宝宝总是踢被子，有什么办法解决吗？ 踢被子的原因
我的孩子睡觉老是踢被子有什么解决办法吗？
小孩子睡觉时，都有一个坏习惯———喜欢踢被子。有时候一整夜要为孩子盖被几十次，严重影响了父母的正常休息。每年冬季更令父母不安，生怕小儿因踢被后着凉感冒。那么，怎样解决这一问题呢牵在此介绍一种简易的方法：
取一米长的橡皮筋(或松紧带)，缝在棉被上端的两侧，缝制宽度与枕头相同，橡皮筋的两端固定在床头螺丝扣上。这样小孩睡着后，翻身依旧自如。即使将被子踢开，由于橡皮筋的弹性作用，棉被马上又回复原位，重新盖在小孩身上。年轻的父母们不妨一试。
不少宝宝站不会站，走不能走，但是，晚上踢起被子倒是动作干净利落。而1～2岁的宝宝，运动机能已经发育，踢起身上的被子更是没商量。
上海桃浦新村幼儿园亲子班的一位妈妈告诉我，她的宝宝好像孙悟空转世，晚上明明是头朝西睡下，早上起床，宝宝已经是180°的大调头，被子全压身下。这样能不感冒？她和老公只能夜里轮流“值班”，时不时地起来给儿子盖被子。好辛苦！
宝宝为什么踢被子？
¡ 白天玩得太厉害了，或者临睡前玩了刺激的游戏之类，睡觉也不肯安宁喽；
¡ 晚饭蛋白质吃得过多，食物太腻太油，肠胃负担重，不舒服，孩子就睡不安稳了，不断翻身。
¡ 盖得太热太重。
¡ 有的宝宝天生睡相不佳。
¡ 宝宝的床太大。
妈妈的误区1——让宝宝穿衣睡觉。
“就算宝宝踢光被子，也还有衣服保护着，就不怕他着凉了。”大多数妈妈都有这样的想法。一位儿保医生曾告诉我，最厉害的一位妈妈竟让宝宝穿3件毛衣睡觉。
上海市儿童医院前院长孙惠女士，是我国著名儿科护理专家，曾长期担任该院的儿科护理部主任，她在接受本刊记者的采访时说：
“对待宝宝踢被子，妈妈有一个普遍存在的误区：让宝宝穿衣睡觉。据我的观察，越是让孩子穿衣睡，孩子越要踢被子，太热、不舒服是宝宝踢被子的第1原因。”
你想，且不说冷热，穿这么多衣服睡觉多不舒服，宝宝不会述说，只能本能地动来扭去，衣服是扭不掉的，倒把被子蹬掉！
穿衣睡觉不符合科学，弊端多多——
1. 非常不舒服，孩子会睡不安稳，不信的话，妈妈自己穿上睡一晚试试。
2. 穿厚衣、紧身衣、不合体的衣服睡觉，会影响血液循环，身体也得不到充分的休息，在一定程度上也影响了宝宝的发育。
3. 容易使皮肤的抵抗力减弱，增加感染皮肤病和感冒的机会！
4. 不利于从小养成良好的卫生生活习惯。
关键词：应该让宝宝脱衣睡觉。
妈妈的误区2——被子盖太多，温度过热。
怕宝宝着凉，妈妈的心理状态总是宁可给孩子盖厚一点、盖暖一点。少盖会冒着凉的风险，妈妈不敢。而实际上，恰恰是因为被子又热又重，宝宝才踢被子。
中福会托儿所的沈一平老师，多年带寄宿制小班，对婴幼儿睡眠问题颇有研究心得，富有实际经验，她认为：
“孩子晚上踢被子的主要原因是太热。”
在中福会托儿所，寄宿制班的孩子们晚上踢被子的情况并不多见。因为老师都是根据季节气温决定孩子盖被的厚薄。在中福会托儿所，冬季晚上的室温一般保持在15℃左右，孩子们盖1条中厚被子，加1条薄的晴纶小被。为了保持室内空气新鲜，一般还开着窗。
不过，同样的被子、同样的室温，班上有2的孩子却还是要踢被子，老师手一摸，发现孩子满头是汗。这2个孩子白天也比其他孩子穿得少，容易出汗，原来他们是属于那种特别怕热的孩子。晚上就让他们比其他孩子盖得更少，问题马上解决，踢被子的情况不再发生了。
关键词：太热是孩子踢被子的主要原因。
不妨参考一下其他妈咪的心得
上海和田路王旭（宝宝3岁）：大被窝套小被窝
我是老辈传授的经验。让宝宝睡在我身边！为了避免不卫生，我用一条小薄被子给宝宝准备一个小被窝，再盖我的大被子。和我睡在一起，宝宝一有风吹草低，我马上知道，照料起来很方便。
上海建德花园钟蜜（宝宝2岁）：开空调睡
我的办法很简单，晚上开空调睡觉。屋子暖和，宝宝盖不盖被子没有太大的关系。当然也有另外的麻烦，空气太干燥了，宝宝大便成问题。无奈之下，我只能再开一个增湿机，平时注意给宝宝多饮水，多吃蔬菜水果。家人老是拿这事讽刺我，可是，我觉得，只要大人孩子能睡安稳，别的也顾不多了。
上海永嘉路黄翎纹（宝宝5岁）：大人宝宝睡一个被窝
惭愧，我没有更好的办法，就让宝宝和我睡一个被窝。省事，简单，还其乐融融。2岁以后孩子很自然就自己睡了。现在孩子大了，好像也没有因此而变得粘人，老师也夸她挺独立的。
上海宜山路庄晓娴（宝宝2岁）：小床边塞枕头
先声明，这不是我的发明，是同事教我的。在宝宝的小床边放上1～2个枕头，一来宝宝不能在里面打转翻跟斗，不容易踢掉被子，二来就算踢了被子，还有一层保护，不至于太冷。另外，宝宝的小床最好紧靠着妈妈。
宝宝晚上老踢被子 有什么妙招吗
为什么小儿爱踢被子，如何防止?
要回答这个问题，还需从睡眠谈起。
睡眠的目的是让大脑得到充分的休息。熟睡以后，人体大脑皮质处于抑制状态，外界的轻微刺激(例如走路、开门、关灯、谈话声音等)都不能
传入大脑，人体暂时失去了对外界刺激的反应，使整个身心都得到休息。但是，在刚入睡还没有完全睡熟或刚要醒来还没有完全醒来的时候，
大脑皮层处于局部的抑制状态，即大脑皮质的另一部分仍然保持着兴奋状态，只要外界稍有刺激，机体便会作出相应的反应。尤其是小儿的神
经系统尚未完全发育成熟，兴奋后极易泛化，当外界条件稍有改变时，如白天小孩玩得过于兴奋、睡前家长过分逗引小儿、睡时被子盖得太厚
、睡时衣服穿得太多、睡眠姿势不佳、患有疾病等，均可引起小儿睡眠不安、踢被子、讲梦话、哭吵等。
那么，如何防止小儿踢被子呢?
首先，睡眠时被子不要盖得太厚，尽量少穿衣裤，更不要以衣代被。否则，机体内多余的热量散发困难，小儿闷热难受，出汗较多，怎会睡得
好呢?他就不得不采取“行动”把被子踢开。目前衣料种类繁多，一些家长喜欢用化纤面料给孩子做衣服，这是不科学的，因为化纤类衣料透气
性差，不利机体散热。我们主张用柔软透气吸湿性好的棉织物给孩子(特别是婴儿)做衣服，被子也应选用轻而不厚的。
其次，在睡前不要过分逗引小孩，不要恐吓小孩，不讲恐惧故事，不看惊险电影或电视，白天也不要玩得过于疲劳。否则，小孩睡着后，大脑
皮质的个别区域还保持着兴奋状态，极易发生踢被、讲梦话等睡眠不安的情况。
再则，要培养良好的睡眠姿势。头面部不要蒙在被子里，手不要放在胸前，最好让小孩向右侧睡。
另外，有些疾病也是引起小儿踢被、睡眠不安的原因，如蛲虫病。因为蛲虫喜欢在晚上活动，当小儿入睡后，肛门括约肌放松，蛲虫便从肛门
口爬出，在会阴、肛门周围产卵。蛲虫爬行的刺激，小儿可感到肛门口奇痒，常常迷迷糊糊用手去抓，有的甚至踢被，大哭大闹。家长不妨留
意观察小儿肛门附近，如找到像一小段棉纱线样的小虫爬行，那便是蛲虫，应请医生诊治。
如有可能的话，家长可以自行设计一个小睡袋，把小儿放在睡袋里。这样，家长可以安心休息，不必再担心小儿踢被子后着凉感冒。
宝宝总是爱踢被子怎么办？
宝宝踢被子的原因有很多。一是因为睡前盖得太厚，宝宝感觉热了就会踢被子。再者，睡前喝水多、有尿，或是睡前特别兴奋，都容易导致他们翻来覆去睡不塌实，乱踢被子。此外，在佝偻病的活动期，也会出现踢被子的情况。所以，家长要分析宝宝踢被的真正原因，才能对症下药。比如及时为宝宝检查身体，避免缺钙的情况发生；可读读书、讲讲故事，睡前进行安静些的活动；少饮水、少吃含水分多的水果，如西瓜等。 有些宝宝睡觉就是不老实，为了避免他们踢被受凉，也可以采用一些小方法： 1.把宝宝放在睡袋中，两边有拉链，这样即使踢被子也不会掉。 2.宝宝不要脱光了睡，而要穿件小睡衣，或是将腹部围上柔软的单子，以保证踢被后腹部也不会受凉。 3.把一个荞麦皮的小枕头压在宝宝脚下面的被子上，这样可以使宝宝的被子不再掉。 4.用比较大的晾衣服的夹子将被子固定在宝宝的床上，这样被子就不会掉下。 5.把被子底下的两个角缝个布带子（或宽的松紧带），睡前把带子固定在婴儿床的栅栏上，这样怎么踢也不会掉啦。 6.天气热的时候，所盖的东西只要盖住肚子即可，即膝盖下不盖，给宝宝穿一双纯棉的袜子就可以了。
小孩老是踢被子怎么办
您好！宝宝爱蹬被子的原因很多：需找出原因，对症处理。
原因： ①可能是因为家长过于呵护孩子，给 孩子盖得太厚，或室内温度太高，孩子觉得过热。特别是入睡时，由于其神经调节不如成人 成熟，易出汗，小儿就通过蹬被子来散热；②可能是因为被子过沉，影响了孩子的呼吸，小 儿通过蹬被子来解除阻力；③可能是小儿睡前吃得过饱，胃部不适，易翻动身体而将被子蹬 掉，即所谓的"胃不和则卧不安"。此外，小儿睡前过度玩闹，造成夜梦多，或者佝偻病造 成的神经不稳定等，都是造成孩子睡眠不宁而蹬被子的原因。
处理： ①家长应检查一下小儿所用被褥的厚度和 轻重。由于小儿的代谢比成人要旺盛，所以其被子应该较成人略薄些，但不易过小。可将被 子做个简单的被筒，既轻软而又足够大的被筒不易被小儿蹬掉；
②不要在睡前给孩子(指幼 儿及儿童)喂哺过饱或过度嬉闹，以免使小儿睡卧不安；
③可考虑到商店买宝宝睡袋或自制 睡袋，睡时在其上加盖一层薄被即可，自制睡袋可采用多种形式，应注意如果采用前开式睡 袋，睡袋的拉链勿过高，以免磨伤孩子。