每天早上起来看书有点抵触情绪了，怎么办? 如何化解抵触情绪

• 心里很想学习但是一想到看书心里就有一种抵触情绪 怎么办？有两种思想在左右的自己，
• 什么是抵触心里?
• 如何才可以摆脱抵触情绪？
• 每天早醒一大早起来心情低落是什么回事

心里很想学习但是一想到看书心里就有一种抵触情绪 怎么办？有两种思想在左右的自己，

那就心情愉悦的时候看看书，找个志同道合的朋友，互相促进。

什么是抵触心里?

打个最简单的比方！大家应该都有经验.我们都不喜欢别人命令我们去做任何事情.我们心理上抵触对我们实施不太友好的命令式行为的人.我们讨厌这样.这就是抵触心理.你越是让我往东我偏要往西,你越是恼火命令我越是反感!这是最好的抵触心理的行为解释.

针对这种情况,最好的解决办法是,

理解(对你有抵触心理的人,有一个方法是换位思考)

忍耐(需要对任何人,如果你实在控制不住要发火的话那么不要超过2分钟)

疏导(抛弃命令式的,因为大家都不喜欢)

尊重(哪怕是对你的孩子,请对他说:请你帮我把地拖一下可以吗)

鼓励(没有谁作对了任何事情是应该的,如果你这样认为的话那么错了也不应该受到指责,因为这是应该的)

别人的答案````

如何才可以摆脱抵触情绪？

从两方面说罢

（1）积极型：尝试去接受它，它很难？是的 它确实很难！但这又有什么关系呢？你尝试慢慢接近它，从最小的事做起，多做一点，渐渐把它做熟练了，你也就不存在抵触心理了，（就好像学外语，我不知道你日语学的辛不辛苦，但我记得我学英语学的很苦很累光是词汇就难记住，但是坚持不懈的去背 去记 ，效果还是出来了。。）谨记 罗马不是一天就建成的，需要积累大量经验，以应对各类事件。

（2）逃避型：另寻他路去吧，不要再这件事上做白用功，做一件事，兴趣很重要，有兴趣了，那它不管难与易，对你来说，是很简单的，没兴趣，确是生不如死的折磨。你可以根据你的专业或兴趣 再找那份适合你的工作。

每天早醒一大早起来心情低落是什么回事

这个问题一般来说，晚上睡眠不好，心血不足，压力很大，对生活没有信心，缺乏动力，常常考虑过多等都能引起早醒心情低落的现象，建议你，一定要树立信心，调整心态，培养各种兴趣爱好，为自已的美好生活，积极乐观面对。