有哪位老板了解儿童体适能领域,一起来聊聊吧? 什么是少儿体适能
少儿体适能
体适能是PhysicalFitness的中文翻译,是指人体所具备的有充足的精力从事日常工作(学习)而不感疲劳,同时有余力享受休闲活动的乐趣,能够适应突发状况的能力。
美国运动医学会(AmericanCollegeofSportMedicine,ACSM)认为:体适能由健康体适能和技能体适能组成。
健康体适能是与健康有密切关系的体适能,是指心血管、肺和肌肉发挥最理想效率的能力。
技能体适能包括灵敏、平衡、协调、速度、爆发力和反应时间等,这些要素是从事各种运动的基础,但没有证据证明它们与健康和疾病有直接关系。
体适能是以体适能商的高低做评价。体适能商是健康体适能和技能体适能的综合反映,体适能商的得分是两者之和,即身体成分、肌力和肌肉耐力、心肺耐力和柔软素质占50分,而灵敏、平衡、协调、速度、爆发力和反应时间占50分。体适能商越高就代表身体机能越好。
孩子参加少儿体能锻炼有什么好处?
1.增强身体素质
(1)促进肌肉发育:体适能课程可以给少儿带来一定的运动量。课程进行时,全身的血液循环加快,新陈代谢更加旺盛,全身肌肉因运动变得更加结实。
{2)促进骨骼的发育:体适能课程活动会刺激骨膜的反作用,使骨骼的发育更加旺盛,从而更加的坚固。
(3)促进器官发育:体适能课程活动调动起全身的主要器官,代谢更加旺盛,器官功能提升更加迅速。
(4)改善感统失调:通过体适能课程中针对性训练可有效并快速改善儿童的感统失调问题。
2.开发大脑加速智力发育
通过调查研究,少儿体适能运动素质是与儿童智力呈正相关关系,例如速度、力量和专注力与学习成绩呈正相关关系的。儿童的智力和学习成绩与少儿体适能的专项课程例如力量与爆发专题,反应力、速度和耐力专题,协调专题,灵敏专题和平衡专题等课程训练有着相互促进的关系。
一个人的智力发展最迅速的时候是在3-16岁这个期间,在这个时期经常进行少儿体适能运动,对儿童的智力发展有着不可代替的作用。
因为孩子在参加体适能运动的时候体内会分泌啡肽,这样子可以让儿童产生兴奋感,能够激发大脑的发育,提高注意力。
3.提升儿童整体健康水平
(1)矫正儿童体态:体适能课程对儿童体态有一定的调节作用,运动中强化儿童的肌肉组织,给予骨骼更大的支撑力,获得更好的体态。
(2)培养良好的运动习惯:体适能课程可养成儿童活动前做准备运动的习惯,保持运动的节奏,减少受伤的概率。
(3)提升儿童整体健康水平:通过体适能课程不仅提高了身体素质与智力,还能提高其自身的体适能值,使其更从容的面对日常的学习与生活。
国内有哪些做儿童体适能的机构?哪个机构好一些?
儿童体适能机构很火,比较好的有星星的山坡这个品牌,整体实力很好,课程都是国外的,很先进。
儿童青少年体适能训练知识有哪些?
简单的字面理解,体适能=身体适应环境的能力。但如何让孩子的身体有效提高适应能力呢?其实更多的是让孩子通过体育锻炼提高,但枯燥无味的体育专项训练不一定能让小朋友爱上运动,可能还会让其对运动产生某种程度的厌恶感。所以如何让孩子爱上运动,从而提高整体身体素质就成为了一个我们研究的课题。
游戏是每个孩子最最喜欢的活动之一。现社会一个四五岁的小朋友都能把我在王者上打成小学生的水平,从这点也说明现在的小朋友不像我们小时放学会在小区里三五成群的玩耍、交流,也导致了他们身体素质明显比我们同龄下降,人与人之间的交谈也少了……
所以,少儿体适能以游戏类的体育项目为主,让孩子们在体育游戏中不知不觉的锻炼了身体,养成了良好的运动习惯。按年龄划分班级,在他们身体能承受的运动项目为课题有针对性的编排教案,让他e68a8462616964757a686964616f31333365633862们提高自身平衡能力,耐力、协调性、力量(静态力量、动态力量)和灵敏性,并通过运动刺激大脑促进骨骼生长、提高专注度,有更多的精力去应对学习和课外活动。由团队合作游戏能提高与小朋友之间的沟通交流,让他们的表达能力、判断力、协作精神得以提升。
有的妈妈可能会问这和上体育课由什么区别?我的孩子已经由参加体育专项运动了,没必要上这类课程了。其实比非这样,上体育课一个老师面对一个班的学生少说也有个3、40人,体育老师不可能把心思放在每一个学生身上,3、40个学生的动作是否规范,一个老师肯定是看不过来的嘛。OK,让老师有针对性的让每个能力参差不齐的做同一个动作,能力稍差的孩子动作又做不来,每个孩子在一节课里让老师的指导也就不过1分钟多点(一个孩子如果过90秒的指导,老师的课时完成不了是要扣工资的-_-///)。那是不是又参加专项运动就对孩子好呢?肯定不是!!举几个例子把,有的小孩下肢力量不足,却让TA去体芭蕾,4岁跳到7岁,踝关节怎么可能承受住?让他打羽毛球,羽毛球本来对下肢力量就要求很高,过度的练习只会让孩子留下不可逆的运动损伤,甚至影响发育中的骨骼生长。就像加减乘除没有掌握好就让TA上奥数班,这能让TA喜欢数学吗是一个理的。把基础打好打牢,再到专项才能发挥得更好,TA才更愿意展现自己更有自信。
少儿体适能现在很火吗?
多项调查显示,体适能下降是现在儿童普遍存在的问题,集中表现在肥胖、体质虚弱、多病、自我运动表现能力下降等。
儿童体适能训练恰恰是通过合理的体能训练提高孩子身体素质,增强环境适应能力、自我保护能力、心理自我调节能力,并为适应未来的生活、学习、工作打下良好基础。
所以是市场需求比较大,所以少儿体适能比较火