我所在城市的连锁超市店庆 都不敢去买东西 怕自己一个人遇到其他熟人或者同事 会尴尬 你们有这情况吗？

• 不敢自己去买东西
• 我害怕看见亲人、熟人、陌生人；害怕身处陌生环境、不敢出去买东西；害怕与人交流。我该怎么办？
• 为什么我怕遇见熟人，怕在别人的注视下做事？
• 想一个人去逛街，可是怕碰到同事领导，熟人，怎么办？一点都不开心，不想看见他们

不敢自己去买东西

恩，。楼主这种人我身边也有一个，平常也是不敢和别人说话的，怎么说呢，其实我有一点疑问一直想问你们，你们究竟怕的是什么？

比如，你去超市买东西，你是否会觉得害怕？好了，问题就出在这里，你怕的是什么？每次当你觉得害怕的时候，你就要问一下自己，自己害怕的是什么，为什么这么害怕？是害怕出丑？是害怕别人嘲笑？

其实每个人都会遇到狼狈的事，不过我问一下你，假设昨天你看到一个人出丑了，今天你还会记得他是谁么？他长得什么样子么？你会想去认识他么？不会吧？所以，你完全没有必要有像今天我干了什么丢人的事啦，不合理的事啦之类的担心，因为时间一长，没有人记得你是谁，同样你也不会记得别人是谁，你关心的只能是你的好友亲人的事，所以不要放不开，把其他人当做空气就好了啊。

所以，在以后的时候，你要给自己打气，你现在做的事情没有什么丢人的，你做的只是正常人应该去做的事，没有什么引人注意的，即使引人注意也没有关系，因为他们都不认识你。希望总是这么想你的这个问题会改善一些。

我想楼主小的时候父母总是出差自己一个人在家吧，所以自己感觉不会和陌生人相处，对么？所以，你相当于只是不知道怎么和别人接触罢了。让你的朋友多锻炼锻炼你，比如当你们需要问路的时候，你要勇于去尝试和别人去说话。

你可以这么做，首先，告诉你的朋友们，让他们帮你克服这个苦难，首先要做的就是让你的朋友把他们的朋友介绍给你，你要做到能和他们的朋友说上话，然后再一步步的，比如和老师或者同事说话，和关系不太亲密的人说话，到和商店的店员说话，这样一步一步的来，我相信你会有成果的。

总之，加油哦，我只能给你方法，做的话就要看你的了。不过要是真的自己不敢的话不要勉强了，毕竟你不只是孤单一人，实在没有办法的时候你只能和你的闺蜜们发展你们的关系了，至少能有个陪你的人。

希望对你有帮助

我害怕看见亲人、熟人、陌生人；害怕身处陌生环境、不敢出去买东西；害怕与人交流。我该怎么办？

是自卑的心理在作祟吧，首先你得端正你的态度，想清楚自己到底是在怕什么，怕见到他们后发生什么，找到其源头才能彻底解决

祝健康快乐！

为什么我怕遇见熟人，怕在别人的注视下做事？

你可能存在比较严重的自卑和焦虑，建议你多做一些容易找到成就感的事情，小事情也成，慢慢积累自信。

别人的批评不必往心里去，自己做事做人对得起良心，朗朗乾坤没啥子好怕的，对么

想一个人去逛街，可是怕碰到同事领导，熟人，怎么办？一点都不开心，不想看见他们

去附近城市逛街。