压抑自己的情绪的坏处 抑郁症的10个前兆

当大自然水库的水位超过警戒线时,水库就必须作调节性泄洪,否则会危害到水库的. 造成不可磨灭的伤害和痛苦. 总之,每个人应当了解,压抑自己的情绪往往会造成难.

心情压抑 会伤肝 脾等脏器,影响免疫力和内分泌,尽量找几个要好的朋友把心里的一夜压力倾述出来,朋友是会帮助你的或者去找个户外有景色好点的地方散心 做些有益的事情减少心中的压力,好事要有个好心情的

情绪会影响人们的个性发展,影响人们对自我的认识和评价,还会影响人们的认知思维水平,阻碍正常的思考学习.情绪影响机体的免疫力,情绪可以治疗、导致疾病,.

可以是物极必反,压抑自己让自己奋发向上,也可以是积重难返,长期压抑自己就会给自己心理暗示,把所有的问题都归咎于自己身上,如果得不到合理的排解会对身心健康产生很大的危害.因此,介意你合理的规划生活,制定简单的生活计划,一步步的去过好每一天,也就是常人说的重在眼前,没有必要去杞人忧天

1、伤脑气愤之极,可使 大脑 思维突破常规活动,往往做出鲁莽或过激举动,反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激, 气血 上冲,还会导致脑溢血. 2、伤神生气时由于心情不能平静,难以入睡,致使神志恍惚,无精打采. 3、伤肤经常生闷气会让你颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生. 4、伤内分泌生闷气可致甲状腺功能亢进. 5、伤心气愤时心跳加快,出现心慌、胸闷的异常表现,甚至诱发心绞痛或心肌梗塞. 6、伤肺生气时的人呼吸急促,可致气逆、肺胀、气喘咳嗽,危害肺的健康. 7、伤肝人处于气愤愁闷状态时,可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼

长期心情不好会给工作学习带来很不好的负面影响.直接损害工作和学习的效率.间接影响家人和朋友间的亲情友情.易形成自闭严重可患抑郁症尽量控制自己的心态与家人朋友和睦相处,不要去想不高兴的事.身体健康是一方面,对于心情压抑不高兴直接影响的是身边的朋友!

直接导致的是运动量急剧减少,再加上内分泌失调,会导致食欲不振、失眠,生活秩序紊乱,后果就是身体技能下降了,那么一系列病就随之而来.

你好,谢谢你对大家的信任,在这里告诉我们你的烦恼. 压抑心情给我们带来的危害会很多.比如你描述的情况来看,你在压抑自己内心冲动的同时消耗了大量的心理能量.

压抑久了会对身体造成很大的伤害,会对人的精神上造成很大影响.就会不爱和别人交流,不喜欢吃饭.干什么都会没有心情.

心理健康和生理健康总是相互联系、相互作用的,心理健康会影响人的生理健康.例如,一个人如果长期处于高度紧张或抑郁状态下,由于体内激素分泌、肌肉紧张度等的变化,会导致免疫系统难以处于最佳工作状态,这时人的抵抗力就会下降,疾病也会趁虚而入.这也正是为什么那些情绪不好的人容易得感染性疾病,为什么心情长期处于紧张状态的人容易患癌症,为什么肥胖的人容易患心脏病的主要原因之所在. 人的性格也与身体健康有着密切的关联.一般而言,性情孤僻、心胸狭窄的人,由于情绪状态的影响,也会产生一些躯体疾病;而性情开朗、乐观的人,身体也往往比较健康.因此,人们在日常生活中除了应该注意营养调摄和身体锻炼之外,更重要的是陶冶自己的情操,开阔胸怀,避免持续的情绪紧张.