3岁咀嚼能力差怎么锻炼 三招训练宝宝咀嚼能力

宝宝一出生,就知道吸吮妈妈的乳头或奶瓶的奶嘴,与生俱来,不用谁教;但是,等他们长大以后,吃饭要靠牙齿咀嚼,而咀嚼能力并不会随年龄增长而自然形成.专家提.

我是儿科大夫,您说的不是病. 你在孩子添加辅食的时候,给孩子吃的东西过于软烂了,没有逐步锻炼孩子的咀嚼能力及吞咽能力,因此孩子还不能很好的接受固体食物..

我们知道,孩子咀嚼能力不好,会对孩子造成很多不利的影响.首先咀嚼能力不好会影响孩子说话的能力. 咀嚼能力不足一般有两个原因: 第一,孩子下颚骨分级调控能.

在咀嚼的开始阶段,小朋友的咀嚼能力比较弱,家长可以为小朋友选择比较软或者较脆且松化的食物.新鲜的水果,如:香蕉、木瓜、草莓、奇异果、火龙果等切成小粒状;炖得较软的肉片,如鱼肉、鸡肉、猪肉、牛肉等;煮熟的且较软的蔬菜,如胡萝卜、红薯、山药、豆腐、白萝卜、土豆等切成条状或者粒状;松化的零食,如虾条、百力滋、百醇饼干等条状的食物. 当小朋友的咀嚼能力增加之后,可以为小朋友选择一些稍有硬度的食物.新鲜的水果,如雪梨、苹果、哈密瓜、桃子、黄瓜等切成粒状或者条状;较坚硬的香肠、肉片、肉饼、肉丸等切成粒状;煮熟的蔬菜(较硬的),如芥蓝、胡萝卜、土豆等切成粒状或者条状;较脆的炸薯条、薄脆饼干、手指饼等食物.

咀嚼能力是宝宝整个口腔动作长时间且经常的练习使用,才能达到良好的能力,如果家长没有积极训练宝宝的咀嚼能力,并忽略提供各个阶段不同的副食品,等宝宝过了1岁之后,家长就会发现宝宝因为没有良好的咀嚼能力,而无法咀嚼较粗或较硬的食物,有可能造成营养不均衡、挑食、吞咽困难等问题.

给孩子吃一些饼干之类的东西,锻炼孩子的咀嚼能力.

添加辅食,尽量让宝宝自己咀嚼.

从稀饭开抄始,然后逐步调整为软饭,和大人一样的米饭.带叶蔬菜先切碎,从煮熟袭的蔬菜叶开始给孩子添加,然后过度到2113整个蔬菜碎.面包及馒头慢慢给孩子,并且把烤好的面包干或5261馒头干让孩子自己拿着吃,锻炼孩子4102的咀嚼及吞咽能力,这不仅关系到孩子牙齿的健康,对1653孩子智力的发育也是非常有益的.

多让他接触新的事物,比如说去户外玩,出去旅游或者是亲子乐园.在家时候多和亲戚朋友聚聚.现在也很多玩具也可以锻炼智力.大人和孩子要互动,别把孩子放一边自己玩玩具.营养方面除了一切吃的之外,再买些专门的DHA补充.

首先你应该这样帮助孩子一下:好做个微量元素的检查,看看是不是缺什么,一般情况下,缺锌缺铁最没胃口,还有就是看看是不是孩子肠胃蠕动不好.做个检查就都知道了. 其次你可以还可以这样尝试一下: 第一,要注意孩子适当的体育锻炼.在外面跑跑玩也算. 第二,可以让孩子参与到做饭的过程中来 ,让他做力所能及的事情,洗菜、摘菜,让他体会做饭的快乐和辛苦,他会珍惜的; 第三,可以尝试让他种植蔬菜,让他观察蔬菜的成长,他会感觉神奇而喜欢的. 我的孩子之前也是这样,不喜欢吃,尤其是蔬菜,现在都知道种菜和做饭不容易了.很珍惜,做什么都吃.