小孩子吃饭 儿童营养餐3-6岁

小孩子吃饭，一场斗智斗勇的战斗

小孩子吃饭，那可真是一场没有硝烟的战争。你以为你端上桌的是一顿美味佳肴，他们却可能视之为毒药。你辛辛苦苦做了半小时的饭菜，他们可能只用三秒钟就决定：“我不吃！”这时候，你只能深吸一口气，告诉自己：“亲生的，亲生的。”

小孩子的味蕾似乎总是和成人不太一样。你觉得香喷喷的红烧肉，他们可能只对那几片青菜感兴趣；你觉得营养丰富的鸡蛋羹，他们可能只盯着碗里的胡萝卜看。更有甚者，有些孩子会把饭碗当成画板，用勺子在米饭上“作画”，美其名曰“艺术创作”。这时候，你只能默默祈祷：“希望他们长大后能理解我今天的良苦用心。”

吃饭时间，家庭剧场的高光时刻

吃饭时间不仅是小孩子的战场，也是家庭剧场的黄金时段。你可能会看到一个小朋友坐在餐桌前，手里拿着勺子，眼睛却盯着电视屏幕；另一个小朋友则可能在桌子底下玩起了捉迷藏；还有一个小朋友可能会突然站起来，宣布他要“去探险”——其实就是不想吃饭。这时候，家长们只能使出浑身解数：讲故事、唱歌、甚至威胁利诱——只要能让孩子们把饭吃下去就行。

有时候，家长们也会互相交流“育儿经”：“我家孩子今天吃了三口饭就跑了！”“我家那个更厉害，一口没吃！”大家相视一笑，心里却在默默流泪：“为什么别人家的孩子都是天使宝宝？”其实吧，每个孩子都有自己的节奏和喜好。有的孩子喜欢慢慢品尝每一口饭菜的味道；有的孩子则喜欢狼吞虎咽地吃完一碗饭再去玩。家长们能做的就是耐心等待和引导。

餐桌上的创意与惊喜

为了让孩子们爱上吃饭这件事儿家长们也是拼了！他们会把普通的饭菜变成艺术品——用胡萝卜雕出小花儿用黄瓜片做成小船儿甚至还会把米饭捏成各种可爱的形状！这些创意十足的餐盘不仅让孩子们眼前一亮还能激发他们的食欲呢！当然了有时候这些创意也会适得其反——比如某个小朋友看到自己碗里的“小兔子”后竟然舍不得吃掉它……这时候家长们也只能哭笑不得地安慰自己：“至少他愿意坐在餐桌前了不是吗？”

除了创意餐盘外还有一些家长会尝试不同的烹饪方式来吸引孩子们的注意——比如把普通的炒菜换成可爱的便当或者把面条做成各种有趣的造型等等……总之只要能让孩子们多吃一口饭什么方法都值得一试！当然了在这个过程中家长们也会收获不少乐趣——看着孩子们吃得津津有味的样子那种满足感真是无法用言语来形容啊！