突然很绝望，怎么办！ 绝望的意思
我突然感觉好绝望，怎么办？
楼主你自己想下 心情不好 别人惹你生气了 气的是自己 坏的是身体 人生在世 望楼主能够想开
做自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。
当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪.
方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.
方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人.
方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度.
试一试这些方法,祝你天天拥有好心情.
对生活感到绝望了怎么办？
如果一个人每天醒来的第一个感觉是绝望，那么我感觉你应该是缺乏目标和动力，而且你也没有真正领悟到生活的含义。也许你的绝望是有原因的，可能是你生活不如意，不敢面对新的一天，也可能是其他原因让你造成的绝望感。但是你即便是从早绝望到晚上，你的生活还得继续，即便不如意，你何必在火上浇油呢？
当然也许你就是感觉上的问题，一张开眼就要去工作，压力很大。但是你认为那些每天早起去工作人难道就没有压力吗？也许他们的压力比你更大，但是他们自己可以调节，可以化压力为动力，多想想未来，想想亲人，也许就不至于那么绝望了。自我调节是很重要的，如果确实做不到就多买几本励志的心理书籍看一看，或者找朋友聊一聊，或许会有所改变。
或者给自己定制一个小目标，把生活填满，这样就没有时间想早起绝望的事情了。我曾经有一段时间也是早起很绝望，有一种没有寄托的感觉，后来我自己冷静的想了很久，我下决心自己坚持做早餐，就这么简单，每天七八点左右自己给全家做一个早餐， 然后吃完饭，心情就会好很多，并且坚持吃早餐是个对身体很好的习惯，当发现早上的时间是可以做很多有意义的事情的时候，我就不觉得绝望了。
你也可以换一个方式去想这件事，人活一世不容易，不是每个人都可以看到明天的太阳的。当你醒来以后看到外面的天空，这是一个多么美好的事情。这一天你可以做很多有意义的事情，即便是有困难，但是只要能活着，任何困难都不会是问题，难道每天不起床困难就能解决了吗？一个人最绝望的并不是早上起来面对生活的绝望，而是不知道可不可以看到明天，当你理解这句话的时候，你就不会因为早上起床而绝望了。
突然绝望了怎么办
那就看着希望，想着希望，绝望的悲伤比不上希望的快乐
一个人感觉特别绝望的时候该怎么办?
阳光总在风雨后，自己的心态要调整好。
我们改变不了天气，但是能改变心情。保持一个乐观向上的态度最重要。
我也曾经有过绝望的时候，但是挺过来后，回头看发现，这一切都不算什么
把心胸放宽些，把目光放长远些。
一时的磨难，不会挡住人生前进的脚步