亚麻籽和紫苏籽的功效 亚麻籽和紫苏籽油哪个好

阿尔法亚麻酸天然含量最高的是紫苏籽油,亚麻籽油一般比紫苏籽油含量低10%左右,而且亚麻籽油含有轻微的毒性,从安全性上讲,紫苏籽油更高一些,是国家卫生部最.

亚麻(Flax)是源于地中海地区的一年生草本植物,在很久以前,亚麻籽是无上的佳肴.人们用他来改善呼吸道的小毛病,欧洲人世世代代用它来纾缓便秘.亚麻籽油含有60.

植物油 脂肪酸(质量百分数) 月桂酸 油酸 亚油酸 亚麻酸 亚麻子油 20~35 15~25 35~55 紫苏子油 14~20 12~18 55~68 从亚麻酸来看,紫苏油更高级一点,称为陆地深海鱼油.

一、味道上的区别.两种油口感略有不同,亚麻籽油的口感略苦,紫苏籽油的口感更加纯正一些.亚麻籽油略带苦头,但是大部分人都是可以接受的.紫苏籽油的口感比较.

紫苏籽油更好,不过价格也高.

紫苏籽油和亚麻籽油的基本营养作用一样,只是味道和亚麻酸含量不同1,味道:亚麻籽油有淡淡青草香,回味略苦;紫苏籽油有特有的淡淡紫苏清香2,亚麻酸含量含量:相比较紫苏籽油亚麻酸含量更高,营养更丰富哦~3,紫苏籽油对保肝护肝好一点,亚麻籽油对抗炎抗敏方面更好一些4,亚麻酸的作用:亚麻酸是人体必需脂肪酸,可代谢生成DHA(脑黄金)和EPA(血管清道夫)长期食用,对婴幼儿智力发育、调节血脂血压、保肝、抗敏抗炎、缓解便秘、预防心血管疾病非常好,适合全家人食用5,建议选购冷榨工艺的紫苏籽油或者亚麻籽油,营养保留的更好,我们家常年吃的都是长白工坊的紫苏籽油和亚麻籽油,换着吃,已经习惯了,口感很清爽,拌在饭菜里习惯后也是一道美味

病情分析:苏子主治降气消痰,平喘,润肠.用于痰壅气逆,咳嗽气喘,肠燥便秘.解表散寒,行气和胃.用于风寒感冒,咳嗽气喘,妊娠呕吐,胎动不安.又可解鱼蟹中毒. 苏子为唇形科植物紫苏的干燥成熟果实.多系栽培.主产于湖北,江苏,湖南,浙江,安徽,河南等地.原植物生于湿地,路旁,村野,荒地,或栽培.喜温暖湿润气候,以疏松,肥沃,阳光充足的地方最宜生长.味辛,性温.归肺经.功效降气消痰,止咳平喘,润肠.临床用名有紫苏子,炒紫苏子,蜜炙紫苏子,紫苏子霜.,意见建议:

多多益膳回复,相对来讲:可以一起食用,但一定要注意适量食用.或者就是分开食用,因为他们的功效是一样的.紫苏籽油比亚麻籽油的α-亚麻酸含量更高,价格也更高(物以稀为贵)

都给宝宝买过,亚麻籽油比较苦,我觉得还是吃紫苏籽油好,紫苏籽油亚麻酸含量也比亚麻籽油高,是陆地上最高的,我本来想给宝宝买鱼油,但是听说直接补充DHA宝宝不一定能吸收,补充多了还有副作用,而且海洋污染我也挺担心的,不如紫苏油补充亚麻酸,根据宝宝需要合成DHA,更安全一些,综合考虑我最后选择的是紫苏籽油,现在宝宝3岁啦,不知道是不是心理作用,感觉真的比同龄的孩子聪明些,幼儿园老师总夸他学什么都快

主要价值医用价值入药部分以茎叶及子实为主,叶为发汗、镇咳、芳香性健胃利尿剂,有镇痛、镇静、解毒作用,治感冒,因鱼蟹中毒之腹痛呕吐者有卓效;梗有平气安胎之功;子能镇咳、祛痰、平喘、发散精神之沉闷.食用价值叶可供食用,和肉类煮熟可增加后者的香味.种子榨出的油,名苏子油,可供食用.工业价值种子榨出的油有防腐作用,可供工业用.