我心里承受能力太弱 心里承受能力太弱会怎样

说实在的,心理承受能力差也许是你的生活过得太单调、枯燥乏味的缘故,人生有时是需要一些挫折人才会成长、才会拥有足够的心理承受能力的;建议你改变一下自己原来的生活习惯,早睡早起、积极运动、并定下一个切实可行的小目标(如在这段空闲的时间我可以用来完成从跑步15分钟到45分钟的量变,甚至于在最后的100米可以跑出10秒左右的好成绩,不断地挑战自己的极限,会不断加强你的心理承受能力的),坚持一个星期左右你就会有与以往完全不同的感觉了,只是——想要拥有什么是跟自己的意志分不开关系的,希望你能够将自己的意志执行到底吧.

第一,建议你树立自信心,相信自己,肯定自己,既要看到你的优点和长处,也不否认你的缺点,并且要接纳你的优点和缺点,因为你是一个真实的人,一个真实的人是有血有肉的,是有优点也有缺点的,而且也是会受到一定的局限的,这才是真实的你.不要追求完美,用真实的你去面对真实的生活,这样你就能够坦然,淡定了,也就会以积极的心态去面对一切了,不管是顺境还是逆境,你都可以承受了.第二,树立人生的理想和目标,做出近期和远期的规划,点点滴滴的做,从每一个细节去做,而且是脚踏实地的做,不苛责,不强求,不放弃,不动摇,这样的话,你就变得坚强和勇敢了.第三,建议你平时生活要有规律,劳逸结合,坚持体育运动.

可以看出,你已经意识到不良的情绪 以下是我从书上载下来,希望你能借鉴下 要克服这种情绪,首先要锻炼自己的意志,学会控制情绪 具体的来说:一,以培养兴趣有助于个性发展,可以减少神经系统的紧张.并适当消耗提内多余的血糖 二,进行自我暗示,当控制不主时,要反复提醒自己,久而久之会遏制感情的冲动 三,你必须加强你的修养,就是端正思想,以积极的态度考虑问题 希望对你有所帮助

1.自我肯定:人要不断地否定和肯定自己才能进步,而否定的最终目的是为了向肯定. “近朱者赤,近墨者黑”这一点对增强自信同样有效.(3)自我心理暗示,不断对自己.

学会坚强!

心理承受能力是个体对逆境(困难与挫折等不顺利的情况)引起的心理压力和负性情绪的承受与调节的能力,主要是对逆境的适应力、容忍力、耐力、战胜力的强弱.一定的心理承受能力是个体良好的心理素质的重要组成部分.提高心理承受力,简单讲:要胆大心细,做事要善于分析,要敢于创新,敢与实践.无论什么事情都无所畏惧,做事沉着冷静,要善于思考,勤于动手.从现在开始做起.认真负责自己要做的每一件事,做好自己本份的事情,而且要要求自己,一次比一次要做的更好.敢于承担责任,敢于鞭策自己,慢慢的心理素质就可以得以提高.记住:想要比别人做的更好,就要比别人多付出十倍的努力.

心理承受力差的主要原因是自己对自己缺乏信心,即不自信.建议:第一,建议你树. 不管是顺境还是逆境,你都可以承受了.第二,树立人生的理想和目标,做出近期和.

我也经常受批评,我心也难受.提高心理承受能力很重要,调整心态. 接受适量的挫折经验,适当的去＂经风雨、见世面＂.要认识自己所面对的周围环境,并且要调整自己,使之适应环境.要了解自我,正视自我,找出自己的缺点和不足,正确的看待别人,当在学习、生活中遇到困难、挫折时,要在心里多想一想,为什么会造成这个样子,是什么原因造成的,你可以用什么方法去解决,要认识到消沉、悲观则于事无补,而要振做精神,能解决的就解决,不能解决的则尽力忘掉它. 对生活要抱有乐观态度,要以微笑去面对每天的人和事,胸襟要开阔,丰富自己的知识,多交朋友,走出自我的封地.畅所欲言,说出自己的苦恼和心里话,不要对自己要求过高,要现实.

心理素质不好,当然那测试不一定准,看你是不是真的差. 说明你可能不够坚强,遇事慌乱…… 原因有很多,一般现在的独生子女像是生活在襁褓中,从小到大没遇到过什么大的打击,或者是靠自己解决的问题太少,依赖心理强,自我为中心,面子观念太强,好胜心太重,不能忍让,没度量,小气,自私等等.

想要提高自己的心理承受能力,简单八个字:海纳百川,有容乃大! 只要你肯放开你的胸怀,去接受大家各自的想法,不要太在意别人的说辞,做人就应该开朗一点,多看一些幽默的笑话,把别人说的话当成是一种玩笑,不会伤害到自己的话都是玩笑话,其实只要大家能够开开心心的在一起,还有什么好介意的呢!你只要做好了你自己,其他的和你就没多大关系了! 最重要的是自己要学会宽容,学会包容,学会谅解! 放开自己的心胸,去包容别人,凡事应该都要向好的方面去想!生活不是为了要寻找烦恼,而是为了要寻找快乐! 只要你能过的开心,你的胸怀也会变的宽广,心理承受能力自然也就提高了! 好了,自己要加油了!我会默默的支持你!