紧张的好处与坏处 适度紧张的好处

紧张时自己心里的作用,经常紧张肯定是不好的,心里问题

坏处 好处 学习压力很大 可以学到知识 气氛浓父母唠叨 可以更好参加工作 在校外会有比较 自己支配的时间多 大的自由空间

的确每个人都有紧张的时候,但过度和过多的紧张会给身体带来很大的伤害,严重的会导致内分泌失调,轻者对神经系统加大压力,会变的虚软,乏力.更是伤及脾胃.我和你是类似人群.下面我讲下主要原因,其一,遇事不够自信,怕不够理想,达不到自己期待的目标.其二,不够自强,怕被别人笑话,不想出丑.其三,胆子比较小,害怕后果怎样.大概就是以上几点吧.我这里有几个处理方法,你可以看看.方法一,锻炼自己的胆子,敢做敢为.方法二,提高心里素质,把目标看开点,没有失败哪来成功.其三,做事做到胸有成竹,只要你觉得你已经做了充分的准备,那你就不需要紧张,这时紧张也没用了.若遇到紧急事件,请勿慌张,深呼吸一口气,不要想着结果会是怎样??想着成功后的喜悦.谢谢.

空调的坏处 长期在空调房间中会导致汗腺关闭,影响正常的代谢和分泌;而长时间静坐不运动又会造成颈部运动平衡失调,使颈部肌肉、神经、脊髓、血管受累,久而久之.

1、仰睡的好处:仰睡是最自然的睡姿,骨盆与肩膀平行,脊椎也处于笔直状态,不用担心身体部位扭曲歪斜,是腰部负担最小的睡姿.2、仰睡的坏处:仰卧则会使全身骨.

好处 1、帮助内脏器官恢复正常位置,增强其功能,减少罹患胃下垂等疾病的机会;防止腹部、臀部、大腿部的脂肪淤积,保持年轻体态; 2、全面促进人体全身的血液和.

首先当然是容易做错事,还会导致失眠,时间长还会导致心理疾病

1、提高肺活量.2、提高胰岛素敏感度,稳定血糖.3、稳定血脂水平.4、降低血压.5、改善血小板聚集.6、提高心脏功能.7、提高免疫力.8、使人体不易发炎.9、降低患肥胖症几率.10、减轻心理负担.

打坐好处:1、研究发现,能够增强脑活动能力,并明显地影响脑部负责调节情绪和快乐相关的区域.研究已发表在十一月十六日出版的《美国科学院院刊》中.2、打坐使.

容易疲惫