我是不是看起来让人感觉有疏离感，让人觉得我不好接触？疏离感是什么意思

我身上有一种浑然天成的疏离感，让人很难相处，怎么改变？

这是你本身的性格和气质吧，你既然想改变，也就迈出了第一步，性格和气质之所以难改，就是因为在无意识的状态下，你的行为，思想都是由它们决定的。你要做到以下几点。

具有强烈的欲望。就是你非常想改变，即便遇到更多的挫折，也坚信这个信念：一定要改变，一定能改变。

时刻景提醒自己，改善自身行为。这是个长期过程，需要的是不间断，在你做的每一件事，说的每一句话，与接触的每一个人都要在内心想到，让对方去接受自己。

最后就是要用你的真心实意与人交流。与人交流相处是相互的，你同时需要的也是体量对方，不需要强求对方接受自己或者让身边的人改变他们自己的方式。总之就是用真心换实意。

只要有决心，相信你会好起来的，感受人与人之间交流的乐趣。同祝！

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或许他性格是偏向内向的，或许她性格好，但是和我一样，喜静，甚至有外交恐惧症;都会给人一种疏离感。

最近你是不是遇到了什么问题或发生了什么事？你先不要那么急着和别人相处，先让自己冷静下来，这样会舒服一些。建议你出去旅游最好是有海的地方，倾听海浪的声音，深呼吸，闭上眼睛，这样心情会放松许多。试试看。

实在不行你只能去看心理医生了！

你有些自卑。而且因为这种心理，你开始有意无意的开始疏远别人，和别人保持距离。时间久了，自己会在不知不觉中变的孤僻，而对方也会慢慢习以为常，和你淡化关系