孩子比同龄人矮了点，补钙可以吃Swisse儿童钙吗？ 孩子比同龄人矮补什么

• 体检说骨密度低，吃Swisse钙片有效吗？
• 请问有人吃过Swisse钙片吗?是真的可以长高吗?

体检说骨密度低，吃Swisse钙片有效吗？

当然有效啊，骨密度低，一定程度上就是缺钙啊，而Swisse钙片是我吃过吸收效果最好的一种钙片了，因为是柠檬酸钙，而且添加VD3，促进钙吸收。我现在每天坚持吃，抽筋和腰酸背痛的情况都很少出现了。

请问有人吃过Swisse钙片吗?是真的可以长高吗?

钙片对长高有帮助，但是营养均衡更好点吧，饮食也需要尽量均衡，我之前也吃过钙片，不过还是要运动才更好。我现在22天天锻炼快8个月了，还长高了4公分，可能不准的啊，是确实高了，我虽然也没拼命。但也坚持了，用我自己的运动方法。当然我也参考了杨云风的日记里面的锻炼内容，每天跳绳一千，然后压腿60s，踢腿100下。摸高50下，拉腿放松 捶一下腿！

如果好久没剧烈运动，一定要预热一下，如果太猛的话第二天肌肉肯定酸痛。我要加油。继续努力。你们也加油。希望都能拥有自己期望的身高！