盆底康复做了5次不想做了 做盆底肌修复后悔死了

如果有这个经济条件,就去做做呗,为了将来的好身材,为了不落下后遗症.如果没有那个经济条件,就在床上多休息,做提肛屏气吸气的动作,多做康复保健操,保持阴部清洁,预防感染.

无论妈妈是自然分娩还是剖腹分娩,她们的盆骨都会因为荷尔蒙增高而变宽,以为自然分娩做准备.其实不管顺产还是剖腹产,生完孩子骨盆都会变大,要想保持好体形,你必须及时进行“修复”.而研究发现,在产后42天内女性荷尔蒙尚未降低,盆骨仍具有良好的可塑性.因此,在产后42天内及时对盆骨施加适度的外力,可以有效帮助骨盆恢复到产前的状态.产后骨盆恢复操也有利于骨盆的恢复.平时在日常生活中注意钙和维生素d的补充.注意产后2年内可以说是骨盆修复有效期,最佳时间是在产后6个月内,如果准备修复,最好尽早.以上回答由麦西美嘉中医的回答,希望对您有帮助,祝您健康!

体检说我盆底肌什么的不好,现在我查了很多资料,42天那样是很正常的,从怀孕到生十个月,一个月就能把子宫什么的恢复到以前的样子是不可能的,现在我就放心了,等过几个月我再去医院检查

我也是,已经去医院做了产后42天检查.医生给出的恢复方案.还有阴道哑铃每天在家练习.女人太不容易了!有木有?!让我做N个疗程,花得起钱,花不起时间啊;差点就同意了,回来听一位宝妈讲没那么严重,决定自己买一个盆底康复治疗仪在家自己做就行,恢复的很好,缩阴也有效果,一个月后就恢复了,NEEN的品牌,英国的一个牌子,淘宝“新妈咪时代”是她们家旗舰店..

理论上中老年人也可以做盆底重建,但是风险相对于年轻女性来说出现并发症概率更高,建议下载个杉山的盆底康复问问医生吧,所以总的来说当然是年轻的时候做肯定会更好了.

最好还是要做的,因为不管是顺产还是剖腹产,生完宝宝后都难免出现骨盆变大的情况,而且也比较容易引起阴道炎或者盆腔炎.我做完月子后就去了产后恢复中心的,是叫一家叫媚丽妈妈的机构,感觉还不错,带娃去还有人帮忙看,而且费用也不会太贵,还可以在爱分担分期app上申请12期的免息分期,做了好过不做,身体还是自己的.

盆底肌锻炼也就是我们常说的缩肛运动,这种锻炼可以在医院进行也可以在家里进行.在家里进行时,需掌握几个要点,第一就是做收缩阴道和肛门的动作,每次开始练习,每次收缩3到5秒,然后放松5到10,如此反复进行连续20到30分钟,每天能做两到三次,随着我们循序渐进的训练,我们可以延长到每次收缩5到10秒,然后放松5到10秒,也是这样如此地反复20到30分钟,一天做两到三次,只要能够坚持下去就能见到效果.刚开始的时候我们建议采取一个是仰卧位的体位,这样比较好控制我们的盆底肌,那待我们熟悉之后,站立位、坐位都可以进行,不限时间也不限场合都可以进行.

你好,根据你说的情况,盆底肌受损是由于用力顺产后导致的,表现症状各异,但多以尿失禁,下垂感疼痛等等为主,根据你说的这种情况最好采用生物电疗治疗以很快的康复,本身自己也可以多做缩肛缩阴部尿道部运动有利于恢复,一般采用生物电疗的效果是不错的.健议平时多做康复训练.并且要注意休息避免过度劳累.

产后可能会出现盆底肌松弛 ,漏尿,或者是子宫膨出这个症状,我之前也是向您的这种情况真的是超级着急的,然后就是就是去医院进行检查啊 做康复什么的,但是都超级贵的,然后我就是一个朋友介绍给我一个叫G动app的软件,也就是抱着试试的心跳锻炼了一段时间之后真的就是好了超级多,你现在还没有生二胎,怀孕16周的时候可以进行适当的锻炼一下这个G动app,这个也是可以恢复你的阴道壁膨出的现状,千万不能在等现在就动起来,产后第42天是产后恢复的黄金时期,在产后的第42天进行也要进行锻炼盆底肌,一定要坚持,不能做做就不做了,那样就是没有效果的,加油相信你会棒棒哒!!!

如果有条件的话,进行产后康复的话,肯定是要是要比自然恢复更专业一点.对于身材的维护啊,还有自身身体的健康,肯定是不一样的.