金龙鱼亚麻鲜生食用植物调和油怎么用？金龙鱼稻谷鲜生食用植物调和油

金龙鱼葵花亚麻调和油怎么样？好不好用？

我觉得这个调和油挺不错的，口感很清淡，正常吃的话都是没有问题的，而且他炒出来的菜也挺好吃的，挺入味的，我觉得还可以。

煎炒，最好要加热。

炒菜是可以用的，长时间的高温热炒会影响亚麻籽油的营养活性，不过亚麻籽调和油因为加入了高油酸葵花油，所以更耐高温，在营养上也更加全面，非常适合日常烹饪。

1、本品醇香浓郁、口感极佳，烹调、冷拌、调馅、煲汤均可。炒菜时，应避免油温超过七成，以最大限度地保持亚麻油中营养物质不被破坏。尽量不要单独饮用，而要将亚麻籽油与其他食物调和食用。这样才能使其乳化，从而保证更好地吸收那些必需脂肪酸。

2、在早餐饮品中加入亚麻籽油，可以延长饱足感。

3、将酸奶与亚麻籽油混合，可以作为蛋黄酱的替代品或淋在喜爱的水果上。也可以按1：1的比例与蜂蜜调饮或冲鸡蛋汤。

4、将亚麻籽油慢慢倒入蒸熟的蔬菜中，撒上喜爱的香料。

5、也可直接蘸面包、糕点等食用，味道醇香。

事实上，亚麻籽油可以添加到任何食物中，只要适合自已的品味。每人每天摄入15~20ml，即可满足人体对α-亚麻酸每天需要补充9克的需求。