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ADHD儿童自测表：你家娃是不是“小马达”？

说到ADHD（注意力缺陷多动障碍），很多家长可能觉得这是个“高大上”的医学名词，离自己家娃很远。但事实上，不少孩子可能已经悄悄“中招”了。别急，咱们先来个自测表，看看你家娃是不是那个停不下来的“小马达”。

注意力不集中：是天才还是走神大王？

ADHD孩子的一大特点就是注意力不集中。你可能发现，娃在做作业时，眼睛盯着书本，脑子里却在放电影——从奥特曼打怪兽到隔壁小明家的猫生了几个崽子。老师也经常反映：“这孩子上课总走神，好像活在另一个星球。”其实，这可能是ADHD的信号之一。当然，也有可能是你家娃天赋异禀，正在酝酿下一个爱因斯坦的伟大发现。

多动症：安静的孩子也有可能是“隐藏选手”

很多人以为ADHD就是坐不住、动个不停的孩子。其实不然，有些孩子表面看起来安静如鸡，内心却像开了个迪厅——思维跳跃、难以集中。他们可能在课堂上看似乖乖坐着，但脑子里已经从数学公式跳到了周末去哪儿玩。这种“内向型多动”也是ADHD的一种表现形式哦！所以别以为安静的孩子就一定没事儿。

冲动行为：一言不合就“炸毛”

ADHD孩子还有一个特点就是冲动行为多。你可能发现娃在玩游戏时总是抢先一步，或者在和小伙伴争论时容易情绪失控。这些冲动行为不仅影响他们的社交能力，还可能在学习和生活中带来不少麻烦。不过别担心，这并不是说你家娃是个“小霸王”，而是他们的大脑可能在处理信息时有点“短路”。

如何应对：家长不是医生但可以做点啥

如果你怀疑自家娃可能有ADHD倾向，先别急着带他去看医生（虽然最后可能还是要去）。你可以先从日常生活入手，比如设定一些简单的规则和奖励机制来帮助孩子提高注意力；或者通过运动释放多余的能量；再或者和老师沟通一下孩子在学校的表现。记住，家长的角色不是医生，而是孩子的引导者和支持者。多一点耐心和理解，或许你会发现娃其实是个潜力股呢！