吃蛋白质粉胖了8斤 三类人不适合吃蛋白粉

马上停止使用,然后持续锻炼,减下来,蛋白粉,是健身房给客户增肌的,就像肉鸡一样加速起来的.拔苗助长.因为真正的肌肉锻炼,需要时间的,很多人没有那毅力,那些军人,和体育生,搏击的,有吃这个吗?,没有吃的.速成的肌肉,是软的.一不锻炼就发胖,家鸡好吃,肉硬,速成鸡恶心死了,只要坚持食物丰富多样,就完全能满足人体对蛋白质的需要,没有必要再补充蛋白质粉.而且,食物带给人的心理享受和感官刺激,是蛋白质粉所不能替代的.蛋白质摄入过多,不但是一种浪费,而且对人体健康也是有危害的.回答不宜,望采纳.

人健康是最重要的,胖也是营养不均衡的一种体现 主要因为人体的脂肪肝过多,不能被人体利用吸收. 蛋白粉主要由蛋白质组成,蛋白质由种各种氨基酸组成 吃蛋白粉能调节人体免疫力、抗疲劳、保健康等作用,不是用来增肥的. 纽崔莱的蛋白粉是属于植物蛋白也就是大豆分离蛋白 ,一勺含有8克纯天然蛋白 ,人体每天所需要10%~15%蛋白质 ,而植物蛋白的胆固醇低所以不会引起发胖.

如果你并不瘦,喝很多含有增肌粉的蛋白粉话,可能会导致肥胖,体脂率升高,所以购买这类补剂的话一定要看清楚是蛋白粉还是增肌粉,如果你是减肥减脂,那你就选择不含增肌粉的蛋白粉.

过量的蛋白质摄入同样会导致人体发胖,同时也会增加肾脏器官的负担,我建议你去做个体成分分析,然后合理摄入蛋白质,再或者可以去健身做些增肌训练,有助于蛋白质的吸收,同时还可以达到健身健美的效果

人体内蛋白质会转变成肌肉(经过锻炼后摄入蛋白)和脂肪(蛋白质过量且不运动).没有可以不运动瘦身的方法.建议不要尝试任何除合理饮食,健康锻炼以外的任何减肥方法,都是饮鸩止渴.早中晚任何一餐都不要截止,这样短期内会有效果,但恢复饮食后会强烈反弹.重点是合理控制,加强锻炼.

蛋白质粉本身并不能控制体重或减轻体重,但希望控制或减轻体重的人应该食用蛋白质粉.因为这类人群通常因为节食而造成蛋白质摄入不足.蛋白质粉能为人体提供优质蛋白质,并且只含极低的胆固醇、脂肪及热量.每勺蛋白质粉(约9.5克)可提供8克优质蛋白质,只相当于大约1/3个鸡蛋的热量,所以食用蛋白质粉并不会使人发胖.

放心吧,喝蛋白粉不会发胖的,相关的资料发你了解一下!喝蛋白粉的好处科学研究. 蛋白粉主要提取了含有丰富高优质植物性蛋白质的大豆,还含有大量的大豆异黄酮.

吃蛋白粉不会变胖,但是也不能过量,体格正常的情况下,没人见议你多吃时,一般吃每天20毫升,就能达到补充生活摄取不足了,蛋白质粉只会让你的肌肉变的结实,如过量了还是会长胖的哟,这和你的吸收有关,每个人休格不同,所吸收的量也有所不同,吸收完剩下没有被吸收的,就会转化成脂肪在你的体内存在,变胖.每天早晚吃,吃早餐是吃10毫升,晚餐时再吃10毫升,你的锻炼时间还是足够的,,不过你还要少吃精米细面类的,多吃蔬菜,水果,可不要吃宵夜哟,晚上八点过后绝对不要再吃东西,

不会,蛋白质不参与脂肪代谢,脂肪大多由糖分转变

蛋白质粉为大家提供能量,一般都不会发胖,但是有些人吃了会发胖的原因是他们的体内脂肪积累多了.