宝宝缺锌会有什么不好的影响？ 男孩缺锌什么危害
孩子缺锌会不会影响体重和身高
缺锌的症状是：厌食，挑食，头发稀、黄、软，皮肤粗糙、多动。睡眠不好,爱哭爱闹如果这个孩子在生长发育方面身高体重明显低于同龄儿童，这是缺锌的表现。其他也还有反复的口腔溃疡容易发生呼吸道感染，如果没有缺锌的表现何以不用补，只是在饮食上注意一些，一岁的孩子吃一些含锌的东西比较好。宝宝出了好多汗该提防缺锌有的孩子很爱出汗，稍微穿多一些或活动活动就满身大汗，即使在寒冷的冬天也是这样。清华大学第一附属医院保健科郑东旖提醒家长，孩子出汗多要提防是否会缺锌。看看下面的问题，测试一下你的宝宝是否缺锌：锌是人体内不可缺少的微量元素之一，虽然锌元素在人体内仅有1.5-2.0g，但是与人的生命健康确有极为重要的关系，它参与了蛋白质的合成，核酸的代谢，促进机体组织，细胞的再生的修复。特别是对生长发育旺盛的青少年、婴幼儿有极重要的生理意义。饮食中锌摄入不足，消化吸收障碍和身体消耗增多是引起锌缺乏的主要原因，根据我多年的临床观察，可通过问答以下10个问题判断孩子是否缺锌？1、你的孩子生理生长停滞，身材矮小吗？（a是b否）2、你的孩子性器官发育和功能不正常吗？（a是b否）3、你的孩子智力发育差、智能低下、反应迟钝、与正常儿童相比有明显差异吗？（a是b否）4、你的孩子易反复上呼吸道感染、气管炎、喉炎、肺炎、扁桃体炎等疾患，也易消化不良、肠炎、腹泻等胃肠道疾病吗？（a是b否）5、你的孩子味觉减退、不爱吃饭、消瘦、甚至出现异食癖、吃泥土、墙皮或咬手指甲吗？（a是b否）6、饮食上你的孩子喜欢吃土豆，或者爱吃醋及辣椒的功能对舌头有刺激性的食物吗？是否有挑食的毛病？（a是b否）7、你的孩子经常出现舌头溃烂（地图舌）、口腔溃疡吗？（a是b否）8、你的孩子头发发黄、稀少、干燥无光泽、头发竖立吗？（a是b否）9、你的孩子五个手指甲根部没有半月状的健康环，或者只有拇指甲上有吗?（a是b否）10、你的孩子身体的伤口易感染，创伤久久不能愈合吗？（a是b否）上述10个问题中，凡是回答“是”者，则说明你的孩子缺锌。回答“是”越多，缺锌越明显，越应引起重视。
小孩缺锌的危害?
儿童缺锌是世界性的问题，在我国由于传统膳食的影响，锌缺乏更为普遍。但是有些人认为缺锌并不那么严重，而是被夸大了。事实情况怎样呢？我们通过对全国18个省市1.4万名儿童以及8个省市4000多名孕妇、乳母的调查发现，我国1.5——6.5岁儿童发锌低于100微克/克(低限值)的比例约在60%；孕妇、乳母锌摄入量无一人达到中国营养学会推荐的供给量标准，缺锌发生率为30%左右。
我国儿童易缺锌
根据中国营养学家所推荐的锌供给量标准，初生儿至6个月的婴儿每人每日需3毫克，7——12个月需5毫克，1——10岁儿童为10毫克。但从我们对儿童的膳食调查和实际测试结果来看，儿童每日通过膳食摄入锌只能达到供给量标准的一半，甚至只有1/3。加之，我国膳食以植物性为主，其中锌含量很低，而且还有许多干扰锌吸收的因素，例如草酸、植酸、纤维素等，这些因素会影响锌的吸收，导致锌实际摄取量比上述数字更少，因此我国儿童极易缺锌。据测定，一般每100克母乳含锌0.28毫克，若婴幼儿每日摄入500——600克母乳，也只能摄入锌1.4——1.6毫克，仅为供给量标准的一半左右，婴幼儿也是极易缺锌的。虽然有些研究表明，母乳喂养婴儿的锌达不到供给量标准，对婴儿的生长发育不会有多大影响，但近年一发现缺锌对婴儿智力发展有明显的负作用。可见，缺锌不但会影响儿童的生长发育，也会妨碍他们的智力发展，值得我们重视。
你的孩子缺锌吗
学龄前儿童缺锌的表现为异食癖、厌食和生长迟缓。所谓异食癖就是小孩喜欢吃那些平常不能吃的东西，例如泥土、火柴杆、煤渣、纸屑等。厌食指的是食欲太差、不想吃饭。生长迟缓指的是小孩体格矮小，比同龄儿童矮小得多。当然，这样的情况是很典型的，有经验的医师很容易诊断出来，就是一般的家长也会发现孩子的异常。这类孩子经过用锌治疗以后，异食癖很快消失、食欲增进、体格生长速度加快。
了解孩子是否缺锌，还可以检查血液和头发中锌的含量，但却不应过于迷信化验结果。由于抽取孩子的血液比较困难，故多取头发来化验，而头发生长需要时间，取发检测结果并不能代表目前孩子锌的营养状况。血液虽然代表目前的状况，但是血液中锌含量又受到许多因素的影响，也不能说明孩子身体中真正的锌营养状况。因此，奉劝各位家长，为了正确对待孩子是否缺锌这个问题，不必热衷于为孩子化验发锌或血锌，而应该带孩子到医院的小儿科或妇幼保健单位找医师诊治。
最好用食物补锌
从营养学观点来看，人体最好是从食物中补充锌，而不是靠口服液或其他含锌强化剂，因为这是不安全的。一般说来，动物性食物含锌比植物性食物多，尤以贝壳类海产品含锌量最为丰富，如每10克的海蛎肉含锌47毫克，每10克蛏子含锌13毫克，每100克扇贝、海螺、海蚌含锌量都在10毫克左右；动物肝类含锌也较高，如每100克猪肝、鸭肝含锌约为6毫克；每100克瘦肉含锌3毫克左右；鸡、鸭、鹅等禽类肉，每100克含锌量约为1.5毫克。简单地说，我们可以将肉类(不包括海产品)分为红肉和白肉两大类，红肉是指瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉等颜色偏红的肉，而白肉是指鱼肉、禽肉等颜色较白的肉，总的说红肉含锌量一般高于白肉。
植物性食物中食用菌类含锌不少，如每10克口蘑菇含锌高达9毫克，东北的黄蘑菇、松蘑，张家口的红蘑以及福建的双孢蘑菇每100克也含锌4——8毫克。一般蔬菜与瓜茄类含锌都较低，每10克含量多在1毫克以下。豆类及豆制品含锌量略高。每100克谷类含锌量也多在1毫克左右，但大麦、黄米和西藏的糌粑含锌较高，分别达4毫克、3毫克和9毫克。不过，谷类和蔬菜中都含有大量的植酸、草酸和纤维素，常干扰锌的吸收。
给缺锌孩子“补锌”
已被确诊为缺锌的儿童，除应改变不合理的膳食习惯，注意荤素搭配、多吃上述富含锌的食物外，还应补充锌剂。我们调查研究证实，已被诊断为锌缺乏的儿童每日补充5毫克元素锌即可起到治疗作用。5毫克元素锌约相当于硫酸锌、葡萄糖酸锌、乳酸锌分别为12.4毫克、18.8毫克、33.8毫克。最近调查发现，在北京、上海、青岛、重庆这样的大城市中，许多学龄前儿童也缺锌，给缺锌儿童补充锌剂后，3个月就可以看到他们比不补锌的缺锌儿童胫骨长得快，认知能力也提高了。
同时我们研究发现一般生活在城镇的2——6.5岁儿童，每日在膳食基础上补充2.5毫克元素锌(即相当于硫酸锌6.2毫克、葡萄糖酸锌9.4毫克、乳酸锌16.9毫克)，可以起到预防锌缺乏的作用。当然，防治缺锌的最好方法还是合理调配儿童的膳食，多吃富含锌的食品，必要时采用含锌食盐，而不必强求于口服液或锌强化剂。
锌，被人们称为“生命之花”。我们应该正视儿童缺锌问题，让“生命之花”在孩子生命旅锃中开得更灿烂、更璀璨。
微量元素对小孩子有什么影响？
微量元素锌在我们生活是分布非常广泛的，它对于宝宝的神经系统发育非常重要。
如果缺锌，对孩子的影响：
第一，影响生长发育：锌可以影响人体的代谢和生长。直接影响，通过维生素A的代谢会影响骨骼代谢，锌会影响维生素A的代谢。间接影响，影响维生素D，人体有一种碱性磷酸酶可以使骨骼矿化，这个酶含有锌，如果宝宝锌缺乏的话，就会影响孩子骨骼发育。
第二，脑功能的影响。最近几年发现，锌在神经系统发育过程中影响重大，如果缺乏的话会影响脑发育。
第三，味觉的影响。人舌头上的味蕾能感觉味道，味蕾能分泌味觉素，味觉素中含有两个原子的锌，如果缺乏的话，孩子的味觉就会变迟钝，容易挑食也会厌食。
第四，口腔影响。容易反复的口腔溃疡和长期口腔伤口不容易愈合。
缺锌会导致什么
锌缺乏时全身各系统都会受到不良影响.尤其对青春期性腺成熟的影响更为直接.埃及尼罗河三角洲的青年男子患
缺锌症时,主要表现是生长停滞和性腺机能减退.在伊朗经研究证实,少女和学龄儿童有生长停滞和性成熟迟缓者,
将食物强化锌后,很快使病人发育趋于正常.
动物实验证实,缺锌的动物大脑发育不良.
眼球的某些组织缺锌,就会影响光化学过程,使视力变得不正常.
锌又是胰岛素的成分,胰腺里的锌降为正常含量的一半时,就有糖尿病的可能.
【锌缺乏症】
我国人民的膳食结构是以谷类食物主,在谷类食物中锌的生物利用率很低,仅为20-40％,如果儿童多吃精制食品,
其中锌的含量丢失过多,更易导致锌缺乏症.
(一)病因:
1. 锌摄入量不足,母乳初乳中含锌量比成熟乳高,婴儿生后未哺母初乳或母乳不足,又未及时添加富锌辅食可致锌
摄入不足.
2. 锌吸收不良,如慢性消化道疾病可影响锌的吸收利用.
3. 锌需要量增加,生长发育迅速的小儿易出现锌缺乏.
4. 锌丢失过多,如肾病综合征; 溶血性贫血应用利尿剂,类固醇,胶膜透析等.铁,钙摄入过多则锌的丢失增加.
(二)临床表现:
起病缓慢,主要症状有味觉减退,食欲不振,复发性口腔溃疡,异食癖.生长发育落后,性发育迟缓,精神不振,皮肤出
现湿诊,水泡或溃疡,在皮肤和粘膜的交界处及肢端常发生经久不愈的皮炎,脱发,易并发感染性疾病,伤口愈合缓慢
等.孕母锌缺乏可引起胎儿发育不良.此外,因影响维生素A的运转还可伴发夜盲症.
(三)诊断:
根据膳食调查,临床表现,血清锌度的测定以及补锌后的进行综合判断.
(四)预防:
坚持平衡膳食是预防缺锌的主要措施,一般说来母乳,尤其初乳中含锌最丰富,故提倡母乳喂养对预防缺锌具有重要
的意义.动物性食物不仅含锌丰富,而且利用率较高,坚果类含锌也不低.
(五) 治疗:
1. 去除引起缺锌的原因.
2. 调整饮食:积极补充各种富含锌的动物食物如肝,瘦肉,蛋黄和鱼类.
3. 补充锌剂.
4. 服锌同时应增加蛋白质摄入及治疗缺铁性贫血,可使锌缺乏改善更快.
【食物来源】
正常人的平衡饮食,每日可供人体约10-20毫克锌,但只有2-3毫克可被利用.影响锌吸收的主要物质是植物酸,它在
肠道内能和锌形成不溶性的盐.大量的食物纤维素对锌的利用也有影响.
要保证体内有足够的锌,首先从调整饮食入手.动物性蛋白质食品如鱼,肉,肝,肾,以及贝类食品,有效锌的含量
均较丰富,缺锌者可在膳食中合理搭配.