心里总是会威胁自己一些事，如果不做，就会认为一些不好事情发生，这是强迫症嘛
我的心理总是强迫自己想一些不好的东西我该怎么办
真正的去做一些事情吧。当你体会到自然的时候，你就会好起来的。你可以先看一些关于强迫症自我治疗的书，比如《走出强迫症--找回美丽的日子》，其中有各种强迫症的实例介绍和相关的自我治疗的方法，希望能对你有所帮助。
强迫症总是感觉不去做强迫行为总是会有不好的事情出现？该怎么办
强迫症一般都是在某方面、某些事情上精神使用过度，消耗了过多的精气神，而又没有得到及时的休息调整，导致身体精神长时间处于一种疲弱的亚健康状态，慢慢的就会身心交感，出现精神上控制不住自己的思想，大脑不受控制的总是想某件事，某个人，某个物等，同时很多都伴随有身体阳气不足，神经衰弱，失眠等情况，如果不知道调理身心的方法，时间越长情况会越严重！
从中医上来说这应该属于是身体阴阳失衡，心不藏神等的一些症状，对症的药物也有一些，也能起一些作用，不过要彻底根除，基本只能靠自身从身体和精神上调理，找到身体和心理上的节奏后，其实也不难走出来的！
身体上调整就是多出去运动，多晒晒太阳，敲一敲全身的颈椎、脊椎、腰椎、肩膀等关节，一定会有感觉特别酸痛的地方，那是身体的病灶所在，相应有针对性的反复做一些瑜伽动作、单双杠、太极拳、站桩之类的运动，把身体全身关节拉松，使身体感到轻松下来，提升自身阳气，别老宅在家里！如果问题很严重的时候可以适当用一些安神，补阳气的药物，但不要依赖，感觉有作用就用一些，感觉作用不大就停用！
心理方面，日常多保持静默，以内养精神，在大脑里不受控制的想一些事情的时候，心理上放松，不要用力控制自己去不想，也不要刻意去追着想，慢慢的就发现自己就不想了，就轻松了！记住，关键是放松，不要有嗔恨和恼怒的心理，如果实在不能让自己放松下来，可以试着忏悔自己的嗔恨心和贪心等这些负面心理，会有好处！
对症状比较重的人，这样身体和心理上的调整，要做一个长期的准备，找到节奏后就会发觉身心都越来越轻松，慢慢就能走出来了！
另外，熬夜，久坐，自慰，意淫之类的恶习都很伤身体精神，会大大的加重强迫症，需要彻底戒掉，如果有这方面的恶习，可以去百度戒色吧看看！
如果一个人不断的强迫自己做某件事，这属于心理上的什么的病？
这个不好说是病。
如果说是强迫症，我们就要看看是不是强迫和反强迫同时存在，也就是说，你不断强迫自己反复做一件事，但心理又认为这样做不对，心理又不停地强迫自己控制不去做这件事，你痛苦得不是做这件事本身，而是这种强迫做和反强迫的心理状态！
你所讲的就不断强迫自己做某件事，也许是个性的原因，要求完美，要求自己做得尽善尽美，有的时候做不到自己就会感觉很痛苦，其实这种个性的人十分要强，但对于心理健康是不利的。
楼主，你给的信息不是很充分，所以无法给你诊断，只能给你提供一些意见。
希望你开心~
老是恐惧自己得了强迫症很压抑
这其实也是一种很典型的心理问题，我们先不管他是不是强迫症，你肯定是陷入到了精神交互作用之中。当你看了这些资料之后，你就会关注自己的问题，越关注，你的感觉越敏锐，感觉越是敏锐，你越会把一些正常的感觉当做是异常的。而强迫症说白了就是强迫症患者在担心恐惧一些，别人和自己都有的东西，将这些当做了异常，并形成了习惯。所以，建议你最好让自己放宽心，顺其自然，该做什么做什么。