怎样克服点名答到紧张 点名答到为什么喊不出来

你自己既然知道了,你应该也在跟自己找决绝地答案.听你说的是过程带来的压抑,也是受小时候的影响.我的建议:第一,小时候内心的足迹需要抹去,就是找你最有趣味的事把它抹掉.第二,点名过程,(音的传播使到耳膜在到大脑产生你所谓的压抑,在这是无法避免的.)你不要想什么,脑清理空白,你不要老想你的名,你只要感觉差不多点到你的名了才准备,这样能减轻你的压抑.第三,“到”字你要把这个字喊大声,不要怕喊它.我只能说这些了,主要的还是在于你自己.一切都很好,一切都没什么.

紧张也要坚持 ,不能不上班,慢慢的就会好的,多参加一些集体活动,锻炼自己在人多的地方讲话,一定要坚持!!

我也是 刚上初中的时候我也是记住老师说过的一句话 课堂就是犯错误的地方不要害怕说错勇敢的 把自己的想法表达出来其实 你看别人回答问题的时候 你是旁观者 你有什么感觉那么 在你回答问题的时候 别人就是什么感觉加油 多在人多的地方锻炼自己 人际交往很重要

这个点名只是一个现象而已,我从你的描述里看出了你的为人和性格 你应该是那种很固执和感情用事的人 你曾经有过很复杂的经历,那些日子给你的压力特别大 大到你无法承受,直到选择逃避 你现在仍然还在那些事情的阴影里,表面看起来你很坚强,实际上你早就承受不住了 我希望你能把事情释怀,不管那些事情多么难过,你也要乐观的接受那些过去,因为人人都有不完美的生活,不可能事事都顺心,要会自己调节情绪 最后一句话,这个世界的环境不是我们能改变的,能改变的只有我们自己而已

这个时候你可以先深吸一口气在站起来,然后走出自己的座位一步,让自己的肢体动动就不会那么紧张了

说话时把心情放松,语言速度放慢,把上课当成在家,把老师当成父母,这样你说话就不会在口吃了.

你紧张因为你不够自信,自尊心强,要面子.上黑板做题或背诵课文时紧张:题目你会时,紧张是因为你不够自信,担心会忘记,从而出丑;题目你不会时,紧张是因为怕人嘲笑.说白了,你就说脸皮薄.克服这个毛病,就要多与人接触,练习胆量,练习说话的方式.慢慢地,你的心理素质就会提高,记住,这都不是事儿,这些事儿谁没有经历过?好好相处这段时光.

正常 人人都这样的 只是表现形式不一样 放轻松!

你这是紧张.有什么好紧张的,老师又不是老虎,回答错了,又不能吃了你,老师很喜欢那些积极回答问题的同学,错了也没关系,重在参与嘛.

你这是怯众心理的表现.克服的办法就是不要担心自己答错,再就是要主动回答老师的提问.有了几次经历就不再紧张了.希望努力!