女性高龄备孕，怎么保养暖巢备孕呢？ 备孕可以做卵巢保养吗

• 备孕期间如何保养子宫和卵巢?
• 45岁女人怎样保养卵巢,能否再要个孩子
• 高龄女性如何才能优质备孕？
• 大龄女如何备孕才能顺利受孕

备孕期间如何保养子宫和卵巢?

基于卵巢的重要性，女性可以在日常的生活、饮食、情绪等多方面进行卵巢的保养。平时养成规律的作息习惯，不熬夜，保持稳定的情绪，尽量避免随意乱用保健品，多吃鸡蛋，牛奶，瘦肉，豆类等富含优质蛋白的食物，适度的参加体育运动，避免过度劳累，不抽烟喝酒，多吃富含雌性激素的食物。

45岁女人怎样保养卵巢,能否再要个孩子

卵巢保养的目的：抗氧化、抗衰老、补充雌激素 对策：多喝牛奶、豆奶，多摄入鱼、虾等食物，这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。另外可在医师的指导下服用补养肝肾、滋补气血的药物，如何首乌、熟地、黄芪等。 可以的，要定期检查！

高龄女性如何才能优质备孕？

从优生学角度来讲，女性的最佳生育年龄在25～29岁之间。30岁后优质卵子的数量开始递减，35岁后卵巢功能就开始衰退，这都会减少怀孕机率。在韩国30及以上的女性在备孕期都会服用固胎孕生胶囊，可帮助女性强化卵巢功能，化活卵泡发育，促进健康排卵，使女性更易于成孕。

大龄女如何备孕才能顺利受孕

睡眠不好，身体得不到良好的休息，免疫机能跟着下降。孕妇感冒或者有别的毛病就不好办了。不知道你听没听说在韩国30岁的大龄妇女想怀孕之前就开始用利孕安胎主要是活化卵巢保进健康卵子排出，还有能修复损伤的子宫等作用。你可以试试！！！祝你早早日生个健康的小宝宝。