备孕叶酸怎么吃才正确 备孕吃哪一种叶酸好

叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素.能有效预防胎儿神经管分裂的一些疾病,另外,孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等.所以医生一般建议想怀孕的女士在怀孕头3个月可以开始补充叶酸,每天服用400微克叶酸就可以,不要过量,过量容易导致毒副作用更加不利.

备孕每天要补充多少叶酸 备孕期每天叶酸摄入量,一天吃一片,每天叶酸不要超过1毫克,0.8毫克是比较合适的,只要不过量吃,是不会有副作用的.备孕的时候也要注意.

你在孕期补充叶酸的方式,和你在准备怀孕期间补充叶酸的方式一样,一是靠食补,从某些富含叶酸的食物中获取天然叶酸;二是服用叶酸补充剂(也叫叶酸增补剂,叶酸片).由于有研究显示食补的效果不如药补,所以,你还要服用叶酸补充剂,特别是在受孕前和孕早期,因为宝宝的神经管(以后会发育形成宝宝的大脑和脊髓)分化,是从你受孕大约3周开始的. 除非医生允许,否则每天服用的叶酸量,不能超过1000微克(即1毫克).虽然这不会伤害你或宝宝,但万一你缺乏维生素B12,叶酸量太大会掩盖恶性贫血症.

无论是高血压还是低血压,怀孕都会增加孕妇和胎儿的危险系数,因此你此时选择暂时放弃怀孕是非常明智的.备孕阶段服用叶酸,只要是按照医生的嘱咐按量服用,对身体是没有副作用的.此时要不要宝宝都不会影响身体,也不会影响未来的生育计划.请放心.如果你下次准备怀孕与这次服用叶酸之间的时间间隔比较长,建议仍然在孕前三个月按时按量服用叶酸.而且叶酸的服用不只是在孕期,在孕期也是很有必要的.建议你先调理好身体,然后再重新制定怀孕计划,并按照医生的嘱咐在备孕阶段即开始为孕育宝宝坐准备.祝福你能够早日孕育一个健康的好宝宝.

亲,叶酸一般从备孕的前三个月开始吃,一直吃到怀孕的三个月末次,一般一天一片,都是饭后口服.

就是要在怀孕前开始吃(前三个月到怀孕后期都可服用),一天一片就够了.怀孕前三个月就要开始吃,一直吃到哺乳期结束,每天补充0.4mg叶酸.如果你问的是怎么吃,每天早饭或晚饭后半个小时吃就行.吃叶酸片还可以吃斯利安的,斯利安可以预防预防胎儿先天性神经管畸形,而且还可以预防孕妇贫血,减少妊娠反应,促进乳汁分泌,有助于胎儿的DNA合成和骨骼的发育.复制搜索复制搜索

怀孕前的准备,希望对你有帮助:1,提前半年戒烟酒;2饮食要丰富多元化别偏食;3,锻炼身体,提升体能,怀宝宝很累的;4,如果是肥胖的话,要减肥,减到标准体脂状态;5,孕前体检;6,补充叶酸,国家指定的是斯利安;7,补充不易从食物中摄取的维生素、矿物质等等,这点要特别注意,只补充那些缺乏的和必须的(推荐金斯利安),脂溶性维生素和微量元素通过食物和饮水都可以获取足量了(除了比较偏远的地方),这些补多了会中毒的;8,远离放射性核刺激有害地区和物质.

妇女怀孕前一个月到怀孕后三个月期间,每天服用0.4毫克的叶酸增补剂可以预防胎儿大部分神经管的畸形的发生.值得一提的是,妇女服用叶酸应在医生指导下进行.易 孕胶囊也是备孕的必选,不是药物,绝对没有副作用,使女性容易受孕

最好是在怀孕半年前开始吃孕妇的复合维生素(我以前吃的是爱乐维)复合维生素里面包含了孕妇所需的叶酸.这个可是以前专家给我的建议~

我也是发现怀孕后吃的 ,0.4毫克的每天吃一粒