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有会心理矫正的嘛? 心理矫正师

有会心理矫正的嘛?心理矫正师

如何纠正心态?

当遇到情绪波动时,如何及时恢复自己的心理平衡,纠正心理障碍? 

一是向内的方法,即对自我的心理给以暗示、鼓励、安慰,这是通过理性的分析来实现的控制,适用于平时理智力量比较强的人;  

二方法是向外的方法,即通过改变自己的心理状态和所处外界环境的关系求得平衡,包括合理宣泄、活动转移、升华、补偿等方法。 

三是及时看心理医生。

(一)向内的方法

即对自我的心理给以暗示、鼓励、安慰。

当出现不良情绪反应时,头脑中会有一个较强的兴奋中心,此时如果能够在大脑中建立起另外的兴奋中心,可以使原来的兴奋中心冲淡或抵销。自我心理暗示可以使大脑建立起另外的兴奋灶 。安慰能治病,自我安慰或他人安慰。(祥见看心理医生)

(二)向外的方法

合理宣泄。人的情绪处于压抑状态时,应该加以合理的宣泄,才

能调节机体的平衡,缓和不良情绪的困扰和压抑,恢复正常的情绪情感状态。

1、学会倾诉

当苦恼时,找你所信任的,谈得来,同时头脑也较冷静的知心朋友倾心交谈,诉说一通,将心中的忧闷及时发泄出来,以免积压成疾。

2、如遇到挫折和失败,内心苦闷难忍时,畅快地哭一场,

3、学会恰当地表述情绪

当我们因为某事而痛苦、悲伤、愤怒或者抑郁时,要能够寻找一

种表达自身情绪的方法,因为一个人只有首先妥善处理好了自己的情绪,才有可能集中精力去处理问题。情绪可以向亲友、向自己、向专业人员或者干脆向肇事者表达,但表达是有原则的:第一,对事不对人。例如,可以说“这件事让我很伤心(生气、心烦—一)”,而不说“你这个人让我伤心生气……”第二,对自己情绪的描述一定要准确,不要夸大其辞,比如把“生气”说成“愤怒”。如果真的感觉愤怒,那也可以表达。

(三)转移注意力

遇到较大的刺激,或遭到挫折、失败而陷入自我烦闷状态时,最好暂时离开你所面临的情境,转移一下注意力,将情感转移到其他活动上去,暂时回避不好的心态,以便恢复心理上的平静,将心灵上的创伤填平。比如说,去干你喜欢干的事,如写字、打球等,从而将你心中的苦闷、烦恼、愤怒、忧愁、焦虑等情感转移、替换掉。失恋中的青年人,可以把学习或工作的日程排得满一些,紧凑一些,使自己沉浸在繁忙的学习和工作之中,这便是活动转移。

转移注意力的原理是:可以使大脑建立起另外的兴奋灶 ,而抑制了原来的兴奋灶。

(四)升华

将不为社会所认可的情绪反应方式或欲望需求引向崇高的方向,使其成为具有建设性和创造性的行为,这种行为称为升华,也算是对不良情绪的一种高水平的积极的转移和宣泄,是将情绪的能量导向对人类社会有益的方面去的转移和宣泄。安徒生、贝多芬等人,都曾以超越世俗的情操,在失恋之后以更加巨大的热情投入到文学艺术的创作之中,使失恋的痛苦得到升华,为人类社会创造出精美的传世作品,他们在战胜消极情绪的过程中,理解了远比恋情更瑰丽的人生意义。

(五)及时看心理医生

有了心理障碍,自己已经无法排解,就应该及时看心理医生,做心理咨询。

心理医生在欧美已是一种倍受人们重视的职业,从总统、著名人物,乃至寻常人物,一生都有其固定的心理咨询师,他们认为任何人的心理都可能出现不健康的倾向,而心理治疗与咨询是现代人必不可少的最美妙的一种精神按摩方式,他们有一句深入人心的名言:“一切的成就,一切的财富,都始于健康的心理”。

心理疗法有哪些 常见心理技术

埃利斯的合理情绪行为疗法(REBT) 贝克和雷米的认知疗法(CT) 梅肯鲍姆的认知行为矫正技术 系统脱敏 暴露疗法 箱庭疗法 厌恶疗法 满灌或冲击疗法 阳性强化疗法 发泄疗法 逆转意图疗法 阴性强化疗法 模枋疗法 生物反馈疗法

监狱里的心理矫正岗位是做什么的?

岗位主要内容:

1)心理咨询。通常采用团体咨询与个体咨询相结合的方式,目的在于激发罪犯对自己罪行的认识,培养他们处理日常生活问题及应对挫折、困境的能力。

2)犯罪心理治疗。利用心理学、行为学、精神病学等等学科的理论与技术,削弱、消除罪犯的犯罪心理,破除其犯罪心理结构及不良行为习惯。在犯罪心理矫正中居核心地位,并贯穿整个矫正治疗过程。监狱中采用的心理治疗方法主要有精神分析法、行为疗法、现实疗法、环境治疗、相互作用分析等。

3)教育计划。有计划地对罪犯进行扫盲教育和其他教育程度的文化教育,帮助罪犯提高文化水平。

4)配偶探望。让罪犯的配偶来监狱探望,探望期间允许他们共同生活,以缓解罪犯的心理压力,增进夫妻情感,减轻监禁痛苦。

5)职业培训。目的是帮助罪犯发展职业技能,使他们出狱后容易找到工作。

6)男女同监计划。以无暴力行为并经筛选的男犯或女犯为单位,组成小型的警戒程度较低的男女混合监狱,为罪犯提供接近社会生活、有正常异性交往的环境,促进其犯罪心理及犯罪行为的矫治。

心理矫正一般不招收应届毕业生。

扩展资料:

犯罪心理矫正(criminal mind correction)是指改变服刑者的犯罪意识、情感及行为,帮助其重新适应社会生活的措施。罪犯改造心理学的重要内容。

最早由美国纽约州埃尔迈拉教养院(Elmira Reformatory)的监狱长布罗克韦引入监狱机构,以文化教育、职业训练及道德、体质训练等为教养院的日常矫正内容。

此后不断发展,成为西方国家监狱工作的重要组成部分。 

参考资料:搜狗百科-犯罪心理矫正

军人部队里是不是有很多同性恋啊??

没有的 这个不可能 即使有也被扼杀了 因为部队里班长 政委 指导员 等的一些领导不但要观察士兵们的训练 还有一个更主要的是日常生活啊 这种思想在我国的部队里是不允许 也是被严令禁止的行为 有这种心理会及时矫正的 所以不会有之中情况