我脑梗后一年放弃锻炼了

脑梗后的生活大变样

脑梗这个词，以前对我来说就是个医学术语，离我十万八千里。可谁知道，有一天它突然就找上门来了。那天早上醒来，右手右脚不听使唤，说话也含糊不清，吓得我以为自己中了什么邪。赶紧去医院一查，医生说是脑梗，得住院治疗。住院的日子可不好过，天天打针吃药，还要做各种康复训练。那时候我心里只有一个念头：赶紧好起来，恢复到以前的生活。

康复训练的艰辛

出院后，我开始按照医生的建议进行康复锻炼。每天早上起床第一件事就是做肢体训练，右手右脚跟着指令动来动去，像个小学生一样认真。刚开始的时候特别费劲，手脚不听使唤，动作也不协调。有时候练得满头大汗，效果却不明显，心里特别沮丧。不过我还是坚持下来了，毕竟医生说了，康复锻炼对恢复很重要。慢慢地，手脚开始灵活了一些，走路也不再像企鹅一样摇摇晃晃了。那时候我觉得自己离正常生活越来越近了。

放弃锻炼的决定

可是好景不长，坚持了一年多的锻炼后，我突然觉得特别累。每天早上起床做训练成了负担，手脚虽然灵活了一些，但离完全恢复还差得远。我开始怀疑自己是不是真的能回到从前的生活状态。再加上工作压力大，家里事情多，时间一长就懒得动了。有时候躺在沙发上刷手机刷到天黑也不想起身锻炼。就这样一天天过去，锻炼的频率越来越低，最后干脆放弃了。虽然心里有点愧疚感吧（毕竟医生叮嘱过要坚持）但说实话放弃的那一刻感觉还挺轻松的——至少不用每天逼着自己起床做那些枯燥的动作了！