在喜月堂做盆底肌修复的人多吗？ 做盆底肌修复后悔死了

• 产后修复到底是去医院好还是产康中心还是买家用仪器在家里做修复呢？kegel盆底肌修复仪有人用过吗

产后修复到底是去医院好还是产康中心还是买家用仪器在家里做修复呢？kegel盆底肌修复仪有人用过吗

产后修复中心有比较专业的人员，可以制定具体的修复计划，每个步骤都有专人指导。对自己锻炼不放心的妈妈们可以选择专业的机构，让身体得到恢复。

不想选择产后修复中心的妈妈自己在家其实也可以做修复，饮食注重营养均衡即可，不可过量饮食。月子期适量的身体修复运动，不仅便于恶露排出，加快静脉回流，减少静脉血栓，还有利于很快恢复机体正常生理功能。身型的恢复单纯靠运动，有时无法取得很好的效果，所以要善于利用束缚带。锻炼的重点是盆底肌，可做凯格尔运动。