好难过怎么办 心里总是很压抑很难受

找一个交心的朋友倾诉,这样就会舒服点

重要的是自我调节,没有过不去的坎 你可以听一些歌曲,可以做些运动,可以写些文字,可以交此新朋友,还可以和朋友去旅行,

做你平常这时候该做的事,没有过不去的日子,相信此时的难过在未来会是一份美好的回忆. 难过不是逃避的借口,更不是不劳动的借口.

不要把生活所有注意力放在感情上,你可以多学些东西,分散注意力,可以找朋友聊天逛街,可以安排自己的生活,不要一味的为难自己,将自己困在感情中,不能自拔,整天想的就是,和他在一起如何幸福,快乐.当你付出时,一发不可收拾,才会想现在这样,把自己和他断开数日,不要见面,不要打电话,如果你再这样生活下去,你和他不会走在一起,男人不喜欢整天缠自己的人.想得到他,就离他远点,保持距离.

楼主你好!新年愉快! 1:心情不好的话,可以转移话题,或者做其他事情,就好象. 但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心也是一天,不开.

试着出去逛街,找朋友玩玩,会开心很多的

从小事情做起,从细节入手.首先恢复信心,重新激发生活的热情!你可以采取以下建议: 1,做自己喜欢做的事情,做自己擅长的事情,找回成功的喜悦,找回失去的信.

发呆,想哭的时候大哭一场,找个朋友诉诉苦,让他开导开导你,心里慢慢分析这件让你伤心的事情真的令你很伤心吗?慢慢就会想开的

试着去做一些自己喜欢的事情吧!!,比如说打篮球,剧烈运动,发泄了心中的烦恼,心里会舒服很多,很有用的

伤心的时候就是听听歌,找一些可以宣泄的事情让自己心理好过一点.找一个最要好的朋友跟你聊天.最好那个人是了解你此时此刻的心情.让他\她来化解你心理的那份不开心.有时候找一个人说说自己的心事是最好的办法.