小莫泊桑儿童牛奶的营养高不高啊? 儿童喝什么牛奶最营养
小孩喝牛奶好吗?
我认为孩子身体需要的营养物质开始丰富起来,单纯的喝牛奶并不能满足他生长发育的需要,适当的给孩子喂些蔬菜水果肉类等,食物的种类繁多才能促进孩子的生长。
当然喝牛奶还是有好处的,不单是孩子就算是成人,晚上喝一杯热牛奶有助于睡眠,还有美容的功效。牛奶的妙处还是很多的。
旺仔牛奶营养高吗?
原味的旺仔只是加了糖。果味的添加剂多了些。
如果和特仑苏、金典的3.6克蛋白比差一些,但看营养表还ok。当然他加了糖,口感更好,也便于快速补充能量,早餐成人喝一罐加几片面包可以了。至于综合营养的话,普通人也不会盯着单一品类喝吧?各种牛奶、酸奶都摄入,奶酪、鸡蛋也吃点,完全没问题啊。
儿童成长牛奶有什么营养
牛奶里含有人体所需要的所有营养素(维生素C和铁比较少),其中以下七种对儿童比较重要。
1、钙:组成骨骼和牙齿,调节神经系统兴奋性,损伤出血激活凝血酶原。
2、磷:组成骨骼和牙齿,组成能源物质(ATP),增长爆发力(磷酸肌酸),调节人体酸碱平衡。
3、优质蛋白:维持生命、促进生长发育。
4、脂肪:储备能量。
5、乳糖:促进钙吸收、促进肠胃蠕动、供给能量。
6、锌:生长发育、生殖系统发育、伤口愈合。
7、碘:促进能量代谢、体格生长发育、神经系统生长发育。
牛奶的利弊??
下面是篇权威的报道,请楼主参考! --- 牛奶是“上帝”给小牛准备的,连成年的牛也不能很好吸收,何况成人呢。成人连人奶都吸收不好,何况牛奶呢!事实上,人类是唯一长大以后仍然喝奶的动物。 牛奶中含有乳糖,需要乳糖酶分解吸收。而世界上超过三分之二的人缺乏乳糖酶,我们中国人更有80%以上缺乏乳糖酶。地球上只有居住在阿尔卑斯山以北的荷兰人、丹麦人和瑞典人等民族有充足的乳糖酶,因为这个地区的人缺乏日照,因而缺乏维生素D,影响钙的吸收。为了避免软骨病,他们的祖先通过喝牛奶,用乳糖代替维生素D来吸收奶中的钙。中国有充足的光照,更有富含钙的大豆和深绿色多叶蔬菜,所以我们的祖先没有通过喝牛奶获得钙的压力。 把牛奶发酵制成酸奶,部分乳糖分解成半乳糖或葡萄糖,所以酸奶的血糖指数(36)比牛奶的(27)高。但是酸奶的吸收率比牛奶高,尤其对于那些缺乏乳糖酶的人。和牛奶相比,酸奶中的钙没有减少,另外多了乳酸菌。乳酸菌既可以帮助奶中钙的吸收,又可以增加肠道中的好菌。没有乳糖酶的人喝牛奶,不但不能消化乳糖,也不能有效吸收奶中的钙。没有消化的乳糖累积在肠道里,会发酵并产生气体,引起腹胀或腹泻。 牛奶中并不含有在其它动植物中找不到的营养成分。牛奶含钙不少,但镁的含量较低。而钙和镁通常共同发生作用(2比1),以增加吸收,保持平衡,维护心脑健康状态。所以,由于乳糖酶以及镁的缺乏,实际上喝牛奶钙的净吸收率并不高。 人类喝牛奶的历史只有五千年,所以我们的免疫系统往往视它为入侵者。这使牛奶成为人体第一号食物过敏原。 牛奶中含有一种蛋白,叫牛血清白蛋白(BSA)。越来越多的研究证实,得儿童糖尿病与对这种蛋白的过敏有关。英国的牛奶销售委员会已经关门。科学家建议,婴儿在出生后六个月内不要吃乳制品。同时,这种蛋白还可能使钙流失,导致骨质疏松。 没错,牛奶可以使人长高,但可以使人得病;牛奶含钙,但可以带走更多的钙。 要少喝牛奶,多喝酸奶,最好喝豆浆!记住,牛奶不能强壮中国人,它只能使大部分中国人拉肚子,并可能增加乳腺增生、乳腺癌和前列腺癌的机会!天然大豆全营养,可以强壮中国人