迷茫，情绪不稳定，心情低落…… 对一些事物感到恐惧 注意力不好集中，总是自己跟自己过不去 深度自卑？

最近对未来感到很悲观迷茫恐惧怎么办?经常不开心,情绪低落,感觉

不要自卑也不要害怕,相信自己给自己一些鼓励. 要摆脱种种悲观的情绪,需要个人进行心理的积极调适. 一,别盯住消极面:你可能对多少次受到别人的“抢白”和不.

心情总是很差,情绪低落,做什么事情都没有兴趣,易怒易烦躁,总

情绪低落,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢? 休息一段时间.充分的利用这一段时间做一些你想做的事.认为是对的就去做.要不就和知心的朋友说说话,心里自然就会好受一些.平时要经常给自己解压,有烦心事的时候不要钻牛角尖,往好处想.慢慢的心里的疙瘩就化开了

总是感觉很迷茫,不知道该如何做,尤其在遇到一些事情时情绪会很

忘记过去的一切不开心 不要总让自己活在过去 要展望未来 不要一时的挫折打趴下 人在一生是会有无数次坎坷 但是我们要一件一件去面对和应付 过去了就过去了 想开点 多出去晒晒太阳 散散心

情绪很低落,生活很迷茫,我不知道自己是不是有抑郁症

其实很多人都害怕说自己是抑郁症,或者说是很抵触很反感说自己抑郁症.但是我们总是说怎么称呼它并不重要,我们可以把它理解为身心一种不那么积极有效地状态..

生活消极,迷茫,压力大,大脑整天昏昏沉沉不清醒感觉反映迟钝

感觉到您现在的情况不太好,建议做正规的咨询.

心情好低落 忧郁 老是心神不宁 感觉好迷茫?

用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路. 2.想到心情不好就心情会不好,那就不用想它,如果还是想,那就让自己忙起来,让.

心情很烦,情绪又很低落.每天想的都是一些乱七八糟的事,怎么办?

可以听听音乐 看看小说 KTV蛮好的 人有痛苦,烦恼,心情郁闷,心情不好,情绪低落,是很正常的 有时会产生很多的烦恼只要你正确对待它一切困难我们都会克服它 并战胜它.

最近心情非常低落.身体不好,感觉对什么都没兴趣.情绪提不起来

不要这样哦~~~虽然我有时也会害怕,,,但是你开心一点,,事事向好处想,,会米事滴!!!↖(^ω^)↗ 认为是生活无聊造成的,可以给自己找点

心情十分低落. 觉得前途迷茫. 对生活失去了期望. 情绪失控. 我该

出去旅游一下放松一下在及心情 把自己的脑子放空 找一间自己喜欢的事情来让自己转移一下注意力

心情迷茫该怎么办?害怕一些事情不敢面对.

二,考虑解决问题的方案,遇到一些事情害怕一定要弄清我们怕什么,三,找到真正的原因,四,冷静.比如说,您可以把您害怕的事情讲给我听.做为一个十几年工作经验的心理师,应该不难解决从心理角度,一,迷茫时不要急于做决定