真正充实起来，那么，嫉妒的毒素就不会孳生、蔓延。为了缓解自己的失败带来的心理上的不平衡感，可以找一些理由，使自己不再嫉妒别人。
3.看到自己的长处，化嫉妒为动力。
一个人在嫉妒别人时，总是注意到别人的优点，却不能注意自己比别人强的地方。其实任何人都有不如别人的地方，当别人在某些方面超过我们时，我们可以有意识地想一想自己比对方强的地方，这样就会使自己失衡的心理天平重新恢复到平衡的状态。
总之，对别人产生了嫉妒并不可怕，关键要看你能不能正视嫉妒。你不妨借嫉妒心理的强烈超意识去奋发努力，升华这种嫉妒之情，把嫉妒转化为成功的动力，化消极为积极，超过别人！
怎样消除嫉妒的心理疾病?
意识到问题所在了,说明你已经在改变了.
尽量不要强迫自己与嫉妒心理进行对立,这样做有一定的负作用.一是会因此起烦恼,二是过分的关注反倒会对嫉妒起到一种加强作用.你能从道理上明白嫉妒的不必要就足够了,然后放下对嫉妒的关注.
其实嫉妒心理只是一种心态表现,从过分的自我(自尊、自私、自爱等）心理引伸出来的。如果一个人放不下自私自我之心，就很难根除嫉妒心理。从这点来讲，现代人可能都或多或少有些嫉妒心理，只是表现角度和方式不一样，或隐或显或强强弱而已。
你觉得嫉妒心理过分强烈，已经影响到你的正常交往了，想要采取一些方法消弱它。那么，这个方法也有很多，向上面朋友提出来的就是一些。另外，你可以试试追根法。下面我介绍一下。
首先，正视并接受自己嫉妒心理的产生，因为它是你自己的心境和周围的事物撞击后发生的自然反应。接受这个现实而不再敌对后，你的身心就会较以前相对平静放松许多。
再者，当你和别人接触时意识到自己产生嫉妒心理时，就要反向思维。即思维自己为什么产生嫉妒心理，这种心理能不能给自己带来自己需要的进步？尤其是为什么产生嫉妒心理的反向思维，它能把自己的心理深层关注都挖出来。挖到最后会发现，嫉妒心理是我们深层心理需要得不到满足的外层反应。到这时你自己就会明白，不应以自己的内心需要而迁怒于别人，嫉妒别人不等于自己得到了想要的东西。这样一来，道理越来越明，嫉妒心理会越来越淡，最后达到心情的坦荡平静。
‘嫉妒’是一种心理病吗？
嫉妒是一种心理疾病
嫉妒像一支有毒的箭矢，尽管有时杀伤力很大，但它的射程却很短。
我们可以感觉到，嫉妒常常发生在单位同事或亲戚朋友之间，有时甚至就局限在一个办公室内或兄弟姊妹邻里之间。
有人嫉妒你，可能仅仅因为你比他每个月多拿了几块钱津贴，但是，他决不会嫉妒比尔•盖茨的财富。在办公室，大家说起你的时候，他鼻子哼一声，露出不屑一顾的表情；谈到比尔时，他的脸上就剩下无限的羡慕和向往了。
嫉妒的杀伤力表现在两个方面，一是对嫉妒者自身，一是对嫉妒的对象。
嫉妒者的心理，时常处于压抑和焦虑状态。他们视对手如眼中钉，看到影子心里就不舒服，听到声音浑身就不自在。他们最常见的表现，就是对对手做出不屑一顾的姿态，那姿态的潜台词是：我太在乎你了！如果真的不在意，嫉妒也就不会产生了。这种“身心”分离的状态，让嫉妒者心里很难受。这就是嫉妒对自身的伤害。
被嫉妒者受到的伤害有两种情形，一种是暗的，即遭到诽谤和中伤；一种是明的，就是跟嫉妒者较真。
善妒者多是身无长物的平庸无聊之辈。他们也想把日子过得有点色彩，有点滋味，但因为无从着力或者努力不够，就只好把注意力放在如何阻止别人比自己活得更好上。
为了实现大家“平等”，嫉妒者最拿手的把戏，就是造谣、讥讽和含沙射影。在一个圈子里，当人们的修养不足以抵御嫉妒病菌的侵袭时，很容易有意无意地成为个别嫉妒者的帮凶。
木秀于林，风必摧之。虽然嫉妒像一团阴郁的火，不会燃成熊熊的烈焰，但它是一堆湿柴上冒出的烟，不炙人却熏人。如果你跟嫉妒者较真，就正中下怀。他希望你把时间和精力，耗在无聊的扯淡中，这样你就“秀”不起来了。因为你的“秀”，是一种无声的比较，会使他显得卑琐、委顿和丑陋。
嫉妒不分性别，但同性之间更容易滋生。
女人间的嫉妒，像沼泽地里的气泡，会时不时无缘由地冒出来，只是来得快消失得也快。它们多表现为背后嘀嘀咕咕的怨言。假如一个女人嫉妒上一个男人，其妒意会历久不衰。只有把他们分开，嫉妒之心才会消失。
男人的嫉妒对象往往是同性。嫉妒者一般不会轻易表露出来，他会在团体里寻觅几个气味相投的朋党，孤立对手，并抓住机会，适时地给对手使个绊子。男人要是嫉妒上某个女人，要么说对方的优势是靠身体获取的，要么直接就去征服对方的身体。
地位、荣誉、金钱、容貌和才学，都可能成为嫉妒的缘由。
但是，当这些东西在双方之间落差太大时，嫉妒也就不容易产生了。一只鸡，可能会嫉妒另一鸡比自己多啄了一颗稻谷，但它不会嫉妒主人拥有整个粮仓。
持续的嫉妒，其实是一种病态的心理。
因为常见，我们很少意识到嫉妒是一种心理疾患，这就像我们很少把近视看作眼疾一个道理。
嫉妒的病根是自卑心理。
正确认识自我，培养自信心，用欣赏的眼光看待他人的优点，是治疗嫉妒的良方。
产生忌妒心理的原因是什么？如何克服忌妒心理？
怎样克服忌妒心理】
忌妒的产生根源；
妒忌是指在某人想法中，某种重要关系被第三者所破坏衰弱或影响，或者别人拥有自己没有的某种资源或特点。在爱情之中常有“吃醋”的说法。
嫉妒是一种不健康的心理，是消极的情感表现。其实在许多成人中也有不同程度的嫉妒心，不过大多数成人能在产生嫉妒时借助丰富的生活经验，做出正确的判断，从而理智地控制自己的情感。但也有少数人由于消极情感失控，采取不良的行为寻求自己的心理平衡，甚至有些毁容、凶杀、偷盗、抢劫等案件起因都是嫉妒。因此，这种不健康的心理必须引起我们足够的重视，才能帮助人们将被扭曲了的情感调整过来。
人类为什么会产生忌妒心呢？
大多数的人从小都是争强好胜的，他们希望自己样样都比别人好。但由于幼儿时期认识水平有限，他们认为说别人好就等于说自己不好，不能把要想超过别人就得自己不断努力联系起来，而是希望别人不如自己。这是幼儿产生妒忌心理的认识根源。随着幼儿年龄的增长，孩子自我评价的意识开始萌芽，但他们的评价是以成人的评价为标准的。比如，我们为了巩固他们的优点经常会用鼓励、表扬的方法来增加他们不断进步的自信心，但如果表扬过分，就会使孩子产生骄傲情绪，他们以为只有自己好，别人都不如自己，进而看不起别人，甚至当说别人好没说他好时，他就接受不了，于是产生嫉妒。另外，不公正的评价会使人受到压抑，时间长了也容易使人变得心胸狭窄和嫉妒。
嫉妒心理影响身心健康，嫉妒心强的人容易得心身疾病。研究结果表明，嫉妒能造成人体内分泌紊乱，消化腺活动下降，肠胃功能失调，经常腰酸背痛和胃痛腹胀，夜间失眠，血压升高，脾气暴躁古怪，性格多疑，情绪低沉，久而久之，高血压、冠心病、神经衰弱、抑郁、胃及十二指肠溃疡等身心疾病就和嫉妒者如影相随了。现代身心医学研究还揭示，脑和人体免疫系统有密切联系，嫉妒可使大脑皮层功能紊乱，引起人体免疫系统的胸腺、脾、淋巴腺和骨髓的功能下降，造成人体内免疫细胞和免疫球蛋白生成减少，使机体抗感染的抵抗力下降。由此可见，嫉妒不仅使精神受到折磨，对身体也是一种摧残。
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嫉妒心强影响学习。嫉妒心强，直接影响人的情绪，而不良的情绪会大大降低学习的效率。另外，嫉妒心强可能使我们结交不到知心朋友。嫉妒心强的人往往事事好胜，常想方设法阻止别人的发展，总想压倒别人。这可能使同学、朋友想躲开你，不愿与你交往。从而给自己造成一个不良的人际关系氛围，你会感到孤独、寂寞。
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克服忌妒心理的方法；
1、培养豁达的人生态度，心胸开阔；
要懂得“天外有天，人外有人”，“强中自有强中手”，这是客观规律。
2、转移注意力，给自己一个不嫉妒的理由；
当我们有很多事情要做时，我们就无暇去嫉妒别人。因此，积极参与各种有益的活动，努力学习，勤奋工作，使自己真正充实起来，那么，嫉妒的毒素就不会孳生、蔓延。为了缓解自己的失败带来的心理上的不平衡感，可以找一些理由，使自己不再嫉妒别人。
3、看到自己的长处，化嫉妒为动力；
一个人在嫉妒别人时，总是注意到别人的优点，却不能注意自己比别人强的地方。其实任何人都有不如别人的地方，当别人在某些方面超过我们时，我们可以有意识地想一想自己比对方强的地方，这样就会使自己失衡的心理天平重新恢复到平衡的状态。
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4、适当适度的表扬；
可以把引导别人自己发现别人的优点作为重点表扬的内容，这样不仅不会伤害别人的自尊心，还会促使其为了得到表扬而继续学会发现别人的优点，逐步扭转嫉妒心理。
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5、正确评价；
让别人的认知和情感受到潜移默化的影响，如哪些地方好，还可以怎样做得更好。这样就可以使他对人对事的态度。
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总之，对别人产生了嫉妒并不可怕，关键要看自己能不能正视嫉妒。自己不妨借嫉妒心理的强烈超意识去奋发努力，升华这种嫉妒之情，把嫉妒转化为成功的动力，化消极为积极，超过别人！